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Ernährungstagebuch von Sand

Heute

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Gestern

  • 50 ml Mars Ice Cream (557 kJ / 133 kcal)
  • 10 g Delikatess Mayonnaise, mit reinem Sonnenblumenöl (295 kJ / 70 kcal)
  • 80 ml Mango Chutney, Mittelscharf (864 kJ / 206 kcal)
  • 70 g Saure Sahne, 10% (340 kJ / 81 kcal)
  • 50 g Fettarmer Joghurt Mild cremig gerührt, 1,5 % Fett (130 kJ / 31 kcal)
  • 250 g Hähnchen, Brustfilet (1068 kJ / 255 kcal)
  • 125 g Langkorn Spitzenreis im Kochbeutel (1848 kJ / 441 kcal)
  • 30 g More Clear Green Tea Honey (416 kJ / 99 kcal)
  • 150 g Mini Penne Rigate (2255 kJ / 539 kcal)
  • 20 g Pesto Rosso (326 kJ / 78 kcal)
  • 30 g Parmesan (525 kJ / 125 kcal)
  • 100 g Bolognese mit Gemüse (486 kJ / 116 kcal)

Brennwert: 9108 KJ (2175 kcal)

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