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Vorname:
Rolf
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22149 Hamburg

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Gewicht

Aktuelles Gewicht von Rolf K.: 115,3 kg

Vor etwa 3 Monaten: 121,1 kg

Pinnwand

Rolf K. Rolf K.
4.4.2011, 13:58
Kommentar Moin Renate, gerne hätte ich Dir auf Deiner Pinnwand geantwortet, leider ist es nicht öffentlich. Hier in Hamburg ist heute (Montag 4.4.) verhaltenes Wetter, kein Regen, keine Sonne, aber der nächste Sommer kommt bestimmt. Wir machen fast jedes Jahr 10 Tage im Elbsandsteingebirge Urlaub. Eine traumhaft schöne Landschaft. LG Rolf
Carlinchen Carlinch...
1.4.2011, 20:04
Kommentar Hallo, Rolf ich habe mich sehr über Deine netten Zeilen gefreut. Heuten war ein sonniger Tag, in Hamburg bestimmt auch. Wir waren 1990 mal für einen Tag in Deiner schönen Stadt. Es war schon beeindruckend. Gehst Du noch arbeiten ?. Ich bin schon fast 2 Jahre zu Hause. War 16 Jahre in der Versicherungsbranche tätig. Ein Kollege von meinem Mann ist vor vielen Jahren nach Hamburg gezogen. Er arbeitet bei der Hamburger Hochbahn. So, jetzt gönn ich mir erstmal 2 Gläser Rotwein. Ein schönes Wochende wünscht Angela
Rolf K. Rolf K.
16.3.2011, 19:30
Kommentar Hi Püppi65, ja Du hast recht, es ist ein WW Rezept, aber ich fand es so lecker und leicht zubereitet, das ich es reingestellt habe. LG Rolf
Püppi65 Püppi65
16.3.2011, 18:21
Kommentar Hallo Rolf, habe gerade dein Rezept entdeckt...hört sich sehr lecker an...kann es sein, das es ein WW-Rezept ist??? Ich ernähre mich z.Z. auch nach WW und fddb. Bin zwar kein Mitglied mehr bei WW, habe aber den Einkaufsführer usw. Im Moment finde ich "doppelt gemoppelt hält besser"... HG noch zu deiner tollen Abnahme... Wenn ich "nachgekocht" habe, werde ich berichten. LG Püppi
dave.w dave.w
16.3.2011, 13:54
Kommentar Mhh, hätte jetzt noch ein wenig weniger Grundumsatz vermutet, aber ich komme auf 1.664 kcal. Bedenke, dass die Formeln nur Mittelwerte darstellen. Deswegen rate ich dir, noch etwas mehr zu essen, um einen genügend großen "Sicherheitsabstand" zu haben. Mit mindestens 1.800 kcal solltest du auf der sicheren Seite sein. Gruß David
Carlinchen Carlinch...
16.3.2011, 11:46
Kommentar Hallo, Rolf natürlich noch herzlichen Glückwunsch zur tollen Abnahme - Vorbild - sonnige Grüße Angela

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