Profil von susimausi

 Huhu Susimausi, man hört ja gar nichts mehr von dir. Geht es dir gut? lass mal von dir hören. glg Cycada

 hallo susimausi, leider bekommt man keine nachricht, wenn jemand was geschrieben hat deswegen erst jetzt meine Antwort. Bei mir geht es langsam voran, ich mache auch keine strengen diäten sondern lasse es ganz relaxt angehen. ich lebe jetzt seit april nach ph patrick Heizmann. Heißt, ich lasse ab 16 Uhr die KHs weg. Abends gibt es dann nur noch Gemüse und Eiweiß. ich kann dir sein buch oder hörbuch nur wärmstens empfehlen. schau mal im net dort hat er eine hp und da kannst du schon einiges über ihn erfahren. www.patrick-heizmann.de. lass mich mal wissen was du davon hälst. auf jeden fall funktioniert es bestens. lg cycada

 doch bin no aktiv nur im moment hab ich kaum nerven zur strengen diät das nervt mich voll u im moment geht der zeiger auf der waage wieder hoch u bei dir???? will so gern so schnell wie möglich abnehmen!!!! lg susi

 hi susimausi, na wie isses? Nicht mehr aktiv? Auf kopf hoch, es geht immer weiter :-) LG Cycada

 hallo minie68 diana. danke dir das du die anfrage angenommen hast. wie geht es dir? bist du auch beim abnehmen wenn ja wieviel willst du schaffen u wie machst du es?kannst du mir tipps geben?will unbedingt noch 25 kilo abnehmen mindestens!!!! lg susi

 Hallo Susimausi, danke für deine Freundschaftsanfrage. :-) Ich wünsche Dir noch einen schönen Abend. Liebe Grüsse Diana

 hallo susi..als erstes gilt das tagebuch zu führen..wie soll ich sonst wissen, dass ich auch wirklich nur 60-70% des tagesbedarfs esse ;) mehrere kleine portionen..so kommt kein heisshunger auf. ich esse worauf ich lust habe..doch fettreduziert...lg JIL

 hi jilve. wie hast du denn die 17 kilo abgenommen gib mir bitte ma tipps. will unbedingt no 26 kilo abnehmen u das ist so verdammt schwer u dauert soooooo lange. ich mag eh kein süßes mag kein eis,kein knabberzeug u au süßkram nicht wirklich da muss ich wirklich ma hunger drauf haben. lg susi

 hi labelle. mir gehts soweit ganz gut aber bin total frustriert das im moment nix geht sogar zugenommen zwar nur ein kilo aber bin richtig depri das nervt. sport mach ich scho aber im moment hab ich net viel zeit wegen der arbeit. will doch no 26 kilo abnehmen u es ist soooooo schwer u dauert soooooo lange????? lg susi

 hi..susimausi ;) danke für deine freundschaftsanfrage..ich hab mal deine eigenen beiträge gelesen..du hast schwierigkeiten mit dem abnehmen? ich weiss aus meiner eigenen erfahrung: wenn ich hier nicht das tagebuch führen würde..hätte ich seit jan. keine 17 kilos abgenommen...da dann das eine oder andere leckere teilchen so in vergessenheit geraten wär ;) lg JL

 Hallöchen,hab im Moment 78,1 auf der Waage.Möchte gerne auf 68 Kilo runter.Naja mal abwarten was wird.Wie gesagt,bei mir geht recht laaaaaaangsam.Bin auf jeden Fall seit 9Wochen unter 80Kilo:)) Das ist schon ein riesiger Erfolg.Also wünsch Dir noch einen schönen Donnerstag.Ach,ja Antworte doch auf meiner Pinnwand,dann kann ich eher antworten.LG Sanni

 hi susimausi....danke für deine freundschaftsanfrage. hast dir ja einen süßen profilnamen zugelegt. 68 kg ist auch mein ziel....aber davon bin ich noch meilenweit entfernt...aber auf einem guten weg. ffb kann ich nur jedem empfehlen, der wie ich jahrelang diätversuche unternommen hat, zwecklos! jetzt klappt es. habe mitte märz 2010 angefangen und mit stand heute 10,7 kg angeschmolzen.... das leben kann sooo schön sein - dank thomas bohlmann. hab mir gestern die prämienmitgliedschaft zugelegt. viele grüße marie

 hallo rita. wie gehts dir denn? ja hab leider immer nicht viel zeit was in mein tagebuch zu schreiben leider.aber kannst mir ja ma sagen wie du abnimmst??? lg susi

 hi labelle. mir gehts ganz gut aber ich nehm im moment leider nicht ab. und wie gehts dir????was macht das abnehmen???? lg susi

 hi sanni. schön das du mir schreibst.was wiegst du denn u was willst du erreichen??? nehme zur zeit nicht ab bleibt immer meist glei nerv hoffe es geht bald wieder was??? will am liebsten schnell abnehmen da ich ja au no mindestens 25 kilo abnehmen will!!!! lg susi

 Hab Dich endlich gefunden.Hattest mich zur Freundschaft eingeladen.Dann wollte ich Dir schreiben,und hatte Dich nicht gefunden,heut hab ich hier nochmal so rumgestöbert,und siehe da,susimausi gefunden.Und bist Du fleißig am abnehmen?Bei mir geht es laangsam aber sicher.Bin ja hauptsächlich bei AMG,hier trag ich mein Essen ein,um zu sehen,wieviel Fetpunkte ich habe.Waren heute etas mehr ,wie ich normal essen soll.Nun ja,man muß auch mal über dieStränge schlagen.Ist seit langer Zeit das erste mal.Laß nochmal was von Dir lesen.LG Sanni

 wäre gut, wenn mal was in deinem Tagebuch stehen würde, dann könnte man auch Tipps geben ;o)))

 Ich hab keine besondere Vorgehensweise. Ich habe letztes Jahr mit einer lockeren Trennkost angefangen, das fand ich gut. Meine Ärztin hat mich gefragt, wo ich mich zu dem Schlank-im-Schlaf-Prinzip habe beraten lassen und ich war etwas perplex. Hatte ich nämlich nicht, sondern einfach nach Eigensinn genau das gemacht, was SiS ausmacht. Musst du mal googeln.In meiner vorherigen Antwort steht eigentlich schon drin, was ich noch so gemacht habe. Mir wurde, je mehr ich mich belesen habe, klar, dass ich mit fddb-Tagebuch, der 80% Regel und dem Wissen um Grund- und Gesamtumsatz und einer gesunden vollwertigen Ernährung nur noch gewinnen kann. ... Schließ dich doch mal mit Sanni1959 kurz wegen dem AOK Programm bei dem du bis zu einem Jahr bei der Ernährungs- und Verhaltensumstellung und so auch beim abnehmen begleitet wirst. Ist meiner Ansicht nach in etwa das, was ich selbst in den Griff bekommen habe. ... LG Rita

 Susimausi, schreibe doch einfach auf meine Pinnwand und dann weiß ich auch, ob und das du geschrieben hast. Aber zu deiner Frage: ich bin jetzt bei 55 kg (bin aber auch nur 1,56m klein). Wo ich hin will? Mmh mal überlegen, ne ein wirkliches Ziel habe ich nicht. Ist einfach zu lange her, dass ich in dem Kilobereich war, aber ich denke, dass wenn ich mich wohlfühle mit dem Gewicht, ich dann auch versuche werde hier mit der Seite langsam auf 100% zu steigern und dann das Gewicht zu halten. Mit den Tipps geben, ist schwierig, da jeder Körper ja leider anders reagiert, aber ich habe meinen Gesamtumsatz erhöht, weil ich einfach nicht weiter kam, ist jetzt erst eine Woche her und daher kann ich dir noch keine Resultate sagen. Oh Gott, viel geschrieben, sorry....LG Mandy

 hallo mandy gummibärchen. danke mein ziel ist 68 kilo zu schaffen da ich 166 klein bin aber es ist sehr schwer u geht sehr langsam leider hast du vieleicht ein tipp für mich? und was willst du erreichen??? lg susi

 hallo rst. danke für dein kompliment woher weißt du denn wieviel ich scho abgenommen habe dachte man sieht das hier net??? und wie ist es bei dir was willst du erreichen??? mir ist doch das alter völlig egal!!!!! lg susi

 Hallo Susi, wenn ich nicht mal auf deiner Seite vorbeigeschaut hätte, hätte ich nicht bemerkt, dass du geantwortet hast. Besser ist, du schreibst deine Antworten immer auf die Pinwand desjenigen, dem du antworten möchtest. Du bist neugierig? Ja, was soll ich schreiben. Ich werd demnächst 37, bin 1,71 groß und mit 114kg noch immer viiiiiiel zu schwer, seit Januar habe ich ca. 21kg weniger. Ich versuche meine Ernährung so zu halten, dass ich mich vollwertig und mit viel Gemüse und Obst ernähre, Trennkosttage habe ich auch dabei. Mit 1700-1900kcal geht es mir sehr gut. Mehr als 2000kcal versuche ich zu vermeiden. 30%Fett, 50% Kohlehydrate, 20%Eiweiß stehen als Idealwerte in meiner täglichen Detailübersicht. Zucker gibts so gut wie gar nicht mehr, außer er steckt schon irgendwo drin, Fett nur noch Olivenöl und Butter, Eiweiß gerne pflanzlich oder tierisch von Geflügel und Fisch. 2mal die Woche gibts Training für Wirbelsäule und Gelenke, ich gehe möglichst oft walken, mit und ohne Stöcke. Ich bin verheiratet, hab 2 Töchter 8 und 13 Jahre alt, 2 Katzen und ein Haus zu bewirtschaften, gehe einem Vollzeitjob nach und ich hab hier auf der Seite viele neue und sehr nette Leute kennengelernt. Alle haben ihre eigenen Geschichten, aber alle haben ein Problem mit ihrem Gewicht, egal ob es 5kg oder 50kg zu viel sind. Die 80% Regel finde ich klasse, aber nur wenn die Qualität und Zusammenstellung von dem was man isst auch passt. Ich bin absoluter Verfechter von DIÄTEN aller Art, ich mag dieses Wort ansich schon nicht leiden. DIÄTEN machen krank und taugen nicht fürs Leben. Weiß nicht, hab ich deine Neugierde etwas besänftigt? ;o) LG Rita

 Hallo Susan, was willst du mit so 'ner alten Frau unter deinen Freunden? Aber danke für die Einladung, ich fühle mich geehrt. Herzlichen Glückwunsch übrigens zu deinem Erfolg. Ich stelle mir das immer in Form von Butterpäckchen vor, das sind bei 7 kg schon ganz schön viele! Respekt!

 Hallo Susimaus, wie komme ich denn zu der Ehre? Freue mich! Was ist denn dein Ziel hier? LG und nen schönen Tag heute, Mandy.

 hi labelle. hab die feiertage auch nicht wirklich was gemacht hab mich erholt von der stressigen woche auf arbeit u morgen geht es weiter. mein mann musste die feiertage arbeiten darum bin ich allein daheim. wünsch dir gute besserung u eine schöne woche! lg susi

 hallo rita. bin 24 wiege 91 u mein ziel ist 68 kilo weil ich bin 166 klein u bei dir???? erzähl ma mehr von dir bin voll neugierig! lg susi

 Hallo Susi, hab deine Freundschaftseinladung soeben bestätigt. Dein Tagebuch ist ja ganz leer, liegt wohl am schönen Wetter? Bin da auch lieber draußen. Ich frag einfach mal direkt: wie alt, groß und schwer bist du? Was ist dein Ziel hier? LG Rita

 das geht mir genauso labelle das ich manchmal keine lust mehr auf diät hab u dann das alles schleifen lasse u dann ist es immer schwer wieder anzufangen. ich bin 24 jahre! lg susi und was machst du die feiertage???

 hi labelle. ja versuch es mit der 80% diät ma schaun wie es klappt u was es bewirkt!!!! wie alt bist du denn eigentlich??? lg susi

 hi labelle. die 30 kilo hab ich damals scho schnell abgenommen in einem halben jahr aber hab nur gesünder gegessen u war fast täglich 2 stunden schwimmen. mach mit einer freundin zusammen diät aber die muss au nur 8 kilo abnehmen das ist doof u die will net mit mir schwimmen gehen weil sie schwimmen hasst.leider beruflich bin ich bäckereifachverkäuferin u du??? schade das du soweit weg wohnst dann könnten wir alles zusammen machen....... lg susi

 hallo labelle. ich wohne in pforzheim..... meine essgewohnheiten sind sehr wenig weil ich schnell abnehmen will aber ich merk wie schwer es mir fällt u das es sehr schlecht für mich is werd ab heute au wieder normal essen aber gesund!!!!! bei meiner ersten diät als ich 30 kilo abgenommen hab bin ich au fast jeden tag schwimmen gegangen u das war richtig gut will au wieder schwimmen gehen aber alleine is doof!!!!! lg susi und wieviel willst du jetzt abnehmen u wie?

 labelle hab vergessen sport mach ich net so gern nur wenns sein muss aber ab u zu quäl ich mich dann ma richtig!!!!was machst du denn für sport u was gerne??? wo wohnst du denn???vieleicht können wir zusammen sport da is es net so schwer wie alleine?? glg susi

 hi labelle. warum ich so zugenommen hab weiß ich net genau hatte 68 kilo geschafft also 30 kilo abgenommen u dann hab ich es wieder vernachlässigt u hab wieder mehr gegessen u es nicht beobachtet u schwupps nach 3 jahren war alles wieder drauf u jetzt hab ich mit dem selben gewicht, wie vor der diät wo ich 30 kilo abgenommen hab, wieder meine diät angefangen aber diesmal hab ich mir vorgenommen wenn ich es geschafft hab werd ich es nicht mehr vernachlässigen das hab ich mir fest vorgenommen!!!! aber diesmal geht es alles viel langsamer u sehr schwer runter die kilos u das nervt voll!!!!! will endlich meine schönen sachen wieder anziehen können die ich damals mir gekauft hatte als ich 30 kilo abgenommen hatte hab alles aufgehoben!!!! lg susi

 hi sunnybaby. fühl mich so unwohl in meinem körper u würde das so schnell so gern wie möglich ändern u darum will ich abnehmen!!!!! möchte endlich wieder schlank sein u mich ärgert so das ich das so vernachlässigt habe u hab mir fest vorgenommen wenn ich es wieder geschafft habe werde ich es nicht mehr vernachlässigen!!!! lg susi

 hi sunnybaby. ja im moment fällt es mir au sehr schwer die diät durchzuhalten bin schon im moment sehr dreprimiert weil es net so schnell runter geht!!! weißt du hab scho 30 kilo geschafft abzunehmen in einem halben jahr aber leider is das alles fast wieder nach 3 jahren wieder drauf gehabt u das will ich wieder runter haben aber diesmal geht es so schwer u so langsam!!!!! wie groß bist du denn u was willst du an gewicht erreichen??? lg susi

 labelle hab vergessen du wolltest wissen wie groß ich bin ich bin 1,66 m klein u du???was wiegst du genau u was willst du erreichen??? lg susi

 hallo sunnybaby. also die 7 kilo waren sehr schwer abzunehmen u hat leider au lange gedauert aber will noch 25 kilo abnehmen u das wird no verdammt schwer.hab die ersten 2 wochen eine 50:50 diät gemacht an einem tag nur molke drinken u den anderen tag normal essen das wirkt ganz gut aber schmeckt voll ecklig!!!!!und wie geht die 80% diät??? gibt es no andere gute diäten die schnell wirken??? lg susi

 hi labelle wie funktioniert die 80 % regel??? hab mal 2 wochen eine 50:50 diät gemacht wo man ein tag nur molkedrink drinkt u den anderen tag normal isst das hat au ganz gut geklappt aber molke schmeckt sooooo ecklig also nicht zu empfehlen!!!!und was hast du scho für diäten gemacht und welche funktionieren???versuche viel sport zu machen aber ich mag nicht so gern sport!!!!will no eine ganze menge abnehmen eigentlich no 25 kilo.und wünschte es würde schneller gehen!!!heul

 hallo dawnie was hast du denn wenn du krank bist??? kenne noch niemanden hier u freu mich wenn ich leute kennenlerne hoffe das ist ok für dich??? was ich so mach geh viel arbeiten leider. und bin auf dem weg schnell abzunehmen u hätte gern gute tipps u unterstützung kannst du mir vieleicht welche geben will unbedingt wieder 68 wiegen das hab ich scho ma geschafft!!!!! liebe grüße susi

 hallo labelle. bin neu hier u mir hat dein bild u dein profil gefallen u kenne leider noch keinen weiter hier u freu mich wenn ich jemanden zum unterhalten hab u der mich vieleicht auch noch motiviert beim abnehmen u noch tipps gibt??? ist das schlimm??? naja hab jetzt scho fast 7 kilo abgenommen aber wünschte es würde schneller gehen denn ich will 68 schaffen!kannst du mir tipps geben??? lg susi