Profil von Schweinchenbabe

 Dann drücke ich Dir ganz, ganz feste die Daumen, dass Du die ES in Griff kriegst dort :daumendrueck:

 Super, das klingt richtig schön :) Hier geht alles seinen Gang, Arbeit ist auch anstrengend ;) Aber wir haben schön Wetter (noch, am WE solle es wieder kälter werden) und Sonne ist immer gut ;)

 Hallo Du, nun müsstest Du ja bald zurück sein :) Willkommen zurück zuhause. Wie war es denn in Cuba?

 Ruhe bewahren. Nach wie vor bist Du weit unter Normalgewicht Und das andere, die zwei Kilo weniger, hattest doch eh schon fahren gelassen, hattest jedenfalls gesagt. Ich sehe mit Freude, dass dir der Zopf geschmeckt hat :) Was willst Du eigentlich für Kuba packen? <malwiederneugierigbin>

 Weil der betrachtete Zeitraum viel zu kurz ist und die aufgenommenen Daten unvollständig sind. Zunahme ist das, was von der aufgenommenen Nahrung in Fett etc. umgewandelt wird, und das geht nie und nimmer so schnell, schon gar nicht, wenn weit unter Tagesbedarf gegessen wird. Allein die Schwankungen, was man ausgeschwitzt hat, was durch Nahrung im Darm ist (und das betrachte ich als "außer dem Körper", solange es die Darmschranke nicht durchschritten hat; mit dieser Betrachtungsweise bin ich auch nicht alleine) sind größer als die Differenz von morgens bis abends resp. dem nächsten Tag. Das sind ja nur 600 g, bei 700g schon reiner Gewichts-Aufnahme durch trinken! Wenn Du wirklich wissen möchtest, was Du zunimmst, müsstest Du >alles< aufschreiben, was raus und was rein geht, also die gesamte Nahrungsaufnahme, alles, was unten wieder rauskommt, alles, was Du ausschwitzt, alles, was an Feuchtigkeit durch die Atemluft verschwindet. Wenn Du Dich nur wiegst, fehlt ein Teil der Daten, dann ist die Messung nicht valide. Zunahme kann man mit unseren unvollständigen Messwerten nur über einen längeren Zeitraum betrachten, und da nur die Tendenz. Ein genaues Maß geht nicht. Und dann kommt der Punkt hinzu, dass es ein bisschen irrational ist, auf der einen Seite zunehmen zu wollen, aber auf der anderen Seite bewusst alles zu tun, damit das nicht passiert :) Du bist ein liebenswerter Mensch mit 51 kg genauso wie mit 49 oder 55 kg, auch mit 70 kg bist Du als Mensch immer noch liebenswert. Und die, die immer für Dich da ist, egal, wo Du bist, bist Du. Daher wäre es wichtig, Dich selber mal kennen- und vor allem lieben zu lernen.

 "Ich verliere grundlos die Kontrolle." Angst vor Kontrollverlust? Das könnte eine Erklärung sein. Menschen, die das manchmal haben (mich inklusive ;) ), machen die unverständlichsten Sachen deswegen. Ich fände es wichtig, diese Programmierung "Wenn ich xyz g esse, nehme ich dfo g zu" umzuprogrammieren. Das triggert diesen Kontrollverlust denke ich ziemlich und das so unnötig - es ist ja keine wirkliche Zunahme. Mal abgesehen davon, dass das Gewicht ja schon nötig wäre. "Aber es bestätigt es mir ja jedesmal." Kennst Du den Begriff der self-fulfilling-prophecy? Die besagt, dass suchst nach genau dieser Bestätigung suchst, vielleicht bewusst, vielleicht unbewusst. Und wer nach etwas ganz bestimmten sucht, in diesem Fall die "Zunahme", wird auch genau das finden. Weil nämlich alles, was dem entgegensteht an Wahrnehmung, ausgeblendet wird, ganz automatisch und unbewusst. Jedes Fitzelchen, das in das Bild passen könnte, wird so hininterpretiert, dass es auch passt.

 Oh, auf der Seite, wo ich den Wortlaut nachgeschaut habe, sind ja noch mehr so tolle Sprüche: Das Glück ist wie ein Schmetterling: Wenn wir es jagen, vermögen wir es nicht zu fangen. Aber wenn wir ganz ruhig innehalten, dann lässt es sich auf uns nieder. Die gefällt mir :)

 Den guten Zopf Deiner Mutter, den Du so magst?! Das geht doch gar nicht. Hey, es ist eine Zahl! Eine doofe, nichtssagende Zahl. Du scheinst doch an sich sehr freiheitsliebend zu sein; wieso lässt Du Dich von dieser Waage so versklaven? Verstehe ich nicht, das passt nicht zusammen. Übrigens, da war letztens ein Spruch, den ich wo gelesen habe: Daß die Vögel der Sorge und des Kummers über Deinem Haupte fliegen, kannst Du nicht ändern. Aber daß sie Nester in Deinem Haar bauen, das kannst Du verhindern.

 Ist göttlich gelungen, der Zopf, ich verknuspere grad die zweite Scheibe. Mit Milch und Butter und der Abend war gerettet ;) Irgendwie spinnt der Editor; eine Deiner Antworten war bei mir zweimal auf der Pinwand. Wie krieg ich Dich denn dazu, mal die blöde Waage ins Eck zu hauen? Wie auch immer, guten Genuss morgen für Deinen Zopf ;)

 Find ich gut, dass Du Dich schon mit denen verabredet hast :) Ned ärgern wegen der 5. Siehst, ich würd die gern sehen, von der anderen Seite her ;) Aber ich stell mich auch kaum auf die Waage. Dafür vielleicht endlich mal wieder eine 36 in neugekauften Kleidern. Heut hab ich eine Jacke gesehen, die hab ich gar ned erst anprobiert, Größe "36", da hätt ich in meinen besten Zeiten nicht reingepasst :rolleyes: Irgendwie sind die Kleidergrößen komisch - ich hatte früher 36. Letztes oder vorletztes Jahr habe ich einen Rock gekauft, darin stand 34(!) und ich passte rein! Zwar grad eben, aber immerhin. Dieses Jahr bin ich, obwohl ich abgenommen habe(!) bei 40 oder 42 für (neugekaufte) Kostüme. Ich passe aber nach wie vor in meine 38er Röcke von letztem Jahr. Verrückt, gell? Am liebsten würd ich wieder in meine Dirndln passen, die Mama geschneidert hat - ob ich das je schaffen werde... :shrug: Der Zopf geht grad :) Da hast mir echt eine gute Idee eingeflüstert, ich freu mich total drauf. Ich hab schon so lange keinen mehr gebacken.

 Ned kirre machen lassen, Du kriegst das schon hin. Übrigens, ich rauche tatsächlich nicht und Alkohol in großen Mengen ist peinlich ;) Sündenfrei bin ich aber leider nicht, sonst wär ich ja heilig :eek: Ich sitz z.B. viel zu viel vor dieser Mistkiste von Computer...

 HuuHuu (: Ich habe deinen Beitrag gelesen von Pea zum Thema (Magersucht - wieder normal Essen) Ich leide leider auch an dieser blöden Essgestörten Krankheit, ich esse tagtäglich nach Kcalplan, lasse produkte komplett stehen/liegen wo ich nicht weis wie viel kcal drinne sind und muss alles genausten Abwiegen -.-! Jetzt soll Schluss damit seiin, ich moechte eine normale Figur haben wieder weiblich aussehen nicht abgemagert! Mit dem essen selber hab ich kaum noch probleme heule nur noch selten wegen dem schlechten Gewissen; Mein Größtes Problem ist dieser Zwank nach Plan zu essen, alle KCAL wissen zu müssen, alles abzuwiegen manchmal sogar 2 mal weil ich denke die Waage spinnt! Zudem habe ich kein Sättigungsgefühl kenne das gefühl sein satt nicht mehr weil ich ebend nur nach Plan esse und kämpfe seit 3 tagen gegen son Fressanfall an noch konnte ich hn zurück halten aber es wird immer schlimmer heute bin ich sogar nachts aufgewacht! Ich könnte alles gerade in mich reinschauffeln 2 Pizzen 3 Tafeln Schokolade, 1 Käsekuchen einfach alles! Ich wollte fragen ob du mir ein bissel erzählen kannst ob du gleiche erfahrungen hattest, wie du es geschafft hast! Soll ich die Fressattacken ausleben und einfach mal reinhauen? Wenn ich es mache kann es seindas noch eine kommt? Kommt das Sättigungsgefühl und das Gefühl nach Bedürfnis zuessen und nciht nach Plan von alleine wieder? Wie bekomme ich es hin wieder Sachen zu essen ohne die Kcal zu wissen und ohne Abzuwiegen! Wäre Lieb würdest du mir über deine Erfahrungen erzählen und wenn du kannst meine Fragen zu beantworten, ich will es Packen und sowas macht einen dann doch mut, und nimmt einen selber wieder ein bissel die Angst! Liebe Grüße Kimi (:

 Guten Morgen! Ah, danke und kein Grund sich zu entschuldigen. Schweiz hab ich mir fast schon gedacht, aber das klang so putzig, das musste ich genauer wissen - wird jetzt in meinen Wortschatz aufgenommen, auch wenn ich keine Zwischenmahlzeiten ess und um 9 meistens überhaupt erst frühstücke, aber irgendeine Anwendungsmöglichkeit wird sich schon finden ;-) Ich bin halt ein Nordlicht, ich kenn wohl mehr Niederländisch als Schwizerdütsch.

 Ja, wie halt bei jeder Sucht. Man kompensiert irgend etwas anderes, das tiefer liegt, mit einer Äußerlichkeit. Die Leute, die in ihrer Mitte sind, denen ist so etwas egal, die brauchen das nicht. Heute sind so viele aus der Mitte, obwohl (oder weil?) es uns so gut geht.

 Ja, das sehe ich schon. Irgend einen Knopf muss es aber geben, Gott sei Dank, sonst würde ja keine/r den Absprung schaffen.

 Speziell bist Du eh, weil Du Du bist und jeder Mensch ist einzigartig. Was ich mit zunehmen wollen, irgendwo, meinte, ist, dass die letzte Konsequenz der Magerkeit Euch vermutlich doch nicht gefällt und so der Druck größer ist, doch wieder zu essen. Dena, ein z'Nüni ist die Brotzeit vormittags - um Neun halt :)

 Was ist denn eine znüni und woher kommt das, das klingt ja putzig.

 ich weiß selbst nicht, eine woche hatte ich irgentwie nicht die kraft wirklich 100% zu essen, ich war einfach so gestresst und war so k.o. dass ich nicht mal mehr essen wollte... da hab ich ca. ein halbe kg abgenommen, und ja das restliche kg habe ich iwie abgenommen obwohl ich wirklich immer mein TB gegessen habe, habe daraufhin meinen Tagesbedarf etwas hochgeschraubt... kommt von den ganzen sport denk ich, da ich jetzt wieder etwas mehr sport mache :) ja das mit dem wiegen ist so eine sache, wenn ich wirklich mich wiegen will wieg ich mich halt, aber ist meistens nicht mehr als 2 mal die woche auf nüchteren magen, ab und zu wieg ich mich abends, aber da weiß ich ja, dass ich da etwas abrechnen kann, das mach ich dann nur um mich zu versichern dass es keine 5kg mehr sond oder so :D

 ohje, naja das du dich einerseits lösen kannst ist schonmal gut! hm, dass du so viel und so schnell zunimmst ist natürlich gar nicht toll, aber bei mir war es auch erst so, als sich dass dann aber eingependelt hat, gings sogar wieder etwas runter, gib auf keinen fall auf, ess weiter, 800g schwankungen sind auf keinen fall ein problem!! das hab ich auch oft, wieg dich doch einfach ne zeit lang mal nicht? dann siehst du nicht diese wackelnden zahlen!! ich wieg mich nur noch so 1-2 mal die woche, komme damit super klar :D bei mir läufts ganz gut, esse auch jeden tag so um die 100% mal mehr mal weniger, dann mache ich jetzt auch wieder sport ;) und mein gewicht ist ja anfangs auch so hoch gegangen hat sich aber jetzt wieder eingependelt, versuche dann über die ferien die 50kg zu erreichen... lso ich nutze die ferien vorallem zum geniesen, und wenn ich mir erlaube zu zu nehmen, dann funktuniert es noch etwas besser :) ach und was ist schon 50kg? wie groß bist du denn? Liebe Grüße!

 hey, wie geht es dir denn so? klappt es bei dir mit der kcal-Menge schon? Liebe Grüße und einen guten Wochenstart! :)

 Hi ich schreib Dir jetzt mal hier zurück. Bitte bleib am Ball. Weder einsparen noch Fustessen ist die Lösung!!! Beides würde Dich deprimieren und runterziehen und auf keinen Fall hättest Du durch eins der beiden Extreme ein besseres Körpergefühl oder Freude oder sonst irgendwas. Du musst wirklich ganz aktiv versuchen ganz brav und regelmäßig zu essen und Deinen kcal-Plan einzuhalten, denn Regelmäßigkeit schafft Sicherheit Und so lange man noch nicht sicher mit sich und dem Essen ist sollte man auf keinen Fall vom Plan abkommen! Die Sicherheit wird kommen, aber das wird Zeit brauchen!! Zweitens: veruche Dich bewusst mit anderem zu beschäftigen. Sag Dir ruhig laut "Nein ich hab jetzt keinen Bock schon wieder über die bescheuerte Waage und die dämlichen kleinen Zahlen nachzudenken die mir mein Leben vermiesen wollen" und gestalte Deine Tage. Geh raus in die Sonne, geh Spazieren, mach Sport... So blöd es klingt aber Bewegung an der frischen Luft ist nicht nur für Deinen körper gut im Sinne von Muskeln wieder aufbauen etc, sondern auch für die Produktion simmungsaufhellender Hormone und vieler anderer wichtiger Stoffe im Körper. Und es ist definitiv schöner draußen in der Sonne den Frühling endlich kommen zu sehen als in der Stube zu hocken und sich von seinem Hinterstübchen düstere Gedanken einreden zu lassen. Es gibt so viele Sachen die man machen kann, ob alleine oder zu zweit und wenn Du merkst es kommen wieder miese Gedanken raff Dich auf, geh raus, verabrede Dich... egal was, Hauptsache Du beschäftigst Dich mit was Posirivem. Lass auf keinen Fall dieses "Jetzt ist es eh schon egal" die Oberhand gewinnen. Denn es ist eben nicht egal. DU bist nicht egal. Und Du bist es wert, dass Du gut zu Dir bist. Und das bist Du weder indem Du einem Fressanfall verfällst noch ins Hungern. Beides schadet Dir und bei beidem wärst Du hinterher todunglücklich. Lass Dich nicht unterkiegen. Ja, es ist schwer, aber es lohnt sich!!!!!

 danke für die lieben worte, ja ich weiß es ist falsch sich an zahlen zu halten, ich mein ich trage ja kein schild um den hals: "ich wiege 50kg" außerdem wurde mir schon öfter gesagt, ich sehe jetzt hübscher, lebhafter aus! außerdem hab ich nicht in die breite angelegt sondern nur in muskeln und ich bin nochmal 0,5-1cm gewachsen!! ab morgen esse ich auch wieder normal viel, aber das heute und gestern musste einfach mal wieder sein, ich weiß ich gib selber auch immer so viele ratschläge und kann mich selber oft mal nicht dran halten! aber ab morgen wieder normal, heute und gestern war nur ausgleichend zu den ganzen FA's diese wochenende..! ab jetzt halte ich erstmal bei um die 50kg! und schwankungen von 49-51 sind erstmal oke!! ich will einfach mal haten und nicht steil bergauf oder steil bergab, denn gehalten hab ich eigentlich noch nie so wirklich! ja ich bin auch schon 15 und iwie hab ich viel weniger als alle anderen gemacht, einfach da ich generel sehr unselbstbewusst war, erst jetzt mit weniger gewicht ist es besser, aber iwie hatte ich dann immer das roblem mit essen und so... aber ab diesen jahr wird alles besser und ich hoffe, ich bekomme auch endlich mal einen freund ab ;D außerdem brauch ich driiiiingen einen tanzpartner für abschlussball und tanzkurs :D

 das ist schön, dass es bei dir so gut klappt, hm, bei mir waren es heute promt 1,1kg mehr als vor eineinhalb wochen... -.- außerdem stand zum ersten mal eine 5 vorne... das hat mir prompt jeglichen hunger verjagt... also hab ich heute nicht so gut gegessen... mal schaun ich überschlage mal in meinen TB... aber dass dich deine eltern unterstezten ist gut ;) bei mir ist es auch so, wobei ich mich manchmal nicht verstanden fühle von ihnen... aber morgen habe ich thera ich freue mich drauf, ich brauch einfach mal wieder jemanden der mich versteht! :) am liebsten würde ich wieder abnehmen, ich würde so gerne nur so viel wiegen wie du, aber ich weiß es ist falsch, also versuche cich jetzt einfach zu halten! und papa hat gesagt er unterstützt mich dbei und ich MUSS erst wieder zunehmen wenn ich wirklich will! und ich muss auch NIE über 52 , wenn ich nicht will hat mama gesagt, dann hab ich ja immernoch erfolgreich 11kg durch diese aktion abgenommen... mal schaun wie das mit dem halten klappt, aber ich MUSSTE heute einfach weniger essen, ich war sooo extrem geschockt!

 ach, ich habe dieses wochenende auch seeeehr geschlemmt, hatte jetzt drei tage nacheinander FA's immer am Abend, irgentwie fühle ich mich so leer zur zeit und versuche durch essen diese leere zu stillen, seit meine austauschschülerin eben weg ist ist es so, und sonntag war halt buffet, da war FA vorprogrammiert :D aber seit montag abend geht es mir echt bitter, wenn ich dann mal über meinen TB bin denk ich mir auch immer scheiß daruf jetzt kannst du auch gleich weiterfressen, ist wenigstens morgen nichts mehr da zum fressen... (wobei dann wieder was neues gekauft ist) das ist einfach so chaotisch zur zeit... einerseits will ich wieder zunehmen und kurven bekommen, anderseits finde ich dünn und elfenhaft auch voll schön... außerdem bekomme ich so viel aufmerksamkeit, man sagt mir dass ich hübsch bin, dass ich einen tollen körper habe... (wobei ich denke, die sagen dass nur, damit ich nicht weiter abnehmen will) außerdem wollen sie ständig dass ich esse, meine bio-leherin will dass ich ein Referat über MS mache (weil das jetzt bald thema ist (na toll -.-) referat will ich aber nicht machen, also mache ich es nicht, aber keine ahnung anscheinend ist es total weit verbreitet worden hinter meinen rücken, weil iwie sollen es sogar leute aus der parallelklasse wissen, ach einfach alles dumm gerade, aber ich fühle mich nur kalt, leer und gefühllos im moment... ich weiß auch nicht wieso...

 ach was ist schon 46?? das ist doch so gut wie nichts, jeder größere hund wiegt mehr als du :D deine freunde mögen dich doch nicht weil sie sehen, dass du nur 46kg wiegst! sie mögen dich nach deinen inneren werten! und sie sehen es bestimmt nichtmal, dass du von 44 auf 46 zugenommen hast! bei mir sieht es auch nieband und es sind auch schon 2kg... bei mir kam das auch alles auf einmal! also steiger dich nicht so rein! mal ist die zunahme eben größer mal kleiner! so ist das eben! wenn sich das dann erstmal eingependelt hat bleibt es auch!und ich mein schwankungen von 1kg sind durchaus möglich, schau mal bei den fragen, teilweise schwankt das bei dennen um die 2-5kg!! gewicht halten geht NIE auf x genau, man wiegt immer mal wieder ein kilo mehr mal eins weniger oder so... so eng darfst du das nicht sehen und wenn du das essen zudem mit etwas sport verbindest ist ALLES was du anlegst muskelmasse oder fett welches deine organe schützt(und nicht sichtbar ist) ... bleib stark und weine nicht, selbst wenn du dick werden würdest (was ttal auszuschließen ist) es gibt so viel schlimmeres, ich mein lieber gesund sein, als mager! und mal ganz ehrlich findest du es nicht auch manchmal schön, wenn man schöne proportionierte kurven hat, nicht so ein strich in der landschaft ist??

 Hallo! ich bin ja, wieder du dich vielleicht noch erinnern kannst, gerade dabei mir einen Tagesplan aufzustellen, es ist wirklich nicht einfach..ich habe gestern versucht für meine Verhältnisse etwas vernünftiger zu essen F: Vollkornbrötchen ZM: 5 Gummibärchen M. Schüsselchen Soja-Joghurt mit Bircher Müsli + 1 Apfel ZM: 5 Gummibärchen + 1 kleine Brine A. Spargelcremesuppe + etwas gekochten Gemüse mit Kräutersalz danach bin ich mit meinem Hund etwas Rad gefahren, um mich abzulenken...danach hatte ich mir eigentlich noch vorgenommen einen schönen Schokocappuchino zu trinken. Aber dann kam wieder dieser Zwiespalt.."eigentlich" hatte ich gar keine Lust auf Cappuchino und irgendwie auch etwas Bauchweh..somit habe ich mir doch schon nach der Fahhrradtour die Zähne geputzt und mich über mich geärgert.. Dann hab ich aber doch noch irgendwie etwas lust auf eine Kleinigkeit bekommen und mich nach langen anstrengenden Überlegen für eine halbe Möhre entschieden..danach kam dann noch ein Apfel..dann habe ich mich krampfhaft versuch abzulenken, bin dann aber doch zu dem entschluss gekommen, das so ein haferkeks ja auch ganz "nett" wäre, bei diesem Haferkeks ist es dann aber natürlich nicht geblieben, es kamen noch ca. 10 andere Kekse, sowie Schoki, Müsli und Brot mit Käse dazu. Wenn mein Papa dann nicht um die Ecke gekommen wäre, wäre es wahrscheinlich noch mehr geworden und ich wäre wieder brechen gegangen!! Ich war so sauer!!!!! Klar ich möchte gesund werden, und da gehört das zunehmen ja nun auch dazu aber doch nicht so, den ganzen tag zermürbe ich mir über die kcal den kopf, plane alles, aber stopfe mir abends wahrlos und ohne wirklichen genuss kekse und müsli rein ... Es ist zum verrückt werden!!

 naja, also außer dass ich heute voll den heißhunger habe und schon ewig viel schoki gegessen habe und dass meine französische freundin wieder heimfährt geht es mir gut :) ich habe heute kein peil wieviel kcal ich gegessen habe, erlichgesagt will ich es gar nicht wissen :D heute ist der, der mir immer ins gewissen redet irgentwie nicht da und ich kann es richtig geniesen vorallem da ich ja weiß, dass es in nächster zeit wieder etwas weniger gebit, einfach Normales essen, gestern buffet war auch super toll, hat spaß gemacht :D Also ichschau mal ob ich es hinbekomme was ich heute alles gegessen habe: Früsstcük: ein Brötchen mit Schinken und Frischkäse & ein stück osterbrot, Mittag: Eine Portion Reis mit Schweinebratenreste von gestern, Nachmittag: ein großer eisbecher mit sahne und schokosoße, drei prinzenrollenkekse, zwei rippen schoki, 4 butterkekse, eine viertel waffel neapolitaner, Abend: Eine große Portion Nudeln, mit getrockneten Tomaten, Öl und Rucola :D und ein Pick-UP :D naja so wie ich mich kenne ist er morgen wieder da - wie nennt ihn meine schwester so nett: der synapsenscheißer- aber das ist oke ich habe heute und gestern seeehr gut gegesen, aber es geht mir iwie seeehr gut dabei, iwie hab ich das gefühl der besuch der austauschschülerin hat mir gut getan :) wie groß bist du denn? denn 45-46kg ist wirklich nicht viel... ich mein ich wiege zw. 49 und 50 zur zeit (tendez eher 50 denk ich aber unsere waage ist futsch) wie geht es dir so? find ich gut, dass du stark bleibst, und wenn ich ehrlich bin, ich kam mir gestern beim tanzen echt doof vor, weil ich einfach aussehe wie ein stock, eben wegen meiner größe und meinen niedrichen gewichts, iwie finde ich manchmal kurven auch schön ich mein ich bin nicht mehr als ein strich in der landschaft :D

 Ja ich machs mit meiner schwester und geniesse es wahnsinnig...es ist auch dir wahnsinnig zu empfehlen, eben weil wir uns so abgeschottet haben und so wieder unter leute kommen und eben man sieht was eigentlich normale portionen sind. Jaa du musst ja nicht von heute auf morgen nur noch nach lust essen....schau z.b einfach 1x pro woche oder wie es dir geht...1 tag soll ein genusstag sein) Wünsche dir viel erfolg. P.s. ich möchte gerne weg vom verkauf z.b. kundenempfang oder sachbearbeitung,einfach weil die leute soo mühsam werden....naja mal schauen

 Das ist lieb gemeint, aber das Bild sagt nichts über meine Krankheit aus. Das ist lange davor entstanden und ich gehör nunmal in die Szene ;-) Jaah, wenn ich am Wochenende meinen Freund sehe (momentan ist er im Ausland), dann hock ich auch nicht dauernd vorm PC und trag meine Mahlzeiten hier ein. Aber richtig genießen kann ichs trotzdem nicht.. Das versuch ich mir eh abzugewöhnen. Aber das mit dem Treffen ist auch eine gute Idee, irgendwie hab ich mich mit der Zeit ziemlich von meinen Freunden abgeschottet, weil ich eh keine Energie mehr zu nichts hatte.. Du machst das einmal pro Woche mit deiner Schwester, oder? Welchen Job hättest du denn gern? Ich bin 18, aus Österreich und studiere Molekularbiologie und hoffentlich ab Herbst Biomedizinische Analytik

 So schlimm wirds doch nicht sein. Schau mal, sie haben geschmeckt und von ein bisschen Teignaschen nimmt man nicht gleich einen Kilo zu. Kanns aber trotzdem verstehen wie du dich fühlst, versuchs nicht so eng zu sehen, das ist ein Schritt zur Besserung. Fühl mich heut auch nicht so toll, weil ich keinen Sport machen konnte. Hab mich eben noch zu 5min Seilspringen gezwungen, damit ich meine 2 Tassen Milch am Abend noch richtig genießen kann. Naja, es ist ja so, dass sich mein Körper im Hungerstoffwechsel befindet und wenn ich das bei klein steigere, gewöhnt er sich langsam an höhere kcal-Dosen. Davon hab ich schon ein paar mal gelesen. Irgendwann schaff ich das. Willst du eig. vom kcal-Zählen wegkommen? Ich würd mich nicht wohl fühlen, wenn ich nicht alles vorher schon plane. Ich lasse ja keine Mahlzeiten aus, sondern zwinge mich, die fehlenden Kalorien noch irgendwo herzubekommen. Ich glaube, das ist einfach geschmackssache. Woher kommst du denn eigentlich und wie alt bist du? Und als was arbeitest du? Fragen über Fragen :-)

 Ich weiß es, ehrlich gesagt, selber nicht. Ja, mich nervts auch, wenn ich nichts tun kann. Hab heute auch nichts getan, weil ich eingeplant hatte, Kisten etc. zu schleppen. Daraus wurde dann aber doch nix und fürs Nordic Walken ists mir schon zu spät. Kommt drauf an, was du angegeben hast. Ich hab zB. "leichte Tätigkeit" und "einmal pro Woche Sport" eingegeben. Mach aber mind. 3x pro Woche Sport und esse auch die Kalorien, die ich beim Sport verbrenne. Was hast du denn für einen Tagesbedarf? Ich könnts mir so erklären, dass wenn du manchmal weniger isst und dann wieder ein bisschen mehr, dein Körper einfach alles bunkert, was geht. Aber 6kg seit August ist doch nicht viel! Vorallem bei deinem Gewicht. Ich hab mir einen Plan zusammengestellt, dass ich bis Montag 55-60% meines Tb (1770kcal) esse, die Woche drauf dann 60-65% und so steiger ich das dann immer wochenweise. So will ich aus dem Hungerstoffwechsel finden. Das kcal-zählen stresst mich schon sehr. Spontan kann ich garnichts essen, ich plane alles bis aufs Detail genau.. Mein Ziel ist es, dass ich das eines Tages wieder ablegen kann. Hab mir auch ein "Motivations-Büchlein" gemacht. Da hab ich reingeschrieben, auf was ich mich freuen kann, wenn ich diese krankhaften Gedanken endlich abgelegt hab. Und eine pro und contra Liste zu schlank sein bzw. ein wenig mehr zu wiegen. Die Pro's bei letzterem überwiegen ;-) Vielleicht hilft es dir ja auch, wenn du sowas machst! Iss auf jeden Fall noch was! Vielleicht versuchst dus ja auch mal mit dem kcal-Steigern.

 Jaah, ich esse dann auch, fühl mich danach aber irgendwie mies. Hmm, das mit den Tagen ist scheiße :/ Aber wir müssen das schaffen, und wir schaffen das auch! Selbst wenn wir zunehmen, können wir das gesund(!) wieder abnehmen, das versuch ich mir ständig einzureden. Außerdem gibt es Wichtigeres im Leben als schlank zu sein! Hach, wenns doch nur einfacher wär.. Was mich noch nervt ist, dass man von allen Seiten mit superschlanken Models bombardiert wird, das zieht mich oft ziemlich runter. (obwohl ich immer gedacht hab, dass ich nicht so leicht durch sowas zu beeinflussen bin).. Bin froh, dass dich deine Mutter so unterstützt!

 Huhu, ja mir gefällts auch, aber ich zwing mich dann richtig dazu, die % noch zu erreichen. Du musst dir einfach abgewöhnen, dich jeden Tag zu wiegen, das hab ich mittlerweile geschafft. Ich wieg mich einmal pro Woche und dann meistens, wenn ich am Vortag naja, am Klo war ;-) Auf diese Weise kann ich kaum Schwankungen feststellen. Was du auch wissen solltest, vor oder während deiner Tage lagert dein Körper vermehrt Wasser ein, da gibts dann heftige Schwankungen. Wieg dich nicht jeden Tag, auch wenns schwer fällt, das macht dich nur irre im Kopf. Mein Tag war gestern ok, hab viel zuhause geholfen, weil unser Keller überflutet ist und dadurch viele Kalorien verbrannt, hab sie aber dann zu mir genommen. Hab jetzt grad allerdings ziemlich Angst vorm Mittagessen- Nudeln mit Tomatensauce :-/ Hast du auch manchmal so momente, wo du dir denkst "ich scheiß jetzt drauf und esse, worauf ich Lust habe"?

 Das kenn ich- wenig essen und sich trotzdem scheiße fühlen. Wie wärs denn mit was Flüssigem, das Kalorien hat? Wenn ich am Abend noch zu wenig hab, trink ich gern noch Milch. Irgendwie fühlt man sich dann nicht soo schlecht. Ein paar Nüsse tuns auch!

 Hey, mir gehts immer noch nicht so toll. Ich fühl mich so mies nachm Essen und hab daraufhin immer das Bedürfnis, Sport zu machen.. Ich hoffe dir gehts besser? Ich hab mich noch niemandem anvertraut.. Und du? Irgendwie bring ichs nicht übers Herz, meine Mutter hat von Anfang an nichts vom Abnehmen gehalten. Und jetzt würde ich sie darin bestätigen.. Ich weiß, dass man das nicht hören will, aber bei deiner Größe und deinem Gewicht, solltest du echt schauen dass du ein wenig zunimmst. Ich bin mir sicher, dass man an deinem Körper auch kaum Veränderungen sehen würde. Du sprichst mir echt aus der Seele.. Warum muss man sich das alles nur plötzlich kaputtmachen :-/ Ich würde soo gerne wieder essen können, auf was ich Lust habe OHNE mich danach am liebsten eingraben zu wollen. Liebe Grüße!

 huhu du :) bin übers forum auf dich gestoßen und hab dir gleich mal nen freundesantrag geschickt,weil ich kA hab,wie man hier ne privat message schreibt (bin neu hier - und zu blöd,die funktion zu finden xD) wenn du magst,kann ich dir etwas darüber erzählen,wie ich es ohne therapie aus der MS geschafft hab. vll hilft es dir ja :) es tut mir nämlich immer weh, wenn ich über menschen lese, die damit zu kämpfen haben,da ich all die diese gedanken,gefühle,wünsche durchgemacht habe und weiß, durch welche hölle man da geht. ich bin übrigens auch 1,60 :) also teilen wir das selbe "schicksal" als kleiner mensch :P naja würde mich freuen,wenn wir etwas schreiben lg :)

 Und wieviel von deinem Tagesbedarf isst du sonst so täglich? Ich bin 1,60m und wiege 47kg. Ist also vom körperlichen her (noch?) nicht soo schlimm bei mir.. oder doch? Manchmal denk ich mir, ich bin noch nicht dünn genug, um etwas dagegen zu tun.. Und du? Wie lange steckst du schon in dem Ganzen drin? Ich würd soo gern da wieder rausfinden.. Ich denk mir, früher wars mir scheißegal, was ich gegessen habe und wie andere über mich denken. Ich hatte nicht die Traumfigur, aber ich war auch nicht dick.. Und dann hab ich mir das auf einmal kaputtmachen müssen, mein ganzer Stoffwechsel ist im A.. Und jedesmal wenn ich schlanke Mädchen sehe, ist das wie ein Stich in den Bauch.. Und ich frag mich echt, ob sich das alles wieder normalisiert... Sry, dass ich dich so anjammer, aber ich fühl mich so mies momentan.. :-/

 huhu, mach dir nicht so viel gedanen um dein gewicht ich weiß das es echt hart ist, aber ich bin mir sicher das du es schaffst. ich habe auch angst, aber ich lasse es dennoch zu. denn ich es ist einfach ungesund und gefährlich was wir uns selber antun. ich habe das erkannt und muss nun gegen meine ängste ankämpfen. ich muss es aushalten dieses gefühl, aber ich bekomme soooo viele positive dinge wieder zurück die ich nicht mehr missen möchte. ich versuche mir nichts zu verbieten, aber ich kämpfe jeden tag noch mit den blöden gedanken. mein größtes ziel ist es einfach gesund zu werden und wieder zu leben sowie mich so lieben wie ich bin .

 so zum Thema in den Fragen: 'Zitat' igelzwerg, sehr gerne, ich denke wir können jede auf die eigene Art einander Tipps geben... Wie sieht es bei dir denn so Gewichts- und Essensmässig aus? ---------- also mein tiefstes gewicht war bei 47 bin mitlerweile schon bei 49, also habe bereits erfolgreich 2 kg zugenommen, habe aber auch seeeehr große angst vor der 50.. aber dass werde ich zusammen mit meiner therapeutin noch erarbeiten! Mit dem essen kommich mal besser und mal schlechter hin, aber im endeffekt esse ich schon realtiv gut wenn nicht sogar hin und wieder zu viel... habe auch oft das problem, dass ich dann mal so um die 2000kcal aufwärts esse, dann hab ich danach natürlich ein schlechtes gewissen aber das gleicht halt die tage aus an denen ich mal weniger esse... im moment merk ich aber wieder, dass ich mich selbst bescheißen will und wieder versuche weniger zu essen, aber da einer franzosin bei uns ist, möchte ich möglichst normal essen, da ich weiß wenn man zu besuch bei jemanden ist, der nichts isst, fühlt man sich komisch oder traut sich nicht nach essen zu fragen :D bin aber echt glücklich zur zeit, vorallem mit meiner austauschpartnerin, und es ist mir diese woche relativ egal ob ich etwas zunehme oder nicht... selbst wenn ich zuviel zunehmen sollte (was eigentlich unrealistisch ist) kann ich danach ja wieder abnehmen, wenn es auch nur die paar 400g sind die mich so aufregen, aber ich versuche mich erstmal mit der 49 abzufinden, denn dass ist auch schon schwer für mich :) denn soviel hatte ich das letzte mal vor 4 monaten oder so (habe seit dezember nichtsmehr abgenommen und versuche seit dem normal zu essen, hatte aber eine zeit lang mit einer schilddrüsen überfunktion zu kämpfen daher habe ich trotz weihnachten mit schoki und so, sogar nicht wenig, mein gewicht gehalten bzw. kurz sogar nach unten geschwenkt aber dann wieder zugenommen)

 Bei mir ists auch ein ständiges auf und ab.. Hab seit letzter Woche schon wieder ein Kilo abgenommen, ich hab einfach so panische Angst, zuzunehmen.. Zugenommen hab ich anfangs schon, aber nur ein Kilo. Ich hab einfach auf alles geschssen und gegessen, was ich wollte. Jetzt fühl ich mich irgendwie wieder mies deswegen.. Aber wenn man es langsam angeht, gewöhnt sich der Stoffwechsel dran und man nimmt weder schnell, noch viel zu und genau das hab ich jetzt vor. Ich versuch jetzt halt langsam die Kalorienzufuhr zu steigern und betreib zusätzlich Sport. Wie gehst du das Ganze an? Hast du professionelle Hilfe?

 huhu, mir gehts super. ich fhle mich überhaupt nicht schlechtr wenn ich was esse, sonderm freue mich es wieder zu "dürfen". natürlich ist es schwer, aber ich kämpfe weiter bis ich da angekommen bin wo ich hin möchte.ißt du zu viel obst, ? Kaugummis? oder verträgst du keine vk-prudukte, falls du sie ißt? denn diese können aufblähen. mache dir nicht zu viele gedanken üer deinen bauch und auch nicht über 200g . vllt hast du einfach mehr getrunken als gestern und dasdu 105% gegessen hasst ist auch nicht schlimm, sodern in unsrem falle gut, sei stolz auf dich. ich versuche jeden tag was anderes zu essen und immer wieder neuaes auzuprobieren, dass heßt jeden tag eine neue herrausforderung.....nunja, ich hoffe du machst dir nicht zu viele gedanken und gibst deinem körper das was er braucht :-D

 Habe dir mal eine Anfrage versendet ;-) Zu deiner Frage, die du gepostet hast: ich bin/war zum Glück nicht lange Zeit drin, aber dennoch. Momentan versuch ich da selbst wieder rauszufinden.. Bist du in Therapie? Wie lange bist du den schon davon betroffen? Und wie klappts mit der Besserung? Würde mich über eine Antwort freuen! Liebe Grüße

 huhu, also ich bin seit ca. 4 wochen dabei wieder ein gesundes und normales essverthalten zu lernen und muss sagen mir geht es super. ich hatte (habe) jetzt 6 jahre lang eine essstörung und magersucht gehabt und schon oft versucht da alleine raus zu kommen, es aber nie geschafft. ich kenne mich sehr gut mit gesunden ernährung aus, doch leider habe ich sie selber bei mir nie angwendet sondern nur anderen gesagt wie eine ausschaut. nunja, vor 4 wochen hatte ich ein schlüsselerlebnis auch mit eine userin hier die mir sehr sehr geholfen hat mir die angst zu nehmen. seitdem habe ich erfolgreich gegessen und fühle mich einfach nur super. natürlich muss ich mich noch sehr oft überwinden und gegen die stimmen ankämpfen. ich bin mir aber sicher das ich es diesmal schaffen werde, denn ich bin jetzt stark genug. ich habe am sa. meine kcal zufuhr wieder um 100 gestiegen und bald habe ich mein tagesbedarf erreicht, aber step by step. ic bin so dankbar das es hier so viele nette menschen gibt die mich bei meinen weg begleiten und mir immer wieder mut zu sprechen wenn es mir nicht so gut geht. ich kann nur sagen, ich fühle mich wieder lebendig und genieße jeden tag. mein nächsts ziel ist es nun, mein tagesbedarf zu erreichen und dann i-wann ohne immer vorher mein essen zu wiegen oder ausrechnen wie viel kcal es hat. ich hoffe das ich i-wann so weit sein werde as ich frei essen kann, ich lasse mir aber die zeit die ich brauche. ich werde schon spüren wann es soweit ist .....puh, ich freue mich von dir zu hören und drücke dir alle daumen für deinen weiteren weg

 ich versuche schon sehr gesund und ausgewogen zu essen. ich wiege mich nicht, wir haben auch gar keine waage. denke das ist auch besser so

 hey, mir gehts mom. super gut, ich bin auf dem besten weg der genesung :-DDDD. und wie siehst bei dir aus??

 danke für die fraundschaftsanfrage

 Schickst du mir welche von 1750 - 2500, ev auch ein bisschen mit welchen du wieviel zu zugenommen hast? Je mehr desto besser...aber stress dich nicht ok? Freue mich