Profil von sabz25

 he ... sieht richtig gut aus dein TB ... den Film musst du dir übrigens erst komplett runterladen ... ist DivX codiert, falls dir das was sagt ... falls er nicht abspielen will, lad dir hier noch den Codec-Pack ... http://is.gd/flCWp ... die Basic-Version reicht ... viele Grüße ;o)

 PS: ich habe gerade deine Daten gefunden in der Frage, die Du gestellt hattest. Dein angepasstes Gewicht läge demnach bei ca. 64,5kg. Dies entspricht einem Grundumsatz von ca. 1450kcal und einem Gesamtumsatz von ca. 1900kcal bei normaler Tätigkeit.

 Hallo Sabz25, kein Problem, für den angepassten GU musst du dein angepasstes Gewicht berechnen. Das geht so: Körpergröße minus hundert ist Normalgewicht, dazu rechnest Du ein Viertel des Übergewichtes, z.B. Bei einer Größe von 170cm und einem Gewicht von 110 Kilo kommt heraus: 70kg plus ein Viertel von 110 minus 70, also 70 plus ein Viertel von 40, gleich 80kg. Ich wünsche Dir viel Erfolg!