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Sandra

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Gewicht

Aktuelles Gewicht von Sand: 75,9 kg

Vor etwa einem Monat: 77,6 kg

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radartussi965 radartus...
1.2.2016, 15:04
Kommentar Beides. Ich musste mittels FDDB erstmal herausfinden, was meine tatsaechlichen Umsaetze sind. Rechnerisch ist einfach nicht individuell genug. Und somit war es dann "ein leichtes" mit angepasster Energiezufuhr auf- bzw. abzubauen. Aber danke fuer das Kompliment.
Mii90 Mii90
1.2.2016, 14:42
Kommentar Ich bin 1,65 und 25 Jahre jung und hatte im Dezember 2014 mein Höchstgewicht von 110 kg. Im Februar 2015 bin ich dann gestürzt und habe mir mein Knie verletzt. Die Nachwehen spüre ich auch heute noch. Im März 2015 hab ich deshalb voll angegriffen und letztes Jahr gut 22 kg abgenommen. Ich bin ein absoluter Rohkost-Fan, aber leider habe ich aktuell noch mit einer Magenschleimhautentzündung zu kämpfen, weshalb Rohkost grad absolut tabu ist und ich Schonkost esse. Ich versuche aber mehrmals die Woche Gemüse zu kochen und nicht nur Zwieback und Knäckebrot zu essen. Sport mache ich keinen zusätzlichen, da ich täglich meine beiden Pferde misten muss und wenn es jetzt abends wieder länger hell ist (komme erst gegen 17 Uhr von der Arbeit) möchte ich öfter spazieren gehen und wenn es die Bodenverhältnisse wieder zulassen wieder mehr reiten. Mein Ziel ist es i-wann Normalgewicht zu haben. Ob dieses oder nächstes Jahr ist zweitrangig, Hauptsache ich falle nicht wieder in alte Fressmuster :)
Mii90 Mii90
1.2.2016, 14:23
Kommentar Huhu, ich hab immer Lust auf Austausch :) LG Mii

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