Profil von SchnulliAnna

 Um die Datei zu öffnen, brauchst du Excel. Solltest du das nicht haben, kann man auch "Open Office" verwenden, das ist ein mit "Microsoft Office" vergleichbares Office-Paket, was man kostenlos im Netz runterladen kann. Evtl. hast du auch Works auf deinem PC installiert, aber damit hab ich nicht getestet, da könnte ich mir vorstellen, dass es nicht funktioniert. Wenn du weder Excel noch Open Office hast, kannst du die Datei leider nicht benutzen. Gruß David

 Hallo Astrid, könntest du das Problem bitte genauer beschreiben. Welche Datei willst/hast du runter(ge)laden? Welches System verwendest du, welche Software etc. Ansonsten ist es schwer, den Fehler einzugrenzen. Gruß David

 Hallo Schokie, 80% meines TB wären so ca.1760kcl. Mein GU liegt bei ca. 1540kcl. Ich bin ja auch der Meinung das ich eher zu wenig als zuviel esse. Meine Hausärztin sieht mich "vielleicht 2x im Jahr für ca. 5 Minütchen und dann so eine Aussage, gggrrrhhhh war ich schon sehr erbost drüber. Vielleicht liegt mein Problem auch an einem "Zuviel".....und zwar zuviel über verschiedene Ernährungsformen gelesen....Bruker, Wandmaker(ich weiß nicht ob dir diese Namen was sagen), Boutenko, Rohkost, WW und wie sie alle heißen. Ich bin dabei wieder auf meinen Körper zu hören...Essen wenn ich Hunger habe und aufhören wenn ich satt bin(klappt natürlich auch nicht immer:):):) ). Aber bei sovielen Aussagen(in dem einen Buch wird das Eiweiß hochgejubelt, in dem nächsten natürlich zunichte gemacht u.s.w.) na ja...bei dem ganzen durcheinander in meinem Kopf hab ich mich selbst ein bißchen aus den Augen verloren und da arbeite ich grade dran. Im Augenblick lerne ich grade wieder abends Kohlenhydrate zu essen:):):) in Form von kleinen Backofenkartöffelchen......sehr lecker, denn durch meine Wechselschicht sieht jede Woche vom Tagesablauf für mich ja anders aus. Ich hoffe ich hab dich jetzt grad nicht zuviel zugetextet:) lg

 Ui zu deiner Besorgniss dass du zu viel isst. Wenn das gestern dein normaler Tageskonsum ist, ist das leider viel zu wenig. Vielleicht klappt es deswegen nicht mit dem abnehmen? Wie viel sind denn 80% deines TB? und wie viel ist ca dein Grundumsatz?