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Aktuelles Gewicht von schoki62: 75 kg

Vor etwa 3 Monaten: 75 kg

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Ringelkringel Ringelkr...
13.7.2015, 21:24
Kommentar Ps: Falls dort Freunde möglich sind, ich heiße dort Ringelnatter.
Ringelkringel Ringelkr...
13.7.2015, 21:22
Kommentar Guten Abend, ich habe dir mal eine Freundschaftsanfrage gestellt. Ansonsten muss ich dich hier immer suchen. Ich habe mich jetzt da angemeldet. Das ich beweg mich, finde ich toll. Ich nehme ab ist noch gewöhnungsbedürftig (mit eintragen). Mal sehen wie es wird. Lg
Ringelkringel Ringelkr...
13.7.2015, 19:34
Kommentar Hallo Gudrun! Vielen Lieben dank für deine Antwort. Sorry, habe sie gerade erst gesehen. Danke für die Hinweisen. Ich werde es mal ausprobieren. Könnten wir uns dann hin und wieder darüber austauschen? Lg
schoki62 schoki62
7.7.2015, 17:46
Kommentar sorry die email ist nicht richtig angezeigt es soll heißen: gudrun.bussewitzarcor.de
schoki62 schoki62
7.7.2015, 17:45
Kommentar Hey Ringelkr, du kannst bei apotheken umschau 30 Tage kostenlos dich registrieren und dann ist es deine Entscheidung ob du kostenpflichtig weiter machen möchtest. Endet also nach 30 Tagen automatisch ich habe es dann auf 3 Monate verlängert und bezahle um die 18 ist nicht viel und bei bewegmich mußte ich mich nicht extra anmelden sondern du kannst dann über das System dich anmelden sind schöne Übungen dabei die du in deinen ganz normalen Alltag einbauen kannst. Das Tagebuch weicht auch immer von fddb ab manchmal nur minimal aber es gibt auch einträge die gravierend anders sind. Ich fande es einfach intressant bei beiden die Kontrolle über die Kalorien zu haben. Das ist schon ein richtiges Ritual bei mir geworden und wie ein innerer Zwang nach den Malzeiten eintragen zu gehen und mir die Kalorienwerte anzuschauen wenn du noch Fragen hast kannst du mir auch gern eine email schicken auf gudrun.bussewitzarcor.de ich hoffe ich konnte dir weiter helfen Lg Gudrun
balaguiren balaguir...
7.7.2015, 17:12
Kommentar Hallo, Schoki. Ich schreib Dir mal lieber hier, damit nicht jeder meine Kommentare mitlesen muss. Ich würde Dir raten, mehr Gemüse zu essen, auch wenn Du das nicht so magst. Suche Dir Rezepte im Internet, die Dir helfen, auf Gemüse umzusteigen. Das wird Dir helfen, weiter abzunehmen. Die "guten Kohlenhydrate" sind auf jeden Fall nicht in Nudeln oder Brot, weil das schon prozessierte Lebensmittel sind. Und Kartoffeln hat auch noch ganz schön viel. Du könntest mehr essen, wenn Du mehr Proteine essen würdest. Leider weiß ich nicht, was Du als Obstersatz nehmen könntest, aber vielleicht erst einmal reduzieren auf 1x am Tag ein Stück Obst? Sind hier alles nur Ratschläge, brauchst Du natürlich auch gar nicht befolgen. lach :-)
Ringelkringel Ringelkr...
19.6.2015, 11:42
Kommentar Hallo Schoki, bist du kostenpflichtig bei www.apotheken-umschau.de angemeldet? Ich finde es schon interessant und überlege, ob ich es nicht erstmal ausprobieren sollte. sind "Ich nehmab" und "ich bewegmich" zwei verschiede Sachen??? Wegen registrieren. Oder reicht einmal registrieren damit ich die beiden Sachen nutzen kann??? Kannst du mir da vielleicht helfen? Lg Ringel

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