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 Hallo Regina. Ich habe schon 1 Rezept aus deiner Dukanliste probiert und war echt überrascht wie gut das Backen mit Kleie geht! Ich mache die Diät nicht aber die Rezepte klingen wirklich lecker! Vielen dank das du sie auch anderen zur verfügung stellst. Als nächstes werden die Shiratakenudeln getestet :) ich hoffe ich bekommen welche im Asialaden. LG

 Hi Du, danke für die www Adresse, mal schauen, was die sonst noch haben. Allerdings beschäftigt mich die Frage, wenn die Nudeln kaum kcal liefern, habe ich dann überhaupt eine Chance, satt zu werden und für 3-4 Stunden zu bleiben???

 Hallo Regina, ich hab dein Rezept mit diesen Shiratakenudeln gelesen. Wo gibts die denn zu kaufen? Hab ich noch nie gehört, sind die so wie die Glasnudeln? Ich koche oft und gern asiatisch, vor allem Thai-Küche. Hast du schonmal versucht, deine asiatischen Pfannen mit einem Spritzer Fischsauce zu würzen? Keine ANgst, schmeckt nicht nach Fisch, hat aber den absoluten Asia-Touch. LG...Rita

 Danke für deinen Selbstversuch. Ich glaub ich bestell mir die Dinger auch mal. Probieren geht hier wohl über studieren. Es soll ja auch nicht ein tägliches Essen sein aber so ab und zu mal zuschlagen wär schon ganz schön. Schönen Tag noch dir!

 Hallo Regina! Hattest Du ein schönes Wochenende? Ich ja am 1. Mai waren wir wandern war ein schöner Tag und das Wetter hat auch mit gespielt. Heute früh zeigte meine Waage an das ich 2 Kilo abgenommen habe es geht langsam aber ich bin zufieden. Gruß Karin

 Hallo Regina! habe gerade Deine Freundschaft bestätigt, wenn du lust hast kannst Du mir mal wieder schreiben. Wünsche Dir eine schöne Woche. Grüß Karin

 Hallo Regina! vielen Dank für deine Nachricht Du hast doch ein super Gewicht da kann ich nicht mithalten, ich wiege zur Zeit 80,6 Kilo mein Ziel ist 74Kilo mal sehen ob ich es schaffe bin erst seit 8 Tagen dabei. Mein Alter ist 55 . Wünsche Dir noch ein schönes Wochenende. gruß schnappi