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Ernährungstagebuch von rysk

Heute

  • 135 g Banane, frisch (524 kJ / 125 kcal)
  • 400 ml Hafer Drink, Bio Vegan (604 kJ / 144 kcal)
  • 1 mittelgroßer Apfel, Pink Lady (339 kJ / 81 kcal)
  • 200 g zarte Haferflocken (3098 kJ / 740 kcal)

Brennwert: 4565 KJ (1090 kcal)

Gestern

  • 200 g zarte Haferflocken (3098 kJ / 740 kcal)
  • 400 ml Hafer Drink, Bio Vegan (604 kJ / 144 kcal)
  • 140 g Banane, frisch (543 kJ / 130 kcal)
  • 1 mittelgroßer Apfel, Pink Lady (339 kJ / 81 kcal)

Brennwert: 4584 KJ (1095 kcal)

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