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Ernährungstagebuch von summer sun

Heute

  • 65 g Meine Kuchen Welt Rübli Kuchen, mit Karotten und Nüssen (1143 kJ / 273 kcal)
  • 160 g Thunfisch Salat Couscous (1520 kJ / 363 kcal)
  • 45 g Filled Protein Riegel, Peanut Caramel Geschmack (761 kJ / 182 kcal)

Brennwert: 3424 KJ (818 kcal)

Gestern

  • 18 g Durchbeißer, Karamell-Toffees (297 kJ / 71 kcal)
  • 195 g Pizza Selbstgemacht (1860 kJ / 444 kcal)
  • 18 g Durchbeißer, Karamell-Toffees (297 kJ / 71 kcal)
  • 18 g Durchbeißer, Karamell-Toffees (297 kJ / 71 kcal)
  • 18 g Durchbeißer, Karamell-Toffees (297 kJ / 71 kcal)
  • 26 g Knäckebröd, Flerkorn (392 kJ / 94 kcal)
  • 15 g miree, Knoblauch Kräuter (154 kJ / 37 kcal)
  • 15 ml Hummus, Natur (184 kJ / 44 kcal)
  • 40 g sportness Why protein (616 kJ / 147 kcal)

Brennwert: 4394 KJ (1049 kcal)

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