Profil von reinsindy

 Hallo liebe Sindy, zum heutigen Ersten Mai möchte ich dir noch schnell paar Zeilen schreiben. Vielen Dank für deine Ostergrüße. Die Osterfeiertage waren schneller vorbei, als man gucken konnte. Ich hoffe, du bist heute gut in den Wonnemonat Mai gekommen. Das Wetter bei dir war bestimmt genauso traumhaft wie bei uns, so dass man viel unternehmen konnte. Leider soll es in den nächsten Tagen weniger Sonne und tiefere Temperaturen geben. Die Wetterexperten sagen, dass es sehr wechselhaft und regnerisch werden wird. Also beim Radfahren immer Regenzeug mitnehmen, liebe Sindy. In deinem Sporttagebuch habe ich von deinem Lehrgang gelesen, der dich gezwungen hat, aufs Auto umzusteigen. Ist der Lehrgang schon vorbei? Was macht das Abnehmen? Am letzten Samstag ging es mit der Familie zum Essen in ein tolles Braunschweiger Spitzenrestaurant. Es gab ein üppiges Menü mit 5 Gängen und reichlich Wein dazu. Da habe ich mal nicht auf die Kalorien geachtet und muss nun sehen, dass ich das Angefutterte wieder loswerde... ;-) Ich wünsche dir alles Gute. Bleib schön fit und gesund. Mit vielen lieben Grüßen von Brigitte aus Braunschweig

 Liebe Sindy! Dein neues Photo ist ja super! Schaut toll aus. Wollte dir liebe Grüße da lassen und zeigen, dass ich noch an dich denke und dir alles Gute wünsche. LG Rut

 schönen urlaub wünsch ich dir, liebe sindy, und natürlich schönes wetter. aber du lebst ja nach dem motto: es gibt kein schlechtes wetter - nur schlechte kleidung. da kann ja nix schief gehen. genieße die zeit. lg und für heute guats nächtle, tina

 Hallo liebe Sindy, es sind tatsächlich über 7 Wochen vergangen, seit deine letzten Zeilen auf meiner Pinnwand angekommen sind. Entschuldige, dass ich mich solange nicht gemeldet habe. Ich war lange erkältet gewesen und bin immer noch nicht richtig gesund. Heute will ich dir ein recht frohes und gesundes Osterfest mit vielen bunten Eiern wünschen. Eine Mail mit Ostergrüßen und einem lustigen Osterbild habe ich gerade an dich abgeschickt. Hoffentlich ist bei euch in Thüringen das Osterwetter etwas angenehmer, als bei uns. Die Sonne lässt sich ab und zu mal blicken, nur wärmer könnte es schon sein... Ich wünsche dir viel Spaß und gute Laune bei allen deinen Osterunternehmungen. Mit vielen lieben Grüßen von Brigitte aus Braunschweig

 hallo liebe sindy, gell, es ist schön mit dem rad, kann man viele neue wege entdecken...?! ganz viel spaß noch und eine gute restwoche. lg, tina

 Hallo liebe Sindy, herzlichen Dank für deine letzte Nachricht. Schön, dass du deine Erkältung überwunden hast und wieder fit bist. Gesundheitlich ist bei mir auch alles im Lot. In deinem Sporttagebuch habe ich deine heutige Eintragung über deinen Winterspaziergang gelesen. Der Sonnenschein und die klare Luft am Wochenende haben uns auch zu einem Spaziergang nach draußen gelockt. Wir haben einen schönen Wald vor der Haustür, wo noch einige Zentimeter Schnee liegen... Dieser Schnee wird wohl bald weg sein. Wenn es nach dem Wetterbericht geht, wird sich bei uns der extreme Frost der letzten Tage schnell verabschieden. Von Nordwesten her soll Regen aufkommen, der hier zu spiegelglatten Straßen führen kann. In Thüringen wird es wohl noch eine Weile dauern, bis wärmere Temperaturen kommen. Liegt in deiner Ortschaft noch viel Schnee? Kann sein, dass es auch bald bei dir sehr glatte Straßen geben wird. Pass also unterwegs gut auf, bleib gesund und starte morgen gut in die neue Woche. Sei herzlich gegrüßt von Brigitte aus Braunschweig

 Liebe Sindy, dein fettes rosa Rüsseltier ist bei mir angekommen und fühlt sich sauwohl... ;-) Ich wünsche dir, dass du in 2012 auch immer viel Schwein hast und alles so läuft, wie du es dir vorstellst und erhoffst... Beim Abnehmen bzw. Gewichthalten sollte es auch in diesem Jahr für uns beide immer vernünftige Erfolge geben. Als nächstes müssten erst mal die Feiertagsspuren bei mir gewichtsmäßig verschwinden... ;-) Mit vielen lieben Grüßen Brigitte

 Hallo Sindy, vielen lieben Dank, dass du mir geschrieben hast :) Ja genauso geht es mir zu zeit auch in etwa: Über die Feiertage habe ich 2-3 kg wieder angesetzt- wohlgemerkt zu den ohnehin viel zu vielen kilos ) Die 7 ist schon ein lästiger geselle, aber verschwindet hoffentlich bald. ich wünsche dir viel erfolg dabei, aber mit ein wenig motivation und so tollen hilfsmitteln wie fddb kriegen wir das schon hin ;9 ich glaube fest daran ! Viele liebe Grüße ;)

 Hallo Sindy, danke für die lustigen Neujahrsgrüße! Auch Dir ein erfolgreiches schlankes Jahr 2012. Ich wünsche mir für uns, das wir hier weiterhin so schön zusammenhalten und uns weiter motivieren. Wird Zeit dass ich wieder arbeiten gehe, es schleicht sich zu Hause immer ein wenig der Schlendrian ein.......... GlG Anke

 :-))) hey sindy-ich glaub das rosa Schwein bin ich selbst-jedenfalls fühl ich mich gerade so-aber macht nix-alles kann besser werden. wünsch dir auch ein tolles Jahr 2012-dass deine Wünsche in Erfüllung gehen! :-))

 Hi Sindy, ich wünsche dir auch ein gutes, neues Jahr und hoffentlich viele unfallfreie km mit dem Rad... LG ede

 Liebe Sindy, vielen Dank für deine schnelle Antwort auf meiner Pinnwand. Heute wünsche ich dir und deinem Freund einen guten Rutsch in ein gesundes, glückliches und erfolgreiches neues Jahr. Mit vielen lieben Grüßen Brigitte aus Braunschweig

 Immer genug Luft im Reifen und eine gute Gesundheit wünscht dir für 2012 Hilde

 hallo fleissige sindy :-) ich wünsche dir einen guten start im neuen jahr, viel glück und gesundheit und weiterhin allzeit gut rad. lg, tina

 Haloo Sindy, ich wünsche Dir ein schönes Silvester und einen guten Rutsch ins neue Jahr. Diese Woche mache ich etwas Pause mit Sport und fddb. Aber ab Montag gehts wieder los. Ich habe gerade Urlaub. Gestern haben wir mit unserem Sohn runden Geburtstag gefeiert. Etwas erkältet bin ich auch, aber es geht, ahbe gute Medikamente....Also bis bald! GlG von Anke

 Liebe Sindy, ich habe mich sehr gefreut über deine letzte Nachricht auf meiner Pinnwand und über deine Mails vom 17.12. sowie von heute mit deinen weihnachtlichen Grüßen. Herzlichen Dank! Ich wünsche dir und deinem Freund ebenfalls ein frohes und zufriedenes Weihnachtsfest mit viel Zeit für entspannte Stunden. Ich hoffe, dass dich meine heutige Mail erreicht hat... ;-) Mit lieben Grüßen Brigitte aus Braunschweig

 hey Sindy, wünsche dir frohe Weihnachten mit vielen schönen Momenten, viel Genuss ohne Reue beim Blick auf die Waage!:-)

 Liebe Sindy, danke für deinen Eintrag auf meiner Pinn. Super, dass du wieder Urlaub hattest. Jetzt hast du sicherlich genug Kraft geschöpft, um deine letzten Arbeitstage in diesem Jahr bewältigen zu können. Wie war der Weihnachtsmarkt? Bei uns in Braunschweig wurde der Weihnachtsmarkt am 23. November eröffnet. Nächste Woche wollen wir mal hingehen. Jetzt hat die gemütlichste Zeit im Jahr begonnen. Der Adventskranz wartet auf das Anbrennen der ersten Kerze. Draußen auf dem Balkon leuchten die vielen Lämpchen der Weihnachtsdekoration und das Räuchermännchen verbreitet seinen Duftrauch in der Wohnung... Ich wünsche dir einen schönen 1. Advent und viele angenehme Tage in der Vorweihnachtszeit. Mit lieben Grüßen Brigitte

 Hallöchen! Ich muß Dir doch hier auch mal wieder einen Gruß da lassen! Langsam hat man wieder mehr Zeit am PC, da klappts auch wieder mit dem Tagebuch. LG, Johanna

 Liebe Sindy, über deine Zeilen habe ich mich wieder sehr gefreut. Ist ja toll, dass du eine schöne Urlaubswoche hattest, in der du ausspannen und einiges unternehmen konntest. Gestern habe ich einen schönen Schal mit meiner Strickmaschine angefertigt. Ansonsten stricke ich abends auch viel mit der Hand. Bis Weihnachten müssen noch paar Stricksachen fertig werden, die ich verschenken will... Heute werden hier Temperaturen von 8 Grad und höher erwartet. Die Sonne scheint vom leicht bewölkten Himmel. Da kann man auf den Regenschirm verzichten, denn das Wetter soll trocken bleiben. Deshalb geht es heute erst nach Vienenburg auf den Friedhof und anschließend zum Wandern in den Harz. "Die Wetterlage wird noch mehrere Tage mild und stabil bleiben", sagt der Wetterbericht. Also Fahrradfahren scheint noch eine Weile angesagt zu sein... ;-) Oder ist bei dir die Fahrradzeit schon vorbei? Ich wünsche dir noch einen schönen Sonntag und einen guten Start in die neue Woche mit wenig Stress im Beruf. Mit lieben Grüßen Brigitte

 Hallo liebe Sindy, ich hoffe, dass du eine schöne Urlaubswoche hattest und den goldenen Oktober genießen konntest. Die Novembertage waren bisher bei uns recht angenehm mit Sonne und wenig Wolken. Auf unserem Südbalkon zeigte das Thermometer tagsüber sogar 20 Grad im Schatten. Wie geht es dir? Ich sehe, dass du in den 70er-Gewichtsbereich gewechselt bist. Ich denke mal, dass deine letzte Erkältung da schuld war und du diesen Bereich im Hinblick auf deine vielen Bewegungsaktivitäten schnell wieder verlassen wirst. Bei mir bewegt sich zurzeit gewichtsmäßig nicht viel. Ich bin aber froh über jedes Gramm, dass ich weniger auf die Waage bringe. Ansonsten versuche ich, mein Gewicht zu halten und hoffe, irgendwann wieder an die 57 kg ran zu kommen, die ich vor meinem Urlaub hatte... ;-) Morgen ist wieder Wandern im Harz angesagt. Am Sonntag hat mein Mann Geburtstag und ich bin am überlegen, wo wir mit der Familie essen gehen können... Ich wünsche dir ein schönes Wochenende und viel Spaß bei allem was du vorhast. Mit vielen lieben Grüßen Brigitte

 soooo viele km auf dem crosstrainer in einem jahr.. boah.. ich gratuliere, das ist wirklich eine stolze leistung.. wenn ich da sehe, wie ich auf dem teil rumdümpel.. sniff...

 Hallo liebe Sindy, vielen Dank für deine letzte Nachricht. Es freut mich, dass deine Erkältung jetzt ganz weg ist und du wieder Fahrrad fahren kannst. Obwohl ich auch gerne Fahrradtouren mache, gehe ich noch lieber mit meinem Schrittzähler auf Wanderschaft. Beim Urlaub im Allgäu habe ich mir ganz tolle Wanderstiefel angeschafft. Damit macht das Wandern noch mehr Spaß. Nach der Wettervorhersage soll auch der Sonntag ein schöner Sonnentag werden, der für Ausflüge wie geschaffen sein wird... Wir wollen dies ausnutzen und wieder zum Wandern in den Harz fahren. Dort gibt es genug Wanderwege, die wir noch nicht kennen. Ich wünsche dir einen wunderschönen Sonntag und einen guten Start in die neue Woche. Mit vielen lieben Grüßen Brigitte

 Hallo liebe Sindy, ich bin bereits seit einer Woche wieder zuhause und möchte mich heute etwas verspätet aus meinem Urlaub im Allgäu zurückmelden. Es hat uns und auch unserer Sissi dort sehr gut gefallen. Unsere Ferienwohnung war super und die Wirtsleute waren besonders nett und gastfreundlich. Wir hatten jeden Tag tolles Wetter, haben einige schöne Sehenswürdigkeiten (u. a. 3 Schlösser) besichtigt und sind viel in den Bergen gewandert. Leider habe ich im Urlaub zugenommen. Es sind 2 kg, die ich unbedingt wieder loswerden will. Hier im Programm führe ich wieder jeden Tag mein Ernährungstagebuch, um meine Nahrungsaufnahme unter Kontrolle zu bekommen. Herzlichen Glückwunsch zu deiner Abnahme! Gewichtsmäßig bist du ja jetzt unter 70 kg und kannst mit den erreichten 69 kg zufrieden sein, super! Ich wünsche dir noch eine schöne Rest-Woche und weiterhin alles Gute. Mit vielen lieben Grüßen Brigitte

 Hi Sindy, das freut mich, dass du meine Freundschaftsanfrage angenommen hast. Ja, dem Rad verdanke ich sehr viel. Vor allem meinen Gewichtsverlust. Daher pflege ich es es auch immer, damit es mir auch weiterhin treue Dienste leistet. Da ich inzwischen einen ganzen Schrank voll Radlerklamotten und Zuberhör habe bin ich eigentlich auf jedes Wetter vorbereitet. Ich musste auch feststellen, dass man bei richtiger Planung viele Wege mit dem Rad zurücklegen kann. Das Auto nutze ich eigentlich nur noch, wenn ich etwas größeres zu transportieren habe. Ein Geheimnis zu meinem Gewichtsverlust habe ich keins. Treu nach dem Motto, esse weniger als 100% und über GU und man nimmt ab. War auch vor zwei Wochen auf 77kg hochgeklettert und habe das Tagebuch hier wieder angefangen zu schreiben. Natürlich wusste ich, wo mein Problem lag, zu viele Süßigkeiten abends, aber mit dem Tagebuch sieht man die Zahlen wieder schwarz auf weiß und kann sich damit doch besser darauf einstellen. Ich bin erstaunt wie leicht die Kilos doch auch wieder purzleln. :-) Viel Radfahren darf ich allerdings die nächsten Tage nicht, da ich am Sa. an einem Spendenmarathon teilnehme (keine Angst, nur 12,5km Spinning). LG ede

 Hallo liebe Sindy, vielen Dank für deinen Eintrag auf meiner Pinnwand, deine Mail vom 13. September und deine Urlaubswünsche. Ich wünsche dir ein recht schönes und erholsames Wochenende mit viel Spaß bei allen deinen Unternehmungen. Für 15 Tage melde ich mich nun ab und sage erstmal Tschüs. Mit vielen lieben Grüßen dem teils sonnigen, teils dichter bewölkten Braunschweig von Brigitte

 Guten Abend Sindy, habe soeben die Mitgliedschaft in der Radfahrergruppe beantragt. Da treffen wir uns dann auch wieder. Freu mich. Schade nur, dass die Radfahrzeit bald zu Ende geht.......LG Anke

 Hallo liebe Sindy, zunächst vielen Dank für deine letzte Nachricht auf meiner Pinnwand. Ich hoffe, dass du einen erholsamen Urlaub hattest und wieder mit neuen Kräften die werktägliche Arbeit im Beruf bewältigen kannst. Eine Arbeitswoche liegt ja bereits hinter dir. Heute habe ich dir endlich die versprochene E-Mail mit 10 Anlagen übersandt. Hat sie dich problemlos erreicht? Bei uns in Niedersachsen sind heute Kommunalwahlen. Wir waren gerade im Wahllokal und haben noch rechtzeitig vor 18.00 Uhr unsere Stimmen abgegeben. Mal sehen, welche Veränderungen es bei den Kommunen geben wird. Das schöne Wochenendwetter ist schon wieder vorbei und es regnet in Strömen. Hoffentlich zeigt sich das Wetter von seiner besten Seite, wenn unsere Urlaubsreise am 18. September beginnt. Ich wünsche dir noch einen schönen Sonntagabend und morgen einen stressfreien Start in die neue Woche! Mit vielen lieben Grüßen Brigitte aus Braunschweig

 hallo Sindy, vielen Dank für Deinen Willkommensgruß. Es ist ja schon ein bischen witzig, ich habe mir genau die gleichen Sachen bestellt vor ein paar Tagen. Nun warte ich auf mein Paket damit es losgehen kann. Z. Zt. haben wir ein richtiges "Sauwetter" - starken Regen und heftigen Wind, deshalb wird noch mit dem Auto gefahren ;). Aber.. sobald die Sachen da sind, wird sich das ändern. LG Verena

 hi Sindy, mir geht,s gut da ich frei habe und das geniesse ich sehr. Sonne und jede Menge Möglichkeiten wieder Sport zu machen-das ist schon mal die halbe Miete-meine 2kg Hefe- Gewicht (hab mich drei Wochen gehen lassen) sind fast wieder abgearbeitet und ich blicke positiv in Richtung Zukunft. Geniesse deinen Urlaub und lass es dir gut gehen:-)))

 nein, aufgeben gibt es nicht. dazu haben wir zu viel geschafft. ich hoffe auch auf das andere neue programm ab januar, aber bis dahin beißen wir und durch. jedes gramm was wir noch runter bekommen ist wichtig. bis dahin nina

 oh... hab ja arg durcheinand geschrieben, mein hal hat mich grad ein bisschen abgelenkt... sorry. na aber du weisst schon, was ich meine, gell?! ach übrigens: danke für den tipp mit strg + ende. guats nächtle :-)

 oh, das ist ja toll! jetzt geht s ab, mit neue, wetterpassenden klamotten, neuem licht und nun auch dem zähler, da macht es bestimmt doppelt so viel spaß, wirst sehen. ich freue mich für dich! das ich wünsche es dir jedenfalls von herzen und allzeit gute fahrt! :-) liebe grüße, tina

 hallo liebe sindy, hui, bei dir musste ich weit runterscrollen, um dir was persönliches auf deine pinn zu schreiben... ;-) # ich finds supertoll, dass du bei (fast) jedem wetter konsequent radelst!! gell, es macht immer spaß. man sieht am wegesrand, wie sich mit der zeit alles verändert, mal sind diese blumen, dann verwelken sie, andere blühen, oder die ganze wiese wird abgemäht und kurze zeit später zeigt sich ein ganz neues bild.... als autofahrer bekommt man so was niemals so nah mit... einfach toll! # was anderes: sag mal... hast du eigentlich keinen km-zähler? ich habe mich das schon des öfteren gefragt, weil du nämlich immer genau 11 km einträgst? meist kommt doch eine unterschiedliche zahl zustande, weil man doch mal gleich mitm rad unterwegs was einkauf. oder wie ermittelst du die zahl? # ich freu mich auf jeden fall, dass du mit dabei bist und dass wir zusammen in der gruppe spaß haben. liebe grüße, tina (huch, das wurde jetzt aber ein langer eintrag..;-))

 Hallo liebe Sindy, deine E-Mail mit Neuigkeiten zu GA habe ich mit Freude dankend erhalten. Es war für mich eine sehr wichtige Nachricht, weil ich noch immer GA sehr vermisse. Schön, dass du gleich an mich gedacht und mich per E-Mail informiert hast. Entschuldige, dass ich erst jetzt antworte. An den Start eines GA-Ersatzprogramms hatte ich gar nicht mehr geglaubt. Na ja, man soll eben die Hoffnung nicht aufgeben. Nun schaue ich ständig bei den ehemaligen GA-Teilnehmern rein und sehe nach, ob es weitere Infos im Thema "GA-Ersatzprogramm" gibt. In der dortigen Mitgliederliste habe ich gesehen, dass du jetzt ein Gewicht von 69,7 kg hast. Ich glaube, mit deinem eisernen Willen wirst du dein Wunschgewicht bald erreichen. Bei mir sind es in längeren Abständen immer mal wieder 100 Gramm weniger. So habe ich jetzt 57,2 kg (BMI 24,4) erreicht. Mit diesem Gewicht bin ich schon sehr zufrieden. In deinem Sporttagebuch habe ich erst jetzt von deinen Rückenschmerzen gelesen. Sind sie nun vorbei? Wenn nicht, dann weiter gute Besserung. Gesundheitlich habe ich zurzeit keine Probleme. Am 18.09. wollen wir mit unserer Sissi zu einer Urlaubreise ins Allgäu starten. Da muss ich mich jetzt mit Reisevorbereitungen befassen. Die versprochene E-Mail mit Anlagen für dich werde ich in den nächsten Tagen absenden. Ich wünsche dir einen schönen Sonntag und einen guten Start in die neue Woche mit viel Sonnenschein! Mit lieben Grüßen Brigitte

 super.. dann rein in die pedale - das wetter ist ja gerade zu traumhaft zum radeln :)

 Hi Sindy, schön, dass du dich meldest und noch dabei bist. ich hatte gestern den totalen Ausfalltag aber so langsam geht,s wieder-immerhin normal gefrühstückt hab ich heute. bald-das heisst ab nächster Woche geht auch wieder unser Normalprogramm im fitness-Betrieb weiter und ich freue mich..liebe Grüsse und tschaka tschaka zurück:-)

 hallo sindy, wie läuft.s bei dir? ich war ein par Tage weg wegen Familientreffen und so und hatte da auch 2kg zugenommen-vorher aus Nervosität und dort dann auch noch-aber nun ist der Alltag wieder da und es klappt zumindest, das Gewicht einigermassen zu halten-dank fddb-sonst wäre ich vermutlich wieder ganz raus gekommen. hab heut Ausschlaftag nach 3 Pflegenachtwachen incl. Sommernachtsfest gestern. puh..dir noch einen schönen Abend.gruessli Birgit

 Hallo liebe Sindy, deine E-Mail mit den 6 Anlagen hat mich letzten Dienstag erreicht. Vielen herzlichen Dank für deine tollen Fotos und deinen Bericht. Deine Katzen haben ja ein schönes Zuhause und einen gemütlichen Artgenossen, der ihnen Gesellschaft leistet. Da können sie sich richtig wohlfühlen. Hast du sie beim Auslauf im Freien unter Kontrolle? Wie läuft es mit ihnen, wenn du auf Arbeit bist? Meine Katze ist eine reine Wohnungskatze und kommt bei uns nur auf den Balkon. Ich werde noch paar andere Bilder von Sissi raussuchen und dir übersenden. Ich wünsche dir einen schönen Sonntag und einen guten Ausklang des regnerischen Julis. Das Wetter soll langsam besser werden. Für die kommenden Tage wurden sommerliche Temperaturen bis zu 30 Grad angekündigt. Komm gut in die neue Woche und genieße den Sommermonat August! Mit lieben Grüßen Brigitte aus Braunschweig

 Hallo Sindy, nein ich hatte anfangs Plan 1 (12 K, 17 D), nach ungefähr 4 Monaten hatte ich dann die ersten 8 kg geschafft und hab dann langsam erhöht. Plan 3 hat 24 D, 17 K), das finde ich schon recht komfortabel, aber auch daran gewöhnt man sich. Anfangs musste ich oft überlegen, was ich noch essen soll, um nicht weiter abzunehmen. Ich find es schon irre, dass ich sogar mit Plan 1 keinen Hunger hatte, höchstens Appetit. Aber da hat mir geholfen, dass ich so schön Erfolg hatte, den wollte ich auf gar keinen Fall wieder verspielen. Das ist immer noch so, deshalb streiche ich auch immer noch Symbole ab. Wie viel willst du denn noch abnehmen? Nach deinem Foto zu urteilen kann das nicht so viel sein. Ich wünsch dir einen schönen Sonntag und keine Versuchungen. LG Bärbel

 fatal fatal-hab heut den Tk-schrank abgetaut und hab tatsächlich eingebildet, ich könne nach dem Training noch schnell was kochen. Pustekuchen-hab mich direkt auf Brötchen und die aufgetaute Butter gestürzt. Genau das Falsche...ist mir schon klar, aber wehe, wenn der Hunger einmal ausgebrochen-dann ist mir alles egal. wünsch dir ein schöne WE:-)

 Hallo liebe Sindy, heute habe ich dir eine E-Mail mit 8 Fotos im Anhang geschickt. Ich hoffe, dass sie richtig bei dir angekommen ist. Es kann allerdings sein, dass dich meine Mail gleich 2x erreicht hat. Einmal mit 7 Fotos und einmal mit 8 Fotos im Anhang. In diesem Fall kannst du die 7-Fotos-Mail ganz einfach löschen. Der Text ist in beiden Mails gleich. Ich wünsche dir ein wunderschönes Wochenende mit viel Spaß bei allen deinen Unternehmungen. Viele liebe Grüße sendet dir Brigitte.

 hallo Sindy-na dann ist das Photo ja nun drei Monate alt! :-) ich hab mir vorgenommen dass nächste bei Kilo 64 einzustellen-aber wie.s aussieht...schlecht! wird das noch lange dauern. nun sinds wieder und immer noch 65/66 und das seit fast 10 Wo-ich weiss ja wieso: Essen, Essen, Essen-keine schilddrüsenerkrankung, keine psychopharmaka, keine andere Ausrede...leidig, leidig...und fertig! aber dir noch einen schönen Tag-mach es besser!:)

 Hallo Sindy, ja, alles mit GA geschafft, das Zauberwort heißt Konsequenz. Angetreten war ich mit dem Ziel, 8 kg abzunehmen (wobei ich damals schon über 5 froh gewesen wäre). Nach 8 kg habe ich dann mein Ziel auf 10 erhöht (war mal früher meine Wohlfühlmarke). Dass dann letztlich 14 draus geworden sind, lag einfach daran, dass ich gaaanz langsam meinen Plan zum Halten rausfinden wollte. Den hab ich jetzt gefunden -Plan 3- und halte mich immer noch dran. Zwischendurch war ich mal verwirrt, weil ich es mit fddb-Tagebuch und GA in Kombination versucht habe. Das hat dann nicht wirklich zusammengepasst. Bin dann wieder zum GA-Plan zurückgekehrt und streiche meine Symbole immer noch ab - warum etwas Bewährtes ändern?. Außerdem finde ich das bequemer, weil es mir in Fleisch und Blut übergegangen ist. fddb benutze ich nur zur LM-Suche. Ich bin ganz stolz auf mich, am kommenden Montag habe ich mein 1-jähriges GA-Jubiläum. Was hast du noch vor? - außer Radfahren :-) Liebe Grüße Bärbel

 Hallo liebe Sindy, vielen Dank für deine Wochenendgrüße. Deine E-Mail hat mich am letzten Freitag problemlos erreicht. Vielen Dank für die lieben Zeilen mit den angehängten Bildern. Ich habe mich sehr darüber gefreut. Eine Antwort-Mail mit paar Bildern von mir folgt noch. Wie war euer Motorradausflug? Hoffentlich gab es keine Regenprobleme. Gestern haben wir wieder eine ausgedehnte Wandertour im Harz unternommen. Wir waren auf besonders schönen Wegen unterwegs, die wir noch nicht kannten. In einer Wanderhütte wurde Picknick gemacht. Auf dem Rückweg hat es ständig geregnet. Zum Glück hatten wir Regenzeug mitgenommen. So hat uns der Regen nichts ausgemacht. Das Wandern hat mir einen Gewichtsverlust von 200 Gramm gebracht, so dass ich jetzt bei 58,1 kg (BMI 24,8) angekommen bin. Es geht langsam abwärts... ;-) Ich wünsche dir weiteres erfolgreiches Abnehmen bis zu deinem Wunschgewicht. Dann heißt es Gewichthalten! Was ist jetzt dein BMI? Mit lieben Grüßen und allen guten Wünschen für einen schönen Wochenverlauf Brigitte

 hallo Sindy, schönes Foto! sportlich, sportlich... ich erhol mich gerad noch von letzter Nacht, bin gerade wach und muss mich gleich wohl oder übel zur kaffemaschine zu bequemen. so eine allergische Reaktion auf Insektenstiche kann ja wirklich übel ausfallen-bin bisher davon verschont geblieben. dein Freund scheint ja ein ganz lieber Kerl zu sein von wegen " zm anbeissen":-)wünsch dier noch einen ganz schönen Sonntag-morgen kann ich dann mein Wochenende nachholen glg Birgit

 Ein liebes hallo schicke ich Dir zurück! Danke für deine netten Grüße! Ein schönes Foto hast Du rausgesucht! Sieht toll aus! LG, Johanna

 Heyy endlich mal ein Gesicht zum Nick ;-) tolles Bild. LG Beate

 schön dich auch mal sehen zu können. tolles bild!!! lg nina

 Hallo Sindy, vielen Dank für deine Zeilen. Ich habe mir mal wieder dein Profilbild angesehen, welches du bei GA hattest. Dies hatte ich gespeichert. Auf dem Bild sieht man ein schwarz-weißes Katzenpärchen auf einer bunten Decke. Sind das deine Katzen? Gibt es sie noch? Schade, dass der Platz für dein Profilbild bei Fddb noch leer ist. Weißt du, ob bei Fddb nur Bilder von der eigenen Person erlaubt sind? Wenn ja, dann stelle doch mal ein Bild von dir rein. Oder möchtest du das nicht? Auf meinem letzten Profilbild bei GA war ich mit meiner Maine Coon Katze zu sehen. Sie ist inzwischen 11 Jahre alt und immer noch der Liebling der ganzen Familie. Zurzeit ist hier bei uns wunderschönes Sommerwetter. Ist es bei dir in Thüringen auch so schön? Leider konnte ich heute nicht viel unternehmen, weil meine Tochter mit ihrer Familie auf einer Kurz-Reise ist. Deshalb musste ich mich um Haus, Garten und Tiere der Familie kümmern. Bei den Tieren handelt es sich um 4 Zwergkaninchen, 2 Wellensittichen und jede Menge Fische in 3 Aquarien. Für die Pflege und Fütterung der Tiere muss man schon einige Zeit opfern. Ich wünsche dir ein sonniges Wochenende und weiterhin viel Spaß bei deinen Fahrradtouren. Mit lieben Grüßen Brigitte

 Huhu, hab gerade erst gesehen, daß Du in unsere Gruppe willst, hab dich freigeschaltet, sorry!!!

 hallo sindy, ich bin auch hier. lol lg nina

 hi sindy danke schön für dein lob.

 Hallo Sindy, vielen Dank für deine neue Nachricht. Mir geht es auch gut. Schön, dass du es gewichtsmäßig wieder in den 69 kg-Bereich geschafft hast. Ich habe mir mal dein Sporttagebuch angesehen und bin einfach nur am Staunen. Deine sportlichen Leistungen sind beeindruckend. Wenn du weiter so am Ball bleibst, wirst du ruckizucki die gewünschten 68 kg erreichen. Bei mir sind mal wieder 100 Gramm gepurzelt, so dass ich jetzt ein Gewicht von 58,7 kg habe. Bis zu meiner anvisierten Marke von 57 kg ist es noch ein weiter Weg... Hier in Braunschweig hat es den ganzen Tag geregnet. Zurzeit regnet es immer noch. Dazu ist es kühl und sehr windig. Wenn es weiter so schüttet, dann muss wohl am Sonntag unsere Harzwanderung ausfallen... :-( Mal sehen, wie das Wetter wird... Ich wünsche dir jedenfalls einen schönen Sonntag und besseres Wetter! Mit lieben Grüßen Brigitte

 Hallo, mein Mann weiß noch nicht ob er Urlaub bekommt. Gruß Romy

 Hallo - danke für die Nachricht aus der Lüneburger Heide. Mein Mann weiß noch nicht - wie es im Urlaub ist. Ich Denke es wird auch Ende August - da es zuvor auch sehr voll wegen den Ferien ist. Aber danke mal. Liebe Grüße von Romy

 hi sindy, zehrst du noch von deinem tollen Urlaub oder hat dich der Alltag inzwischen eingeholt? mir geht,s gut-hab das Gefühl, ich komme langsam meinem persönlichen Wunschgewicht näher-seh jetzt ohne Gewichtsveränderung auf der Waage- eine Veränderung und mein auch, mich besser bewegen zu können...l.G. Birgit

 Hallo Sindy, ist ja schon ein Zufall, dass du auch in Gera geboren bist. Nach Gera fahre ich mit meinem Mann öfter hin, weil dort viele Verwandten von mir wohnen. Bei jedem Besuch staune ich erneut, wenn ich sehe, was in der Stadt alles neu gebaut wurde. Meine Verwandten geben sich immer sehr viel Mühe, uns alle Veränderungen und auch die schöne Umgebung zu zeigen. Heute soll der heißeste Tag des Jahres gewesen sein. Das Thermometer auf unserem Balkon zeigte 32 Grad Celsius im Schatten. Bei solcher Hitze konnte ich es draußen nicht aushalten und habe mich in der kühlen Wohnung verkrochen. Auch für sportliche Aktivitäten war es mir einfach zu heiß. Meine Waage hat mir heute wiederholt 58,8 kg angezeigt. Offenbar habe ich am letzten Sonntag beim Wandern im Harz 100 Gramm verloren ;-) Wie sieht es bei dir mit dem Abnehmen aus? Ich wünsche dir eine schöne Restwoche. Mit lieben Grüßen Brigitte

 Guten Morge liebe Sindy, freut mich, dass du einen schönen Urlaub hattest :-) und meinenGlückwunsch :-) lächerliche 200g mehr, bei mir sind das dann immer ein paar Kilo mehr, wenn ich Urlaub habe :-))) Aber ich denke, die 200g ist bestimmt keine Gewichtszunahme, sondern Wasser. So aktiv wie du in deinem Urlaub warst kann es ja gar nix anderes sein und wenn du Komplimente bekommst, na dann erst recht nicht oder? ;-)) Die 68 siehste auch bald und ich hoffentlich auch, bei mir krebst das Gewicht auch schon wieder rauf und runter trotz viel Sport oder gerade wegen viel Sport????!!! Hab wieder mit dem Muckitraining angefangen, vielleicht deshalb, da gibt es dann immer gleich ein paar Wassereinlagerung gratis ;-) Ich wünsche dir auf jedenfall weiterhin gutes gelingen beim Abnehmen. Du schaffst das schon :-) Lieben Gruß Beate

 Hab übrigens auch den Walking Style X. Einer der besten Schrittzähler. Zusammen mit dem JogStyle Acitvity Montitor, sind das die beiden besten Schrittzähler auf dem Markt...

 Freut mich dass dir meine Schrittzählertabelle gefällt. Hab bis jetzt kaum Rückmeldungen dazu bekommen, deshalb freue ich mich besonders über deine Meldung! Gruß Samuel

 ja-und hier machen sie jetzt Werbung für magnum eis beim mc?!-kann ich natürlich nicht beurteilen:-) ich hab heut nicht viel Bewegung gehabt-aber hat mir gutgetan-jeden Tag Kraftraining ist ja auch Unsinn-hab gerade so Appetit auf Alkohol-so Bailey für den Kaffe-hab ich aber nicht..besser ist es!

 ehrlich gesagt-weit bin ich nicht gekommen: 10 km ! hab die Lenzburg in Lenzburg angeguckt aber was viel besser war-ich hab bei Mc Doof parken müssen und hab nix gekauft, geschweige denn gegessen-ich bin ja sooo stolz auf mich!

 Dir auch ein schönes WE. Ja es ist mal wieder so vollgepackt, das würde eigentlich mal wieder für 3 WE reichen. Mal sehen was am Ende dann alles dabei rum kommt

 hallo sindy-bin anscheinen von deinen reiseberich infiziert-vielleicht setzte ich mich gleich ins Auto und fahr los-irgendwie ist mir heut danach...dir auch ein schönes WE. Birgit.:-)

 Hallo Sindy, vielen Dank für deine Rückmeldung aus dem Urlaub, über die ich mich sehr gefreut habe. Du hast schön und ausführlich von deinem Urlaub geschrieben, so dass ich mir gut vorstellen konnte, wie es dir in dieser Zeit ergangen ist. Eine Zunahme im Urlaub von nur 200 g ist ja so gut wie gar nichts. Ich bin mir sicher, dass diese paar Gramm bei dir schnell wieder purzeln werden! Im Heidepark Soltau war ich mit meiner Familie sowie mit Bekannten und Verwandten schon mehrmals. Es ist immer schön, dort zu sein. Hier kommt jeder auf seine Kosten, da für alle Altersgruppen sehr viel geboten wird. Du wohnst in Thüringen. Schon immer? Auch geboren? Meine Wurzeln habe ich auch in Thüringen. Ich bin nämlich in Gera geboren. Aufgewachsen bin ich jedoch in Osterwieck und Vienenburg am Harz. Meine neue Heimat ist seit vielen Jahren Braunschweig in Niedersachsen. Ich habe heute mal wieder 100 Gramm weniger auf die Waage gebracht und wiege jetzt 58,9 kg (BMI 25,2). Ja, mühsam ernährt sich das Eichhörnchen... :-) Mein Grundumsatz beträgt 1105 kcal und mein Gesamtumsatz 1548 kcal. Davon 80% ergibt 1238 kcal empfohlene Kalorienzufuhr. Diesen Wert habe ich auf 1200 kcal abgerundet. Damit kann ich ganz gut leben. Gestern habe ich für mich Auberginen-Paprika-Pilaw in Schafskäse-Soße zum Mittag zubereitet. Es hat lecker geschmeckt. Die Zutaten zu diesem Gericht findest du in meinem Profil (s. Listen). Ich wünsche dir ein schönes Wochenende! Mit lieben Grüßen Brigitte

  Ach Sindy-schschön dass du wieder da bist-das hört sich ja toll an-und dass du nur 200g zugenommen hast-unglaublich! Also ich hatte meine Auf und Abs in letzter Zeit- ein anstehender Familienbesuch in D stresst mich schon vorab etwas und ich hatte auch zuletzt-d.h bis vor 3Tagen eine der schlimmsten Fressanfallphasen seit langem. nun hab ich mich trotz erwarteter Gewichtszunahme von 3 Pfd minimum auf die Waage gestellt und bin jetztsehr sehr froh und aber unglaublich überrascht, dass es auf der Waage nur knapp 1 Pfd sind-naja-hab ja meine alte manuelle Waage wieder und das ist gut-da geb ich nur in 500g Unterscheden das Gewicht einist so schon schwer genug zu entziffern- ja komm gerade vom wiegen und bin sehr sehr erleichtert. dann hab ich noch mienen Zweitjob gkündigt und arbeite nun mehr in meinen Hauptnaachtwachenjob ab Juli. aktuell hab ich ein par Tage frei und möchte auch noch ein bischen wegfahren-vielleicht in die französische Schweiz-obgleich ich seit bald 4 Jahren in der CH lebe, kenn ich Genf, Lausanne z.B. nämlich übehraupt noch nicht. heute gehts erst noch mal in die Werkstatt mit dem Auto und ein Kurztripp über die Grenze nach D in Baden Würthemberg steht an-muss dringend zum Frisör -für die optik und die Psyche.-) ganz liebe Grüsse Birgit

 Hallo Sindy, dann warst Du ja bei mir vor der Hautür, bis Hamburg ist es ja nicht mehr weit. Urlaub ist für die meisten die wichtigste Zeit im Jahr und wenn Du da alle 5 gerade sein läst und ein bischen zunimmst, wen juckts. Dir einen schönen Start ins vermutliche Arbeitsleben und ein schönes Wochenende. Ich starte morgen für eine guten Zweck zum HSH Nordbankrun, aber meine Kollegen und ich werden nicht joggen, nur walken. Immerhin zahlt die HSH für jeden der durchs Ziel kommt, einen Betrag für Kinder. Und morgen Abend werde ich die verwalkten Kalorien beim Grillen weider drauffressen. Am Sonntag ist hier in der Firma noch mal arbeiten geplant, aber ich will herradeln, 25km eine Strecke, mal sehen obs geht. Gruß Monika

 Hallo, habe dich gerade als Freund angeschrieben. Ich kenne mich hier im Programm nicht gerade gut aus. In der Sportgruppe habe ich einiges von dir gelesen, aber auch hier an der Pinnwand. Wir wollen mit unserer Familie diesen Sommer auch in die Heide - vielleicht schreibst du mir mal, wenn du wieder da bist . Gruß Romy

 Hey Sindy, wahrscheinlich bist Du schon weg....aber trotzdem wünsche ich Dir eine wunderschönen Urlaub und......bleib gesund.Wenn Du wieder da bist berichte ich Dir dann aus dem Harz, auch wenn es nur 2 Nächte waren. Tschüß bis dahin, Anke

 hey-dann kannst du ja zu uns schrittzählern kommen!!!? lg birgit das verfressene frettchen

 Schönen Urlaub wünsche ich Dir, und nehme möglichst nicht zu wie ich, 2 Kg in einer Woche!

 Hallo Sindy, viel Bewegungsfreude mit dem neuen Schrittzähler und einen schönen Urlaub in der Lüneburger Heide wünscht dir verbunden mit lieben Grüßen - Brigitte.

 Vor allem möchte ich mich für die wünsche für meine Gesundheit bedanken. Warum ist Deine Pinnwand so lang, liebe Sindy? Und nun geht der Tag zu ende. LG BRI

 Ich wünsche allen die mein Profil besuchen eine schöne Woche. Ich fahre morgen in den Urlaub ;-) Mitte nächster Woche bin ich wieder online. Ganz liebe Grüße sendet Euch Sindy.

 Hallo meine Liebe, dann wünsche ich dir einen wunderschönen und erholsamen Urlaub und viel Spaß mit deinem Schrittzähler ;-) und mir kannste morgen die Daumen drücken. Laufe beim JPMorgan Challenge in Frankfurt um 19:30 Uhr :-) LG Beate

 ich habe auch einen Schrittzähler, muß ihn mal wieder rausholen. Ich habe mich von der blutarmut gut erholt, laufe fast so schnell, wie vorher. Mit laufen meine ich schnell gehen. Nur bei der Wärmemuß ich langsam machen und abund an mal sitzten. LG Bri

 Hallo liebe Sindy, erst einmal nachträglich die allerherzlichsten Glückwünsche zu Deinem Geburtstag. Ich hoffe Du hattest eine schöne Feier und wurdest reich beschenkt ;-) Ich hatte Dich nicht vergessen und musste auch an Dich denken. Wir wollten ja nun Kurzurlaub im Harz machen, von Fr - Mo. Vielen Dank übrigens für die netten Urlaubswünsche. Nun hat mich am Do eine Infektion vom Feinsten heimgesucht mit Fieber, ganz schlimmen Halsschmerzen, Husten und Stimme weg, und das bis heute noch. Da wir die Reise nun schon betahlt hatten, sind wir blöderweise am Freitag losgefahren, mussten aber am Samstag wieder zurück, weil es einfach nicht mehr ging. Die Unterkunft in Schierkr war sehr schön, wir waren früh auch noch in Thale auf dem Hexentanzplatz, aber es hat geregnet und nur 10 C. Das hat mir dann den Rest gegeben. Ich wollte so gern noch mit dem Dampfzug auf den Brocken. Naja vielleicht später noch mal. Nun lege ich hier zu Hause auf der Couch rum und huste mir den Teufel aus dem Hals. Es isr z.Zt.alles egal, kann nichts machen. Das einzige Gute ist, das ich kaum was esse und auch kein Appetit habe. Hast Du nun einen Schrittzähler? Wenn es mir wieder besser geht, werde ich wieder Tagebuch führen (Essen und Sport). Bis demnächst LG Anke

 Hallo Sindy, alles Liebe, alles Gute zum Geburtstag. Noch ein Juni-Käfer. Ich hatte am 2. Juni Geburtstag. LG Bri

 Hallo Sindy, ich wünsche Dir einen guten Morgen! LG Bri

 Liebe Sindy, alles Gute zu deinem Geburtstag sowie beste Gesundheit, Glück und recht viel Erfolg auf deinem weiteren Lebensweg wünscht dir Brigitte

 oh-du hast Geburtstag? hab gerade mal wieder zufällig bei dir vorbeischauen wollen-dann auch von mir alles Gute, feier schön, esse und trinke gut und wohl bekomms-ich proste die von hier mit meinem soeben eröffneten Cidre zu und schwenke mit 2 Hähnchenkeulen "happy birthday to you.."

 Hallo Sindy, ich wünsche Dir auch alles Liebe und Gute zum Geburtstag. Möge ein sonniges und erfolgreiches neues Lebensjahr vor Dir liegen. Monika

 Hallo Sindy ((..)) -::-. Hier kommt eine Geburtstagsfee........ Sie bringt Dir herzliche Glückwünsche von mir -::- ((..)) -::- IM NEUEN LEBENSJAHR so mancher Traum - er werde für Dich wahr und Glück -es möge Dich begleiten sowie die Liebe , zu allen Zeiten Gesundheit - die ganz wichtig ist vor allem bleib ein Optimist genieß des Lebens-Augenblick denn, er kommt niemals mehr zurück ein jeder Tag im Lebensjahr sei für Dich einfach - ....WUNDERBAR!!!!! .(..(. ....HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH ..... ....).). ..) zum Geburtstag ..(.)viel Liebe und Gesundheit .... .. (.)mögen all Deine ....(.). ...Wünsche ... ..in Erfüllung gehen... Ich wünsche dir einen schönen Geburtstag, und eine ganz tolle Feier. In diesem Sinne lass dich ordentlich feiern und genieße deinen Tag !!! GLG Sylvi

 Hallo Sindy, zunächst wünsche ich dir ein recht frohes und erholsames Pfingstfest mit viel Spaß und reichlich Sonnenschein. Dankeschön für deinen letzten Eintrag auf meiner Pinnwand. Meine Antwort kommt leider etwas verspätet, da ich nicht gleich antworten konnte. Hut ab, ich bin schwer beeindruckt von deinen sportlichen Aktivitäten. Ich weiß nicht, ob ich da mithalten kann! Meine Aktivitäten halten sich in einem kleineren Rahmen. Neben der üblichen Hausarbeit mache ich fast täglich ca. 10 Min. Yoga oder andere Gymnastik und strapaziere meinen Heimtrainer (Standfahrrad). Wenn es irgendwie geht, fahre ich jedoch noch lieber mit dem Fahrrad in freier Natur herum. Sehr gerne unternehme ich mit meinem Mann kleine Wanderungen mit Rucksack und Proviant im nahen Harz. Morgen wird unser Pfingstausflug wieder in dieses herrliche Mittelgebirge gehen. Das Wetter soll ja ganz schön werden. Beim Abnehmen hatte ich etwas Erfolg und habe jetzt 59,5 kg mit einem BMI von 25,4 erreicht. Hoffentlich gehen noch paar Gramm mehr runter... :) Bis zum nächsten Mal verbleibe ich mit lieben Grüßen... Brigitte

 Hallo, Sindy! Danke für Deine netten Grüße, die ich auf diesem Wege gern an Dich zurück schicke! Ich wünsche Dir schon mal schöne Pfingsten!!! LG, Johanna

 hi Sindy-hab gerade meine sprechende Waage in den Müll geworfen und fühle mich grossartig- das eine Kilo welches meine Waage mehr angibt krieg ich in den Griff. ich bin einfach nicht "betriebsbereit" für dieses besch.... Teil von Technik. liebe Grüsse Birgit

 Ja das schlimmste hab ich überstanden, aber wenn ich lange stehe, lauf oder sitze, merk ich noch den Schmerz. Daher mach ich noch ein wenig Sportpause. Im Urlaub muss ich doch gesund sein ;-). Aber durch die wenige Bewegung hab ich bestimmt wieder etwas zugenommen und da man jetzt keine Salate essen soll, ess ich wieder etwas ungesunder. Ich denke aber nächste Woche kann ich wieder durchstarten, so oder so.....LG Anke

 hi sindy, ich hab momentan etwas Motivationsprobleme. nach ca 8 Wochen und insgesamt 5kg Gewichtsabnahme gabs nun durch FA einen Schub nach oben. ausserdem musste ich meine Waage wechseln-die zeigt nochmal mind. 2kg mehr an.Liebe Grüsse und viel Spass in der lüneburger Heide.

 Hallo Sindy, freu mich für Dich, dass Du bald Urlaub hast. In die Lüneburger Heide wollten wir auch schon lange mal. Kannst mir ja dann mal berichten wies war und wo ihr im Hotel ward. Wir haben ab 20.Juni 2 Wochen Urlaub. Wollten nur Arbeits-Urlaub machen. Unsere Terrasse ist fällig. Habe jetzt auch frei und mit meinem Mann verlängertes Wochenende. Aber der hat heute Fieber, aber nicht von gestern, hihi. Er hätte vielleicht mal richtig einen trinken sollen........ LG Deine Anke

 Liebe Sindy, vielen Dank für deine Antwort und deine Freundschaftsanfrage, die ich gerne annehme. Ich hoffe, dass wir uns beim Abnehmen gegenseitig unterstützen können. Bei GA habe ich mit 73 kg angefangen und habe nach rund 15 Monaten 59 kg erreicht. Von Kleidergröße 48 auf Größe 42 runter! Obwohl ich jetzt Normalgewicht habe, genügt mir dies einfach nicht. Ich bin nur 153 cm groß und wiege heute 59,9 kg (BMI25.6). Mein Ziel ist ein Gewicht von 57 kg. Ich versuche, in ganz kleinen Schritten dort hin zu kommen. Es ist jedoch verdammt schwer und erfordert enorme Disziplin. Jeden Tag schwankt mein Gewicht mal einige Gramm mehr mal weniger. Zum Glück bleibe ich immer unter 60 kg. Ich mache nebenbei auch weiter wie bisher bei GA und erfasse meine tägliche Nahrungsaufnahme mit den dafür vorgesehenen Symbolen. Vielen Dank für deine Erläuterungen zur einfachen Errechnung der Symbole. Alles Gute und schönen Ausklang des heutigen Feiertags wünscht dir Brigitte

 hi sindy-das wünsche ich dir auch. Wie geht,s dir denn? liebe Grüsse Birgit

 Hallo liebe Sindy, ich freue mich sehr, dich hier wieder zu treffen. Ich war auch bei GA und hatte dort den Namen Liane10. Wir haben bei GA Mails miteinander ausgetauscht. Vielleicht kannst du dich an mich erinnern. Nach dem Ende von GA habe ich mich bei WeCARE registriert und hoffnungsvoll auf eine Mitteilung über ein neues Programm gewartet. Leider habe ich von dem Chef Sven Pudel bzw. von seinen Mitarbeitern bis jetzt nichts erhalten. Seit dem 20. Mai bin ich nun hier bei Fddb und fühle mich schon recht wohl. Wie gefällt es dir in diesem Programm? Mit dem Ernährungstagebuch komme ich ganz gut zurecht und trage immer alles fleißig ein. Ich wünsche dir gute Erfolge beim Abnehmen und ein recht schönes, langes Wochenende. Mit lieben Grüßen Brigitte

 danke, wünsch dir auch nen Guten Start in die Woche-hab gar nicht mitgekriegt, dass wieder eine Woche anfängt da ich wochenends gearbeitet habe. ich hab heute erst mal frei und freu mich nun auf mein Bettchen. liebe Grüsse-von kein keinfrettchen

 oh, sorry, jetzt hab ich meinen eigenen Eintrag gelöscht! danke sindy-ich freu mich jetzt auch und bin auch so konsequent, dass ich nur einmal auf die Waage gehe und ich werde mir auch keine neue Waage kaufen-hab nämlich gestern festgestellt, dass ich so kurzsichtig bin, dass ich selbst mit Brille die Striche schlecht abzählen kann-muss wohl mal zum Augenarzt:)

 Hallo Sindy, man hast Du eine volle Pinnwand. Da muss man ja ganz schön scrollen....... Haben heut bei einer ehemaligen Arbeitskollegin im Garten gefeiert (einfach so) war ganz schön angeheitert. Bin dann freiwillig vom Bahnhof im Nachbarort über 3km nach Hause gelaufen. Habe mir irgendwie die Füße aufgescheuert, habe morgen bestimmt Blasen :-( Bin jetzt aber dafür wieder "nüchtern", leichte Kopfschmerzen, da alles durcheinander getrunken. Naja, wehe wenn sie losgelassen..... Eine gute Nacht, Anke

 hey Sindy, ich arbeite als Nachtwache in einem Pflegeheim. hab heute noch eine von drei Nächten vor mir-bin schon ziemlich groggy. Im Normalfall komme ich tgl. auf ca 6-8000 Schritte-in der Nachtschicht auf 12-bis 20.000. g.l.g.

 Ja ja, diese ganzen Gruppen-Sporttagebuch wär auch wieder was aber: ne lass mal Sindy-ich hab grad 2 Gruppen weggestrichen-ich werd sonst noch FDDB-süchtig soviel wie ich eh schon hier bin:)

 ja radfahren ist super-ich habs mit der schrittzählergruppe momentan-die kriegen einen ganz schön ans laufen...

 hi Sindy, hoffe, du konntest die 68 vor dem Komma halten- bei mir gings auch runter ( 66,5) zuletzt-bin zufrieden soweit aber ich muss schon aufpassen, komme oft an die 90 bis 1oo Prozent-g.l.G und viel Erfolg für die nächste Woche!!!

 Hey, hey! Wahnsinn SO VIEL hast du schon abgenommen? Hut ab! Ich hoffe auch, dass ich es diesmal schaffe. Sind ja "nur" 12 Kilo. Aber wenn ich die schaffe bin ich sogar total schlank. Also weiter abnehmen würde ich dann nicht (hätte dann auch nen BMI von 22) :-) Ich hoffe bleiben in Kontakt, du kannst mri bestimmt noch aus 'nem Tiefpunkt heraushelfen! Liebe Grüße, Sherry

 hi sindy, hoffe bei dir läufts gut, wünsch dir ne schöne Woche. grüsse vom frettchen

 Hallo, hallo :-) Vielen Dank für die nette Begrüßung! Ich erlebe fddb jetzt schon als absolute Motivation und hoffe nebenbei noch ein paar nette Leidensgenossen kennenzulernen! Bis Bald :)

 Hallo Sindy Dir auch einen schönen Wochenstart. Ja ich freue mich auch, dass unsere Gruppe etwas bunter geworden ist

 hey Sindy, danke für die Bestätigung auf "Freunde"- die par Ostergramm sind ganz sicher bald locker wieder runter-wünsch dir ebf. ein sonnigen Sonntag-bei mir ist die Sonne grad auf den Balkon gekommen und ich verdaue mein lecker Müslifrühstück. :)

 Hallo Sindy danke für die Freundschaftsbestätigung. Ja heute morgen waren es wieder 400g weniger. Noch ein paar Gramm und ich habe die ersten 20kg geschafft, ein Jahr hats immerhin gedauert. ich hatte 3 Monta Stillstand und erst seit dem ich vor ein paar Wochen FDDB endeckt habe gehts weiter.

 Hallo Sindy, wünsche Dir wunderschöne, sonnige Ostern!!! GLG Moni

 Danke Sindy, wünsche Dir auch ein wunderschönes erholsames Osterfest. Und denk daran, nicht zu viel Ostereier naschen, das könnte dem Gewicht schaden. GLG Balduin3

 Hallo Sindy , ja da gebe ich dir recht.Das mit deinem Auto , Benzin und dem Fitnessstudio ;-).So mache ich es wenn es sein muss auch. Ich wünsche Dir auch ein schönes Wochenende. LG Sylvia

 Hallo Sindy , freue mich dass du sie angenommen hast.Habe gestern deine Gruppe gefunden , finde ich gut.Werde versuchen täglich meine Aktivitäten einzutragen.Liebe Grüße Sylvia

 Hallo Sindy , habe dich jetzt hier auch gefunden.Hier bin ich schon was länger und unter den Namen shiva angemeldet.Sonst habe ich den Namen ganesa.Schönen Abend wünscht dir Silvi / (ganesa)

 Hallo Sindy, ab heut bin ich wieder richtig dabei....... LG und viel Spass, Anke

 Danke, ich lasse Dir auch einen sonnenreichen Frühlingsgruß da! GLG, jomaro

 Antwort jomaro10 über Sindy, Hi jomaro, wie kann ich Dich erreichen?

 Antwort für Balduin3 über Sindy: KlausKlaus ist hier unter "Snoppy" zu finden. LG, jomaro

 Hi Sindy, vielen Dank für Deinen Besuch. Wer ist denn noch von unserer alten Gruppe da, weißt Du das?

 Danke für Deinen Tipp beim Eintragen ins Ernährungstagebuch! Langsam finde ich mich hier auch zurecht. Ich grüße Dich ganz lieb!

 Hallo, Sindy! Ich grüße Dich mal auf dieser Seite. Ich wünsche Dir ein schönes Wochenende! GLG, Jomaro

 Hallo Sindy, nochmal ich. Du isst aber wenig finde ich. Ich habe übrigens alle Getränke vergessen. Hab mir heute garnicht richtig getraut mit dem Essen, jetzt wo ich weiß, dass alle es sehen. Und prompt hab ich 200 g abgenommen...... Anke

 Man, ist ja schon richtig voll bei Dir! Werde mich mal jetzt an das Tagebuch machen. Ach du Schreck, dann sehen wir ja auch noch was wir essen...naja gar nicht so schlecht, wieder ein wenig Kontrolle! Die brauch ich auch! LG Anke

 So nun hab ich Dich, freu. Jetzt noch die Pinnwand von mir finden, der Rest morgen...... Anke

 Hi Sindy! Wow, dein Tagesplan von gestern war ja vorbildlich! Sowohl die Trinkmenge, als auch das Obst, als auch die Aktivitäten! Alle Achtung! LG Rut

 Halo Sindy, gestern hat mir gestern wieder eine von Trennkost erzählt. Das ist aber auch nicht so einfach. Vor allem wenn ma mal eingeladen ist, oder zum Essen geht. Hast Du schon von dieser Diätform gehört? LG Brigitte

 Hallo Sindy, dann esse ich immer noch zu viel, meisters liegt mein Verbrauch bei 80-90% der Tageskalorien. Nun weiß ich ja Bescheid. Ich wünsche Dir einen schönen Wochenanfang, Brigitte

 Ich mache auch mit beim Ernährungstagebuch. Wieviel % vom Tagesbedarf ißt Du. 1500 Kalorien ist ganz schön wenig. LG Brigitte

 Hallo Sindy, habe Dich hier im Programm gefunden. Habe Dich bei vave gesehen. Ich wünsche dir einen schönen Wochenanfang, Brigitte

 Selber liebe Grüße... grins, freu mich auf den nächsten Chat mit Dir! Schönen Abend, ich gehe heute zur Rückenschule und Fit for fun!

 Hi, habe gesehen, dass du das Tagebuch ausprobiert hast. Bin schon neugierig auf deine Meinung! L.G. Rut

 Echt tolle Neuigkeit! Super! bei mir läuft es im Moment auch gut. Schönes Wochenende wüscht dir Rut

 Juhu! Ich habe entdeckt, wie ich zu meiner Pinnwand komme: Startseite - dein Profil - ganz unten steht Freigabe (ansehen) - und wenn man "ansehen" anklickt, kommt man zur eigenen Pinnwand. :-) L.G. Rut

 Danke! Dachte schon ich werde zu alt für solche hoch-technische-Sachen ;-) . Bis bald - Rut

 Liebe Sindy! Wie finde ich bloß meine eigene Pinnwand - ohne dass ich die Benachrichtigung anklicke - ich meine hier im Internet? Hilfe! Zu deiner Frage: Ich richte mir das Essen her, wiege es ab, trage es ein und schau ob die Menge so passt. Das ist gut so, denn dadurch brauche ich länger und ich esse daher nicht so viel. Und das Mittagessen richte ich mir ja schon manchmal in der Früh. Dann brauche ich zu Mittag nur noch schnell die Mikro einschalten und bin schneller fertig. So kann ich es mir auch schon vorher ausrechnen lassen. So sehe ich dann auch, wie viel ich dann am NM oder Abend noch darf. Nach Gefühl wäre ja besser, aber das fehlt mir gänzlich. Dann esse ich immer zu viel. Dass dein Gewicht wieder sinkt ist super! Dafür steigt meines wieder - weiß aber nicht warum. Wird wohl die natürliche Schwankung sein - hoffe ich halt. GLG Rut

 Hallo! Endlich habe ich dich gefunden! Juhu! Ich muss mich erst zurechtfinden :-). Schön, dass du hier bist. L.G.Rut

 Hi Sindy, suuuupi!!! Na siehste, hat ja doch geklappt!!! GLG Moni