Profil von Rose1961

 Hi Rose, von 1,5 Jahren habe ich noch geschrieben, dass du mich irgendwann mal noch überholst und was sehe ich da? Tatsächlich, sie hat mich überholt... :grins: Bin aber auch ziemlich schlampig geworden. Aufgeschrieben habe ich schon seit Ewigkeiten nichts mehr... Jetzt im Frühjahr will ich mal wieder ein paar Kilos abspecken... LG ede

 Hallo Rose! Wollte mal kurz Hallo sagen und fragen wie es dir geht? Du hast ja die letzen 2 Tage wenig gegessen wie kommts? Bei uns ist der Frühling eingekehrt herrlich! LG

 so ich nochmal..und was den Sport angeht ja ich hassen Sport und habe wenig zeit da ich Vollzeit arebeite alleinerziehnd bin ein Haus und einen Garten habe udn von daher ansich auch genug um die Ohren habe-wenn ich mal Freizeit habe bin ich gerne faul :-) aber vielleicht ändert sich das ja wenn ich abgenommen habe

 Hallo Rose! Danke für deine Nacricht habe mich sehr gefreut. Ich finde das du wirlkich eine tolle Leistung vollbracht hast. Mein Ziel sind auch ca. 80 kilo habe mir aber kein Zeitlimit gesetzt. Wäre froh wenn ich Ende des Jahres bei 90 bin. Ich nehme mit der 80% Methode sehr langsam ab aber ich fühle mich wohl und muss nicht Hungern.

 Hallo Rose! Danke für die Nachricht ich hoffe du hast eien schöne Feier! Mich würde mal interessieren in welcher Zeit du abgenommen hast und mit welcher Methode da wir ja Altesmäßig ähnlich liegen und auch dein Ausgangsgewicht ähnlich war wie meins. Ich bewunder was du geschafft hast. ich bin seit Mitte Januar dabei mache die 80% Methode und kommer damit sehr gut zurecht die Abnahme ist allerdings sehr sehr langsam. Ok Sport war nicht drin bisher habe eben so mehr Bewegung in den Alltag eingebaut aber da muss ich noch dran arbeiten.Freu mich bald von dir zu lesen! Liebe Grüße Anette

 Hallo Rose, .....weiß gaanich was ich sagen soll....wie kann ich dir bloß danken für den Tipp mit dieser Seite hier...habe jetzt schon fast 8 Kilo runter, aber noch keinen Tag Hunger leiden müssen ! :-))))))) Viele liebe Grüße....ich weiß jetzt, dass ich die 50 Kilo schaffen kann...bis später...und grüßmir den Häuptling vonnat Ganze ;))

 Tach auch :)) Wollt' nurma kurz kundtun, dattu getz in mein Gedöns übberall reingucken kannst! OHNE dat Fddb wührt dat Abnehmen nich so'n Spass machen. Viele liebe Grütze Euch Beiden -HP-

 Hallo Rose, zuerst einen lieben Gruß. Du bist ja sehr weit gekommen und ich habe vollste 'Bewunderung für dich. Hast du jetzt dein Ziel erreicht? Ja, es ist wieder Weihnachtszeit und ich wünsche dir, dass du diese besinnliche Zeit voll erleben kannst und auch ein sehr schönes Fest. Viel Glück für das neue Jahr und das alle deine Wünsche in Erfüllung gehen. Mir geht es ganz gut, ich habe eine stabile Zeit und möchte jetzt auch wieder einige Kilos abnehmen. Mal sehen.

 Seh ich auch so - vor allem, wenn ich mich normalerweise an die 80% halte, sind 5 Kekse täglich und sagen wir 5 Tage wos ne dickere Mahlzeit gibt (ist ja meistens nur eine Mahlzeit, nicht der ganze Tag) - ich denke, da ist die Energiebilanz am Ende des Monats immernoch negativ. Naja, wenn man nur ein paar kg abzunehmen hat, das also in einem Jahr erledigt ist, dann kann man auch ma streng zu sich sein, aber bei 50kg oder mehr... da will ich nicht Jahrelang auf die Weihnachtszeit mit allem drum und dran verzichten. Ich hab auch schon oft gelesen, dass man alle 10kg oder so Diätpausen machen SOLL, damit der Körper sich auf das Gewicht einstellt. Insofern mache ichs einfach so und bisher hats nicht geschadet. Ich komm aus Bochum, hab ne Zeitlang an der Grenze zu Dortmund gewohnt, aber jetzt mehr im Westen von Bochum. Boah ich komm nich zu Potte mit den Plätzchen - wird das Päckchen wohl doch erst Montag zur Post kommen :-(

 Danke, Dir auch eine schöne Adventszeit ;-), genieß sie mit allem drum und dran! Ich hab schon den Kipferlteig im Kühlschrank und der Teig für meien Petit-Fours (oder sowas ähnliches) ist gerade im Ofen gelandet. Der Großteil wird in zwei Adventskalender verpackt, aber ein bischen was wird auch für mich übrig bleiben... zumindest Teig der noch an der Schüssel klebt :-P

 Hallo Rose, ich hoffe, dir geht es gut, du geniesst das leichte Leben. Im Moment ist das Wetter bei uns nicht so freundlich, aber wir dürfen ja rotzdem sehr dankbar sein über das herrliche Wetter das schon war. Ausserdem wird es ja bald wieder. Ja, ich habe es geschafft und bin jetzt Therapiefrei. Das habe ich auch ausgiebig gefeiert, mit Eis und lauter ungesunden Sachen. Jetzt möchte ich mich aber wieder kontrollieren und hoffe, dass ich es schaffe mich gesund zu ernähren. Vor wenigen Tagen habe ich im TV eine Sendung gehöhrt über Ernährung und Krebs, da hat es mich gleich geschüttelt, Zucker ist das Futter für die Krebszellen. Ich möchte ja nicht sagen, nie mehr wieder, aber schon wohl überlegt. Leider können wir die nächsten 2 Monate nicht wirklich wegfahren, da ich wöchentlich zur Kontrolle nach Salzburg fahren muss. Aber es geht alles vorüber und ich hoffe und bete auc für eine lange stabile Zeit. Dir wünsche ich alles Gute und das sich alle deine Pläne erfüllen. LG Hedi

 Hallo Rose, dir wünsche ich eine gute Zeit und alles Gute. Auch ich habe morgen meine letzte Chemo, bin dann ab Montag im Krankenhaus nur 2 Tage zu einer Enduntersuchung. Dann hoffe ich, dass meine Kräfte wiederkommen. Es gäbe so viel zu tun im Garten, aber auch Geduld ist eine Prüfung. Wieviel möchtest du noch abnehmen?Ich wünsche mir noch 4-5 kg weniger nicht, es passt nicht zu mir und ich sehe im Gesicht sonst so mager und schlecht aus. Bei dir mache ich mir auch keine Gedanken du schaffst dein Ziel sicher. Liebe Grüße Hedi

 Hallo Rose, da ich ja jetzt nur noch 3 Wochen Therapie habe, dem Himmel sei dank und dann hoffentlich eine lange Zeit der Stabilität, erleben kann, werde ich wieder mit der Kontrolle meiner Ernährung beginnen müssen. Die Magenschmerzen werden wieder vergehen und dann wird das Essen wieder schmecken. Ich möchte dir ganz herzlich danken für die Begleitung in dieser Zeit und sehe frohen Mutes in die Zukunft. Mittlerweile bekomme ich auch Probleme mit meiner Kleidung, aber ich warte noch ein wenig. Jetzt sollen ja die Eismänner vorüber sein und ich freue mich auf die schöne Zeit die jetzt kommt. Auch du wirst ja deinen Garten genießen.Ich wünsche dir weiterhin viel Erfolg bei deinen Plänen und ganz liebe Grüße Hedi

 huhu liebe rose, danke, deine mail habe ich bekommen, werde dir morgen antworten.... bis bald... glg domi

 huhu rose, ja, danke für die sonnigen grüße, daß wünsche ich dir und deinem schatz auch !!!! freue mich von dir zu hören:) glg domi

 Hallo rose, Glückwunsch zu deinen tollen Erfolg, ich schaffe das warscheinlich nie, bleib zwar immer dran, aber bei mir ist es einfach nur zu mühsam. Und wenns jetzt nicht klappt, dann geb ich vielleicht auf, hab echt die Nase voll. Drauf hab ich sofort 1kg wie jetzt nach Ostern. Nur runter dauert ewig und das nervt. Weiter viel Erfolg - du schaffst das, Grüße Greta

 Hallo rose, wollte mal hören ob du noch dran bist und wie es so klappt. Bei mir hat sich leider nicht soo viel getan und hab an Ostern wieder 1 kg mehr bekommen. Kein Wunder, meine Kinder waren da und alle habe ich bekocht und gebacken. Obwohl wir viel gelaufen sind, runter ging nichts. Aber endlich ist ja Frühling und man kann wieder mehr raus im Garten und auch laufen. Dir einen schönen Start in den Wonnemonat Mai und Grüße greta

 hallo liebe rose, ja, bei uns ist es auch traumhaft warm.:)) ich habe auch eine leichte bräunung...fühlt man sich gleich besser... freue mich schon auf donnerstag:) wünsche dir bis dahin alles liebe. glg domi

 huhu rose, du bist wieder da...juhuuuu....ich habe damit noch gar nicht gerechnet...freu mich , daß du sogar abgenommen hast...du bist echt supi...dann werde ich dir morgen eine mail schicken...hihihihi... heute hatten wir auch ein traumwetter....die sonne schien den ganzen tag, aber der wind ist bei uns immer noch kalt... habe aber auch am nachmittag draußen gelesen....das war echt toll !!!! na , dann wünsche ich dir erst mal langsames eingewöhnen...grins !!! ich habe seit montag auch 1,5 kg abgenommen... esse abends nir noch eiweißhaltige nahrung., keine kohlenhydrate.... also liebe rose, dann bis bald !!! glg domi

 Hallo Rose, gratuliere du hast ja wieder einen großen Sprung nach unten gemacht. Es ist auch eine wunderbare Zeit, für dich gibt es jetzt sicherlich einiges im Garten zu tun. Ich habe die 3te Chemo überstanden und werde am 26.4. die so hoffe ich letzte bekommen im Krankenhaus. Dadurch, dass ich aber 3 mal die Woche zusätzlich Chemo mache bin ich schon sehr geschwächt. Ich probiere es ja immer wieder ein wenig im Garten aber weiter bringe ich nicht viel. Jetzt sehne ich schon die Zeit herbei wo dies alles wieder ein Ende hat. Du musst ja schon ein sehr konsequenter Mensch sein, wie machst du das nur, dass es bei dir immer wieder an Gewicht weniger wird. Brauchst du jetzt nicht mehr soviel zu Essen bis du satt bist? Oder beflügelt dich die Freude und das Wohlbefinden, weil du ja schon sehr viel geschaft hast? Ich wünsche dir auf jeden Fall weiterhin soviel Erfolg und alles Liebe, Hedi

 Hallo Rose, danke für deine Post. Montag ist es wieder soweit unb ich bekomme wieder im Krankenhaus meine Therapie. Aber es ist die 3te von 4ren. Also es ist eine Ende in Sicht, obwohl diese Therapie schon gut eine Woche weh tut. Mein Magen ist schon sehr beleidigt, aber ich esse trotzdem öfter etwas Süßes und das tut mir nicht gut. Auch muss ich jetzt darauf achten nicht zuzunehmen. Es ist schon erstaunlich wie ich mich an das neue Gewicht gewöhnt habe. Wenn ich jetzt in den Spiegel schaue finde ich mich noch sehr dick. Aber mit fast 90 kg und 1,61 ist es eben so. Aber es ist gut so, sonst könnte ich vielleicht die Motivierung verlieren. Noch wenigstens 10 kg, da wäre das Leben so leicht. Ich hoffe mit ein wenig mehr Bewegung werde ich vielleicht, wenn auch in kleinen Schritten wieder Erfolg haben. Dir wünsche ich wieder den vollen Power und viel Erfolg.LG Hedi

 liebe rose, danke für deine post...werde dir erst morgen schreiben können. habe anreise ...beide zimmer muß gleich noch einkaufen fahren....und heute abend ist top-model !!!! glg domi

 huhu rose, ist es so warm bei euch ???? bei uns ist es kalt.dicke jacke ,schal, !!! ja ich freue mich darauf....genieße die sonne... glg domi

 Hallo Rose, einen lieben Gruß aus Österreich. Heute ist bei uns trübes Wetter aber nicht kalt. Ich war ein wenig im Garten und habe auch für heuer das erste Mal etwas dürres kleines Gestrüpp gezupft. Ach welche Freude. Ich habe dadurch das Gefühl es geht mit der Kraft vorwärts. Ja, es geht mir auch im Moment viel besser, meine nächste größere Therapie habe ich ab 28.3. Der Appetit kommt auch wieder und ich muss beginnen mich zu kontrollieren. Aber grundsätzlich bin ich ja sehr dankbar, dass es mir wieder besser geht und ich auch verspüre, dass mein Körper sich in der therapiefreien Zeit erholt. Leider kommt ja jetzt bei uns eine vom Wetter her schlechtere Zeit, aber die Zeit arbeitet ja für mich. Einen Teil des Sommers werde ich sicherlich auch unbeschwert erleben.Mit dem besseren Wetter und mehr Bewegung hoffe ich und wünsche auch dir, dass es wieder auf der Waage eine positive Meldung gibt. Eine sehr schöne Zeit für dich und alles Gute,lG Hedi

 oh , hallo rose , danke für die lieben grüße ....freue mich mega darauf... dir noch einen angenehmen tag. glg domi

 huhu rose, danke deine mail ist auch angekommen:)) wünsche dir eine schönes wochenende... glg domi

 guten morgen rose, ich habe gestern abend die mail abgeschickt, und heute morgen hatte ich sie wieder.... kannst du mir dann bitte eine andere geben...DANKE !!!! einen schönen tag noch !!!! glg domi

 hallo rose, danke für deine nachricht...freue mich, aber mach dir keinen streß !!! nur gut zu wissen, daß sie angekommen ist. wünsche dir auch noch einen schönen abend !!! lg domi

 Hallo Rose, bin wieder zu Hause und habe auch erste Erfolge. Ich produziere wieder Blutplättchen und ich bekomme auch wieder eine menschliche Hautfarbe. Bald wirst du den 8ter vorne haben, dass wird bestimmt gefeiert.Ich freue mich für dich. Da ich ja jetzt nicht so essen konnte und auch keinen Appetit hatte, habe ich gelernt, kleine Portionen zu essen, aber mir schon Gutes zu gönnen. Hoffentlich kann ich, wenn ich nicht mehr Therapie mache das neue Essverhalten beibehalten. Zur Zeit freut es mich nicht das Ernährungstagebuch zu führen und oft kann ich auch meine Ernährung nicht selbst steuern. Aber wenn Normalität wieder in mein Leben eingekehrt ist, möchte ich es gerne wieder tun. Ich bin ja nicht am Ziel, mir fehlen ja noch 14 kg. Also, ein noch weiter Weg. Jetzt kommt ja auch deine Zeit, kein Schnee mehr und der Frühling schickt seine ersten Boten. Ich wünsche dir weiterhin viel Erfolg und alles Liebe, Hedi

 hi rose, ja ich freue mich....danke, wünsche dir auch einen schönen rest sonntag:) lg domi

 hi rose....du hast post :) lg domi

 huhu rose, liebe grüße von der nordsee....werde dir die woche schrfeiben. meine freundin ist weg und jetzt muß ich erst mal putzen. nicht das du denkst,ich habe dich vergessen.:) lg domi

 hi rose, nee glaube ich nciht...oh man, als ich dir auf fddb schrieb, habe ich erst anschließend die post durchgeschaut und mich wahnsinnig gefreut....:):) nächste woche schreibe ich dir fleißg. und dann muß ichmich auch wieder um mein gewicht kümmern...ich lese ja nur positives von dir... ich werde dann nach deiner ernährung mich mal richten. wünsche dir eine schöne zeit... glg domi

 Hallo Rose, einen schönen Tag für dich. Habe mir dein Ernährungstagebuch angesehen, ist ja sehr vielfältig, daher kommst du auch so gut zurecht. Bin wieder zu Hause, schon sehr schwach, aber guter Dinge, dass mit jedem neuen Tag ich meinem Ziel wieder näher komme. Ich lasse alles auf mich zu kommen. Im Moment bin ich sehr geruchsempfindlich, eine Katzenfutterdose zu öffnen muss schnell über die Bühne gehen. Auch habe ich einen echten Grausen vor Fleisch. Besonders freut es mich, dass du mich nicht so eingeschätzt hast, als hätte ich mich wortlos davon gemacht. Schade, dass Greta ihr Profl geschlossen hat. Aber vielleicht schaut sie auch gelegentlich und meldet sich wieder. Ich wünsche dir eine gute Zeit,LG Hedi

 hi rose, hast du meine mail bekommen.... ich habe dir gleich , nachdem ich sie bekommen habe dir sie geschickt...will dir heute ganz schnell liebe grüße senden, ich habe dich nciht vergessen, komme nur nicht dazu meinen lappi anzuschmeissen...grins. werde dir , nächste woche ein paar fotos schicken, damit du siehst, was ich genäht habe... wünsche dir eine tolle woche...vermisse dich schon richtig...hihihi bis dann lg domi

 Hallo Rose, leider muss ich am MO wieder in das Krankenhaus, mein Weg ist noch lange nicht zu Ende. Trotzdem möchte ich versuchen nicht zuzunehmen. Deshalb versuche ich mich zu kontrollieren. Dir wünsche ich eine neue gute Woche, viel Erfolg und ich melde mich wieder. LG Hedi

 hi rose, meine post kommt immer wieder zurück... schicke mir doch bitte nochmal ganz neu deine e-mail adresse. lg xdomix

 Liebe Rose, ich freue mich für dich, dass es beidir so gut läuft. Mir ist noch im Dezember mein Laptop zusammengebrochen und es hat einige Zeit gedauert weil ich mich jetzt für einen Bildschirm mit Rechner entschieden habe bis ich jetzt wieder schreiben kann. Zwischenzeitlich ist meine Leukämie so akut geworden, dassich die letzten 2 Wochen im Krankenhaus verbracht habe. Habe etliche Chemos mit viel Fieber hinter mir, deshalb auch mein neues Gewicht. Für dich alles Liebe, Hedi

 hi rose ist die post angekommen??? wünsche dir ein schönes wochenende... lg domi

 Morgen Rose, aber ich glaube, du kommst mir immer näher, oder? Ich freue mich für dich, dass alles so gut klappt wie bei mir. Irgendwie scheinen wir etwas richtig zu machen. Wahnsinnig finde ich die Kleidergröße von W42 auf W36, wobei die inzwischen auch schon ein klein bischen locker werde. Dir einen schönen Tag, LG ede

 Hey Rose, schon wieder sehe ich ein Kilo weniger. Wenn du so weiter machst hast du mich bald eingeholt. Dir einen schönen Wochenanfang. LG ede

 hi rose, ich wünsche dir auch ein wunderschönes wochenende. ja, du hast recht, hier an der nordsee fühle ich mich sehr wohl. heute waren wir wieder im watt und das ist einfach super. heute lagen viele austern im watt. es war heute sogar eis auf dem watt...so hat es wieder gefroren. und die sonne voll auf dem puckel:) aber klar, schaffen wir die pfunde...wir haben ja zeit:) im febraur kommt meine freundin für eine woche und da wollen wir nähen. sie ist schneiderin, aber näht eigentlich tischdecken , dinkelkissen, schürzen usw....klamotten nicht:( aber ich werde für meine gäste dann tempoboxen nähen, und dinkelkissen. und ich stricke ja auch hausschuhe die dann gefilzt werden. die werde ich auch noch machen...ich denke mal das kommt gut. und natürlich auch liköre.die rezepte habe ich von meiner freundin die jetzt kommt. wir kennen und 41 jahre ...wow...wo ist nur die zeit geblieben ???? so, liebe rose. ich kann dir auch makl meine e-mail geben, wenn du es möchtest. doloescheaol.com ich wünsche dir alles liebe und wie geschrieben ein super schönes wochenende glg domi

 hallo rose, viele liebe grüße von der nordsee. danke für das kompliment. es ist lieb von dir uns weiterzuempfehlen. ich freue mich, daß es dir gefällt. doch unsere gäste sind sehr zufrieden. ich strenge mich an:) mit dem abnehmen geht es so langsam...seit weihnachten nun 3 kg aber dann geht es mal wieder rauf und runter.... aber bis zum sommer hoffe ich , daß es noch einige kilos werden. habe ich dir eigentlich erzählt, daß ich so etwa 3 jahre in repelen bei moers gewohnt habe. und jetzt werden es im sommer schon 4 jahre an der nordsee. meine güte die zeit rennt aber. ich wünsche dir eine schöne woche und weiterhin viel erfolg. glg domi

 Hi Rose, schön von dir zu lesen. die Glückwünsche kann ich ebenso dir zurückgeben. Auch du wirst beständig leichter. Jaja, die Weihnachtszeit ist eine verdammt schwere Zeit. Ich hatte das unsagbare Glück, dass meine Schwiegermama so mitleid mit mir hatte, dass sie doch glatt zu dem leckeren Festtagsschmaus auch noch etwas Gemüse für mich zusätzlich gemacht hat. Dafür hat es mich an Silvester knallhart erwischt. So ein Raclette ist einfach nichts für die schlanke Figur :lach: aber wie heißt es so schön, kopf runter und durch. Ich habe diesen Monat auch erst 1,5kg abgenommen, aber was solls, mehr wollte ich eh nicht :g: Wichtig ist, und das schreibst du ja auch, dass man gut motiviert ist, dann gehts auch weiter. Mein Endziel wäre 75kg. Das wäre mein oberes Normalgewicht. Wobei ich mir für dieses Jahr 80kg zum Jahresende als Wunschgewicht gesetzt habe. Mal schauen, ob das klappt. Momentan sieht ja alles sehr gut danach aus. Und was hast du dir für ein Endziel ausgewählt? LG ede

 hallo rose, danke für deine liebe mail. es stimmt, daß die betablocker helfen. das habe ich auch gut im griff. ich bin 51 jahrre alt , rose . und mit 50 jahren fing das an. mit dem schwitzen geht das ...ich ziehe mich immer wie eine zwiebel an. ich habe keinen schweiß auf der haut, so wie viele anderen frauen. darüber bin ich froh. aber für mich ist es schlimm, daß sich mein körper so verändert. ich hatte nie einen bauch, die oberschenkel werden dicker...oh man !!! und das ist so schwer, wieder in den griff zu bekommen. aber ich gebe nicht auf. und wenn es so ist ,ok bin ja auch keine tenee mehr:) die frühstückspension macht wirklich viel spaß. man bekommt stammgäste und es ist sehr interessant menschen kennzulernen. hier ist mal unsere homepage falls du mal schauen möchtest. www.pension-loesche.de gestern waren mein mann und ich im watt. das hat auch mal richitg wieder gut getan. ich wünsche dir alles liebe und wir lesen uns... es freut mich, dich kenngelernt zu haben. ganz liebe grüße domi

 Hallo Rose, für mich war heute auch ein guter Tag. Hatte heute morgen auch 1kg weniger, nachdem es schon sooo lange gedauert hat. War huete gleich wieder im Fitneß und hoffe, dass es nun wieder weiter abwärts geht. Dir auch viel Erfolg, Lg Greta

 Hallo Rose, ja ich trage den Abend meist erst am nächsten Tag nach. Ich komme einfach nicht auf mehr, wir essen momentan nicht so viel und ab und an trinke ich auch so einen Eiweißdrink. Und gestern abend war ich auch essen. Wie läufts bei dir? Grüßle Greta

 hi rose, danke für deine post. ja, hier in wangerland ist es sehr schön. ruhig im winter und im sommer an der küste schön was los.ich habe eine kleine frühstückspension hier. 2 doppelzimmer mit frühstück. dadurch lernt man viele leute kennen. nein rose, ich habe diese kilos nicht vom Nichrauchen bekommen. seit ich vor vier jahren mit bluthochdruck bekommen habe und die betablocker einnehmen mußte nahm ich zu.die wechseljahre fingen auch zu dem zeitpunkt an und so kamen die kilos. 3kg habe ich zugenommen als ich aufgehört habe zu rauchen. aber mehr nicht. und das blöde ist, daß ich wegen meinem schwindel und ohrensausen kein sport mache. ich habe mir walkingstöcke gekauft und laufschuhe und werde sobald mein karpaltunnel verheilt ist richtig laufen. mache mich auch nicht mehr verrückt... du hast ja schon richtig was abgenommen, alle achtung, rose. es wird auch bei dir wieder losgehen, der körper gewöhnt sich auch daran...auf jedenfall bleibst du dran und das ist gut. ich wünsche dir eine schöne woche und alles liebe domi

 hallo rose, ich wohne seit 4 jahren an der nordsee und zwar im wangerland. die insel wangerooge liegt genau gegenüber von uns. davor haben wir in moers gewohnt. und davor wohnte ich 20 jahre in würzburg. tja, mein ziel ist 25 kg abzunehmen. das wird ein langer weg werden. habe auch das rauchen aufgegeben. ist auch schon wieder 1 jahr her, wie die zeit vergeht. ich wünsche dir auch viel erfog... ganz liebe grüße domi

 Hallo Rose, da bin ich aber froh, dass es mir nicht alleine so geht. Habe auch dazwischen immer längere Zeit Stillstand, aber das braucht der Körper vielleicht. War heute im Fitness und habe mir 700Kal. abgearbeitet. War am Sonntag mit einer Freundin 2 Std. laufen, das war eine Tortour auf Schnee, Eis und Eisrillen zu laufen. Aber ab morgen solls ja bei uns wieder tauen, heute nacht hatten wir 12Grad minus, und tagüber scheint die Sonne. Eigentlich schön, wünsche dir Durchhaltevermögen und wir schaffen das, liebe Grüße Greta

 Hallo Rose, wollte nur mal fragen, wie es läuft? Hast du in diesen Jahr schon abgenommen? Bei mir gehts nun auch wieder grammweise abwärts, da braucht man vieeel Geduld die ich nicht habe :-)) Grüße Greta

 Hallo Rose, ich bin überzeugt du wirst dein Ziel erreichen, es ist die Kraft spürbar und ich wünsche es dir von ganzem Herzen. Ich bin hoffentlich mit dabei. Im Moment habe ich leider wieder eine Virusinfektion und auch mein Mann. Wir haben uns das am 24.12 bei meiner Mutter geholt, der es schon ganz schlecht ging. Es haben wenige Minuten gereicht, die wir bei ihr waren. So haben wir heuer die Feiertage verbracht und wir liegen noch immer. Vom Gewicht habe ich wahrscheinlich keine Probleme aber ich brauche noch einige Tage um wieder die "Alte" zu sein. In den letzten Tagen haben mich einige Bekannte angerufen die kein Internet haben und sich für die unterschiedlichsten Diäten entschieden haben. Mir ist dabei so richtig klar geworden, dass wir mit unserem Programm wirklich am richtigen Weg sind. Außerdem zeigen sich ja die Erfolge. Alles Liebe und Gute für dich und bis bald, Hedi

 Hallo Rose, Glückwunsch, dass du nichts zugenommen hast. Ich habe meine Inkonsequenz leider mit 2 kg bezuahlen müssen. Aber auch ich fange morgen wieder ohne wenn und aber neu an und will auch mindestens 10kg weniger bis Juli. Auch dir wünsche ich, dass alle guten Vorsätze in Erfüllung gehen und wir es gemeinsam in ein leichteres Leben schaffen. Komme eben von einen 2stündigen Spaziergang mit einer Freundin zurück, war zwar sehr schlecht zu laufen, aber die Sonne hat gescheint. Noch einen schönen Sonntag und Grüße Greta

 Weihnachten ist vorbei, heute gibts nur Brei. :lach: Ich hoffe, ihr habt genauso wie ich geschlemmt, und wart nicht wegen den Kalorien gehemmt. Noch ein paar Tagen, dann ist es soweit, dann sind wir von dem Jahr 2010 befreit. Es war für einige ein bewegendes Jahr, für manche toll, für manche mit viel gefahr. Ich für meinen Teil kann nur positiv berichten, einiges hat sich gändert, manche Sichten. Das Bewusstsein zum Essen ein ganz neues ist, und komisch, dass ich habe gar nichts vermisst. Ich freue mich schon auf das Jahr das kommt, neue Herausvorderungen, manches, das wo schon gewohnt. Danke will ich heute euch sagen, ich Danke euch für die Antworten auf meine Fragen. Anfang des Jahres glaubte ich nicht mehr, dass ich abenehmen könnte, so sehr. Mit Elan und neuem Schwung, gehts jetzt mit dem Rad herum. Zu guter letzt will ich ganz, ganz herzlich danken, denjenigen, die mich hier auf fddb begleitet haben. Einen guten Rutsch ins Jahr 2011 wünscht ede

 Hallo Rose, auch ich wünsche dir ein sehr schönes Fest mit deiner Familie und ein gutes neues Jahr. Liebe Grüße, Hedi

 Hallo Rose, auch dir ein fröhliches Fest im Kreise deiner Lieben. Kalorien zählen wir nach Weihnachten wieder, da hab ich keine Zeit an den Feiertagen. Wir bemühen uns, das Gewicht zu halten, mehr geht nicht. Liebe Grüße Greta

 Advent, Advent, die 4. Kerze brennt, jetzt aufpassen, dass ihr Weihnachten nicht verpennt. Auf fddb zieht Weihnachtsstimmung ein, wir freuen uns, das ist ganz fein. Das radeln ist momentan sehr schwer, Schnee gibt es momentan genug und mehr. Kalorien zählen fällt auch nicht leicht, wenn ständig jemand Gebäck rüber reicht. Doch das kann uns nicht erschüttern, so ist es halt mit unsern Müttern. Als Refeed verbuchen wir die Zeit, und bis zum neuen Jahr ist es ja auch nicht mehr weit. Bis dahin genießen wir aber jedes Stück, das macht Spass und bringt viel Glück. Drum wünsche ich euch viel vergnügen, und lasst euch von der Waage nicht betrügen. Besinnlich sein, mit Lieben plaudern, und nicht vor den Kalorien schaudern. Vor allem lasst euch reichlich beschenken, und auch mal nicht an fddb denken. Genießt die Zeit sie ist schnell vorbei, und dann gehts wieder los mit der Pinnwand-Plauderei. In diesem Sinne LG ede

 Hallo Rose, ich freue mich für dich und deinen Erfolg beim Abnehmen. Deine Konsequenz bringt Früchte. Ich bin wieder gesund, leider mit dem Abnehmen läuft es nicht so, allerdings habe ich die Falle erkannt. Ich bleibe brav bei meinen 80%, aber dann müsste ich sofort schlafen gehen. Denn zu späterer Stunde werde ich öfter schwach und da reicht ja eine Kleinigkeit und das ganze Programm stimmt nicht mehr. Jetzt versuche ich mir einige Kalorien noch offen zu lassen, vielleicht brauche ich sie dann gar nicht. Ich nehme nicht zu, aber auch nicht ab. Trotzdem bin ich motiviert und komme sicherlich noch an mein Ziel. Ein schönes Wochenende für dich und alles Gute. Hedi

 Hallo Rose, Glückwunsch zu deiner Abnahme, ist ja toll. Ich bin ein bischen feige und trau mich gar nicht auf die Waage. Letztes mal hatte ich zwar auch weniger. Heute war ich wieder im Fitness und habe 700kal abgearbeitet, vielleicht wiege ich mich morgen früh. Bei uns ist es so kalt geworden, trinke viel warmen Tee weil mir so kalt war heute. Gestern hatte ich mit meinen Ischias zu kämpfen, ist aber dank Voltaren wieder besser;-)) Ich wünsche dir einen gemütlichen Abend und liebe Grüße Greta

 Advent, Advent, wie ihr es kennt, die dritte Kerze brennt. Nun stehn die Plätzchen an jeder Eck, und verführen uns, das ist der Zweck. Doch wir Freune von fddb sind nicht dumm, nehmen es den Kalorien auch nicht krumm. Die Menge ist es, das ist uns klar, drum nehmen wir dies mit anderne Augen wahr. Wir freuen uns, wenn wir genießen, wir lassen uns den Genuß nicht vermießen. Am Ende des Tages muss im Tagebuch stehn, dass wir nicht über 100% gehen. Und sind wir doch mal drüber, dann hängen wir uns nicht gleich der Schüssel über. Wir essen einfach am nächsten Tag etwas weniger, und schon werden wir wieder seliger. So nun will mein Sohn Auto schauen, und ich ich will sein Wunsch nicht verbauen. Ich wünsche euch einen schönen Advent, mit allem, was auch ede kennt. LG ede. ps. hey, bei dir geht's ja rasant nach unten. Irgendwann hast du mich überholt :lach:

 Hallo Rose, eigentlich fühle ich mich elend, da ich eine Erkältung bekomme. Es friert mich schon heftig und ich verschwinde unter der Decke. Schöne Tage für dich. LG Hedi

 Hallo Rose, ein schönes Bild mit dem Gartenhäuschen, freue mich für dich. Mit dem Tauwetter ist bei uns auch nichts geworden. Jetzt soll es aber tatsächlich kommen. Ich bin im Moment nicht sehr konsequent und greife immer wieder in die süße Lade. Leider habe ich aber auch von einigen Freunden und deren Schicksalsschlägen erfahren. Da brauche ich meine Trösterchen. Aber mir läuft nichts davon. Es werden auch wieder bessere Tage kommen. Wir haben auch noch 2 Katzen. Einen schwarzen Kater der sehr scheu ist aber viele Töne und auch laut von sich gibt. Das mag ich schon sehr, wenn ich ihn anmieze dann miezt er zurück. Die Kätzin ist schon 15 Jahre war aber immer eine sehr ruhige dreifärbige sehr schöne Katze. Wenn ich mit meinen Haustieren scherze, dann geht mir im Herzen die Sonne auf und ich bin dankbar. Alles Gute einen schönen Sonntag, Hedi

 Hallo, mit Bratfolie meine ich die Bratfolie von Weight Watchers. Die legt man einfach in die Pfanne und kann damit alles völlig ohne Öl oder Fett anbraten. Es gibt die Folie im Online-Shop von WW oder direkt in so einer Gruppe zu kaufen.

 Hallo Rose, heute war ich wieder im Fitneß, hat mir wieder sehr Spaß gemacht und habe auch wieder nette Leute getroffen ;-)) Wir wohnen Nähe Freudenstadt in einen kleinen Dorf das jeweils 10 km zu 3 Kreisstädten liegt. War heute bei einer Nachbarin zum Adventstee, aber ich habe keine Plätzchen gegessen ;-)) tapfer, oder???? Wie läufts, klappts bei dir im Moment mit abnehmen? Ich bin froh, mein Gewicht zu halten, und man muss ja nicht ausgerechnet vor Weihnachten Diät machen. Dir noch einen schönen Abend und liebe Grüße Greta

 Liebe Rose, bei uns kommt jetzt Tauwetter und ich wünsche es dir auch. Fährst du selbst mit dem Rolli? Es ist schön, wie motiviert du bist und auch deinen Weg zielsicher gehst. Ja, hab schon gesehen dein neues Gewicht und ich freue mich für dich. Du hast ja schon viel geschafft, einfach super. Ich bin sehr dankbar hier im Forum zu sein, es tut mir einfach gut und es ist ja auch sehr nett, Gedanken zu teilen. Dein Hund wird sicherlich jetzt im Schnee ganz fröhlich sein. Wir haben unsere Sally von ganz klein mit dem Ball beschäftigt. Das hat allerdings zur Folge, dass egal was wir auch immer im Garten tun, der Ball ist immer mit dabei. Wenn ich Unkraut jette liegt er ständig im Kübel und sollte immer geworfen werden. Jetzt wirft sie ihn immer auf die Schneeschaufel. Aber es ist schön, wir haben keine Kinder und so ist sie ein Familienmitglied. Dir einen schönen Tag, LG Hedi

 Hallo Rose, cih wohne im Schwarzwald und bei uns liegt ordentlich Schnee. Hatte heute fast Angst ins Fitneß zu fahren, die Straßen waren aber frei :-) Auch wir waren bei uns am Weihnachtsmarkt und es war schön mit dem Schnee und ich habe mir einen Glühwein und Langosch schmecken lassen. Darum musste ich heute 1/2Std. länger rudern ;-)) Gebacken habe ich auch schon 8 Sorten, das wars dann auch. Hatte unserer Tochter ein Päckchen zum Advent geschickt ist leider nicht angekommen, warscheinlich geklaut :-( Ärgert mich schon, und wenn ich das gewusst hätte, hätt ich Strychninplätzchen gebacken :-)) dann hätten die was davon. Einen schönen Abend und liebe Grüße Greta

 Hallo Rose, bei uns in Österreich schneit es schon den ganzen Tag und es sieht schon ganz weihnachtlich aus. Wir haben auch schon das Haus und den Garten mit Lichtern geschmückt und ich kann mich alle Jahre echt erfreuen. Mit dem Abnehmen stehe ich jetzt, aber ich habe im Forum gelesen, dass darf sein. Dir wünsche ich ein schönes Advent Wochenende und viel Erfolg bei deinen Bemühungen für die schlanke Linie. LG Hedi

 Hallo Rose, wie recht du hast, rauf geht schnell runter leider nur seeehhr langsam. Ich komme eben vom Fitneß und fühle mich danach immer so super, das gönne ich mir einfach. Bei uns hat es heute nacht geschneit und alles ist dick voll mit Schnee, sieht so schön aus und seit ich nicht mehr in die Arbeit fahren muss, stört es micht auch nicht mehr. Ich merke auch, dass mein Knie viel besser ist, seit ich 6kg weniger rumtrage. Jetzt genießen wir erst mal die Adventszeit mit all den schönen Weihnachts- märkten und den leckeren Sachen ;-)) Auch dir einen schönen 1. Advent und liebe Grüße Greta

 Hallo Rose, ich glaube ich bin seit September dabei. Alle Achtung, da kann ich mir ja ein Beispiel an dir nehmen. Aber so schnell geht das bei mir sowieso nicht. Und ich nehme nur ab, wenn ich keine KH esse. Damit fange ich wieder nach Weihnachten streng an, und hoffe, dass ich noch 20 kg schaffe. Ich bin 62J deshalb gehts auch so langsam, gehe 2x in der Woche ins Fitneß und mache 1Std. Fettverbrennung. Aber je älter man wird umso langsamer gehts, aber umso schneller nimmt man wieder zu :(( Ich setze mir nun kleinere Ziele, und Hauptsache ich bleibe dabei. Auch wenns langsam geht. Lg Greta

 Hallo Rose, auch ich habe noch einen so großen Berg vor mir und würde mich sehr freuen, wenn wir uns gegenseitig motivieren könnten. Obwohl ich vor Weihnachten es eher locker sehe, bemühe ich mich, nciht über die 80% Grenze zu kommen. Wünche dir Erfolg und viel Motivation. LG Greta

 Hallo Rose, auch ich beglückwünsche dich zu deinem Erfolg. Gestern habe ich eine für mich wichtige Erfahrung gemacht. Furchtbar ist, dass ich das ja schon lange alles erkannt habe aber nicht umsetzten konnte. Meine Leukozyten sind um 6000gefallen, dass gibt mir zu denken. Könnte es sein, dass es auf Grund meiner mäßigeren Ernährung der letzten Tag ist. Das muss ich jetzt unbedingt wissen. Am 22.12. habe ich meinen nächsten Termin und ich bin echt gespannt. Fühle mich motiviert und manchmal braucht es eben eines bestimmten Ereignisses zu einer bestimmten Zeit. Das Zucker der größte Räuber für die Immunabwehr ist, war mir schon bekannt. Aber im Spital habe ich die Meinung gehört, die Ernährung hätte nichts mit der Leukämie zu tun. Das habe ich freundlich angenommen und war beruhigt. Na ja, wir werden sehen. Dir wünsche sich weiterhin viel Erfolg und Rom wurde auch nicht über Nacht erbaut, sagt man in Wien. LG Hedi

 Hey ho rose, wieder eine Zahl weniger, wenn du so weitermachst, dann überholst du mich noch :grins:. Ich habe meine kcal ersteinmal auf 2000 hochgezogen, da mein Jahresziel erreicht ist und ich vor allem lernen will vernünftig und ausgewogen weiterzuessen. LG vom verregneten Süden des Landes ede.

 Hallo Rose, einen ganz schönen Sonntag wünsche ich Dir. Es ist ein großes Geschenk glücklich zu sein. Mit dem Umzug deiner Mutter das ist ganz super, es wird auch für dich eine große Bereicherung sein, öfter mit ihr Gesellschaft zu haben. Meine ist ja um einiges älter und sie ist leider Demenz geworden. Ich habe erst wieder seit ca. 5 Jahren mit ihr viel Nähe, weil wir sie aus Niederösterreich zu uns geholt haben. Das war nicht immer leicht, aber es hat sich viel Nähe entwickelt. Gestern bin ich mit den Süßigkeiten gefallen, aber es hat sich bis jetzt nicht ausgewirkt. Eine Freundin von mir hatte eine Lungentransplantation und das geht mir schon nahe. Ich bin ein Kummeresser sonst hätte ich ja auch nicht dieses Übergewicht. Auch bin ich ein Bewegungsmuffel, der sich schwer aufraffen kann, aber wenn ich es schaffe macht es mir schon Freude. Ich finde es toll, dass du Bewegung machst, soweit du es kannst. Bald wird es Früchte tragen. Vielleicht schon heute. Ich wünsche es dir. LG Hedi

 Hallo Rose, danke für deine liebe Antwort. Bezieht sich 1961 auf dein Alter? Am 23.11. werden meine Werte wieder kontrolliert, eine Woche später denke ich, werde ich dann stationär auf 3 Tage aufgenommen. Bisher war das so. Ich lasse mich überraschen. Ja ich bin seit 29 Jahren verheiratet und mein Mann sorgt schon in dieser Zeit für mich. Allerdings hat er jetzt selbst mit dem Knie Probleme. Wir haben auch einen Hund, es ist eine Hündin und hat viele Probleme mit der Haut. Also, hier ist auch ständig etwas zu tun. Ich habe noch meine Mutter, sie ist 88 jährig ist seit einigen Monaten in einem sehr schönen Heim, wo es ihr auch sehr gut geht. Das ist jetzt eine echte Erleichterung für mich zu wissen, dass sie versorgt ist. Ich hoffe, du hast eine gute Zeit und bist gut auf Programm. Ich wünsche dir, dass es bei dir ganz toll läuft damit du dich über deine Erfolge freuen kannst. Auch wenn wir im Leben einiges zu meistern haben, so ist es um so leichter wenn wir selbst mit uns zufrieden sind. Alles Gute für Dich, Hedi

 Hallo Rose, ich kann dich nur bewundern, wie du trotz deiner Einschränkung dir Ziele setzt und ich wünsche dir, dass du sie auch erreichst. Es wird dich tragen und dich froh machen. Meine Gedanken begleiten dich. Ich muss am 23.11. nach Salzburg auf die Onkologie und werde etwa eine Woche später mit der Chemotherapie beginnen. Dann werde ich 6 Monate keine gute Zeit haben, aber ich kenne das schon, es ist mein 4ter Zyklus. Jetzt bin ich aber motiviert und beschäftige mich mit der Ernährung. Es ist schön, dass du mit den dir zur Verfügung stehenden Kalorien auskommst und dabei so hoffe ich, auch satt bist. Was machst du gerne in deiner Freizeit? Alles Liebe Hedi

 Hallo Rose, meine 80% sind 1725 Kalorien. Das passt für mich, da kann ich schon einiges essen. Mein Problem ist ja das Süße. Aber ich merke jetzt schon nach wenigen Tagen, dass ich weniger und mich auch gesünder ernähre. Sport mache ich nicht, aber alle paar Tage fahre ich mit dem Heimtrainer oder über CD eine halbe Stunde für die Beweglichkeit ein leichtes Training. Leider kann ich mich nicht mehr so belasten, da ich seit vielen Jahren immer wieder eine Therapie wegen meiner Leukämie machen muss und jetzt ist es bald wieder so weit. Ich freue mich sehr über deinen Erfolg und ich erkenne auch für mich, er wird mich an das Ziel führen. Ich verspüre eine gewisse Gelassenheit, weil die Rechnung muss ja aufgehen. Auf einen Zettel in der Lade könnte ich ja alles mögliche oder auch nicht darauf schreiben. Bei dem öffentlichen Zugang ist schon ein Ansporn vorhanden, nicht ganz daneben zu liegen. Du schaffst die weiteren 10 kg auch, du b ist ja schon Profi. Meine Wünsche begleiten dich. LG Hedi

 Hallo Rose, danke für dein Freundschaftsangebot, wir haben ja noch einiges vor, wir schaffen DAS. Immer nur für diesen einen heutigen Tag. LG Hedi

 Wow, wow, wow... Rose, herzlich willkommen bei den UHUs. Ein ganz dicke Gratulation von mir. Auch du hast deinen Weg gefunden. Supi!!! Ich wünsche dir auch weiterhin frohes Gelingen und alles, alles Liebe. LG ede

 Hi Rose, da ich mich doch in den letzten Monaten verändert habe, habe ich mal ein aktuelles Bild von mir hier hochgeladen. Ich kenne das Gefühl wenn man essen geht und nicht genau weiß, wie man die kcal einschätzen soll. Ich werte dann diese Tage immer als Schlemmertage :-) Hatte gestern auch so einen Tag. Dafür gehen wir jetzt dann ins Schwimmbad. Aber du hast ja gleich 3x das Vergnüngen essen zu gehen :grins: Ich wünsche dir ein schönes Wochenende. LG ede

 Hi Rose, hui, jetzt hast du es aber bald geschafft. Ich bin inzwischen leicht darunter. Mal aschauen, wie es weiter geht. Wie schaut dein Wohlbefinden aus? LG ede

 Danke Rose! :) Ist natürlich kein Problem mit der Freundschaftsanfrage. Ich werde in den nächsten Tagen mal meinen Rezepten eine Beschreibung zufügen. Bei einigen war ich etwas schlampig! ;) Viele Grüße!

 Hi Rose, vielen lieben Dank für deine Glückwünsche. Du schaffst es sicherlich auch bald. Wichtig ist: immer cooool bleiben und nicht stressen lassen :-) Dir einen schönen Wochenanfang. LG ede

 Hi rose, danke für dein Lob. Ich freue mich immer, wenn ich mit meinem Blog jemanden weiterhelfen kann. Langsam ist doch gut. Du hast ja keine Eile, oder? Ich habe mir auch kleine Ziele in großen Zeiträumen gesteckt. Und ich freue mich, wenn ich die kleinen Schritte dann erreichen konnte. Für Silvester habe ich mir UHu vorgenommen. Ich hoffe, das schaffe ich auch... Schönen Abend noch. LG ede

 Hi Rose, einen wunderschöne guten Tag. Na, wie schaut die Lage bei dir aus? Klappt alles nach deinen Vorstellungen? Hast du gestern wirklich nur 421kcal zu dir genommen??? LG ede

 Hi Rose, ich wollte dir nur von hier aus einen wunderschönen guten morgen wünschen. LG ede

 Hi Rose, ich schreibe seit einiger Zeit einen Blog zu meinen Erfahrungen. Wenn du willst kannst du ja mal reinschauen, vielleicht hilft dir das auch etwas weiter? www.tuek.de im oberen Menü gibt es das Thema Ernährungsumstellung. LG ede