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Ernährungstagebuch von rysk
Heute
- 135 g Banane, frisch (524 kJ / 125 kcal)
- 400 ml Hafer Drink, Bio Vegan (604 kJ / 144 kcal)
- 1 mittelgroßer Apfel, Pink Lady (339 kJ / 81 kcal)
- 200 g zarte Haferflocken (3098 kJ / 740 kcal)
Brennwert: 4565 KJ (1090 kcal)
Gestern
- 200 g zarte Haferflocken (3098 kJ / 740 kcal)
- 400 ml Hafer Drink, Bio Vegan (604 kJ / 144 kcal)
- 140 g Banane, frisch (543 kJ / 130 kcal)
- 1 mittelgroßer Apfel, Pink Lady (339 kJ / 81 kcal)
Brennwert: 4584 KJ (1095 kcal)
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