Profil von Sunny88

 Hallo Carina, wenn du den Tag vor dir hast, solltest du schon normal essen. Das Tagebuch sagt dir dann abends, ob du noch noch was essen kannst oder nicht. Wenn nicht, und du hast noch Hunger, dann nehme ich Almased. Rechne die Kalorien aber wie eine normale Mahlzeit. 80 % dürfen wir ja essen und können abnehmen! Eiweiß abends zu essen ist am günstigsten für die Verbrennung von Fett! So laut Dr.Ulrich Strunz (die diät) Viele Grüße und viel Erfolg!

 Hallo Carina, ich nehme Almased bevorzugt abends, damit ich keinen Hunger habe. Eiweiß abends - ohne Kohlehydrate - hier kann man angeblich im Schlaf abnehmen. Almased hilft mir, wenn ich meinen Hunger überbrücken möchte. Nur Obst und Gemüse reicht mir nicht. Fleisch/Fisch am Wochenende ja! Kohlehydrate möchte ich reduzieren. Du hast ja auch mein Gewicht. Frage - wie groß bist du. Was hast du vor abzunehmen? Viele Grüße

 übrigens, ich finde kaum obst und gemüse in deinem speiseplan, ersetzte doch damit eine mahlzeit ;) bringt dir sicher mehr als almased und gesünder und billiger ist es auch ;)

 ich finde meinen eintrag nicht hart ;) google mal nach erfahrungsberichten mit almased... oder lese dich in verschiedenen abnehmforum durch, die jenige die grade dabei sind, tönen hoch und loben dieses zeug, die jenige, die ihre diät damit hinter sich haben verfluchen es, weil sie damit ihren stoffi völlig ruiniert haben, nehmen enorm zu und das einzige was dauerhaft abgenohmen hat sind ihre kontos... was glaubst du warum soviele leute jammern das sie nicht mehr abnehmen oder wieder zunehmen, und suchen rat wie sie ihren stoffi wieder aufbauen können :(wenn du dich damit krank machen willst, ist letzt endlich deine sache, wenn du aber solche frage stellst, musst du damit rechnen das 99% der antworten negativ sind, und jeder der sich mit ernährung, abnahme und stoffwechsel ausseinander setzt wird dir von diesem teufelszeug abratten ;) sich kilos anzufuttern dauert seine zeit und verlangt viel durchhaltevermögen, daswegen kann ich nicht nachvollziehn warum die leute glauben, mit irgendein pulver oder pillchen, die pfunde einfach so davon schmelzen :( und ich hab in dein TG geschaut, 1000 kcal sind definitiv zu wenig um von gesunder und ausgewogener kost zu reden ;) wünsche dir trotzdem viel erfolg und hoffe du siehst es ein, das almased nur geldmacherei ist und dir keinen dauerhaften erfolg bringt, egal ob du damit nur 1 oder alle mahlzeiten ersetzt ;) LG

 lass die finger von dem zeug und ernähr dich gesund!!!!!

 Ahhhh... ich kenn das mit den Kohlenhydraten!! Ich liebe sie, und ohne gehts nicht!! Es gibt nichts besseres als ein Weckerl... mhmmm gg Trainerin? Hast du einen PT oder bist du Sportlerin? Ich will ab nächsten Mittwoch die Fastenzeit lang auf Naschzeug verzichten. Ich lass mir drei Tage an denen ich mal naschen darf und 2 an denen ich kuchen essen darf! Ich hoff, dass ich Schleckermäulchen das schaff. Wie ich noch geraucht hab, war das überhaupt kein Problem. ) Aber was solls! Hast du dir ein ganz spezielles Ziel gesetzt?? glg

 Stimmt, Unterstützung kann man nie genug haben! ) Was isst du denn am liebsten? Und worauf achtest du jetzt bei der Ernährungsumstellung? Ich achte eigentlich nur darauf, dass ich zwischen 80 und 90% liege ) Oft klappts, manchmal bin ich dann auf 94 und ärger mich doch ein wenig, weil ich nur aus langweile gegessen habe! Ich esse fast kein Fleisch, weil ich das nicht unbedingt mag, und bin eher ein Fan von Gemüse, Obst und Kakao ) Wenn ich den Kakao noch verbannen könnt, dann wär das perfekt! Und meine abendliche "Ich ess das noch, weil ich hab noch keine 80%" momente würd ich auch gern streichen! Wie hast du dich denn motiviert?? glg

 Hi! Also, ich war jetzt schon 3 wochen nicht mehr auf der waagen, aber mein bester freund meint, man merkt schon, dass ich abgenommen hab ;) Aber ich hab noch Hemmungen auf die Waage zu steigen! Sonst klappt es immer besser, die FA werden weniger und das schuldgefühl nach dem essen ist auch eher selten ) Und dafür wird jetzt genossen! Wie läufts bei dir so? Wir können uns ja gerne gegenseitig unterstützen, wenn du magst! glg, Tinsch