Profil von swifteliblue

 Hallo und liebe Grüße aus dem Kleinwalsertal sendet Dir Romy Da ich durch die Pflege meiner Mutter ganz ganz wenig Zeit habe bin ich nur noch selten hier im Chat. Aber ich freue mich, wenn ich den ein oder anderen grüßen kann. Du hast schön abgenommen - genau mein Traum. Ich bin trotzdem immer voller Hoffnung. Liebe Grüße

 Guten Morgen, na wie schaut es aus mit dem Bescheid der KK? Lieben Gruß Ingrid

 moin, sag mal, warum kann ich Dir im Gruppenthema nicht antworten? Lieben Gruß Ingrid

 Hallo akimba2000657, leider ist das Profil nicht freigegeben und somit kann ich nur hier antworten. Ja gern würde ich die Freundschaftsanfrage annehmen und wenn es mir möglich ist, auch mit Rat und Tat zur Seite stehen...ganz viele liebe Grüsse und ebenfalls süsse Träume wünscht Heike

 Hallo Heike, ich habe mich heute bei fddb angemeldet, und Sie in den "aktiven Kontakten" gefunden.Ich weiß gar nicht ob das hier der richtige Weg ist abzunehmen, aber nachdem ich schon fast alles ausprobiert habe....... mal sehen. Bei mir wurde Lipödem und Lymphödem festgestellt, und ich hoffe das ich mein Kampfgewicht so reduzieren und auch halten kann. Nur finde ich all das noch sehr ungewohnt und habe viele Fragen. Vielleicht darf ich Sie als meinen ersten Kontakt hinzu fügen und sie können mir ein Bischen Hilfestellung leisten. In diesem Sinne wünsche ich eine gute Nacht und süße Träume

 Hallo Heike, wünsch dir fröhliche Weihnachten. Martin

 Huhu Heike, muß mich endlich für Deinen lieben Gruß bedanken. Kann meine Schreibfaulheit nur damit entschuldigen, daß ich gegenwärtig von einem Zeit-Chaos ins nächste stolpere. habe mich scheinbar an irgendeiner Ecke völlig übernommen. Gelobe aber Besserung. Dir wünsche ich eine schöne Vorweihnachtszeit - vor allem, bleibe gesund. Liebe Grüße - Willi

 hallo heike, auch wenn du nicht merh bei den 45+ mädels bist schau ich mal bei dir vorbei und wünsche dir eine friedliche adventszeit . ich hoffe es geht dir gut, deinen g-verlauf habe ich ja jetzt nicht mehr so genau im auge, sehe aber, dass du immer noch sehr wenig zu dir nimmst......gglg angelika

 Hallo, irgendwie bin ich auf deine Seite gekommen und in dein Tagebuch - was trinkst du da denn für ein Pulver? Und machst du einen Sport - der steht im Tagebuch nicht drinn? Danke für deine Antwort und leibe Grüße aus dem Allgäu v. Romy

 Hallo Heike, ich gratuliere dir auch noch zu deinem riesen Erfolg. Ich hoffe du bleibst trotzdem noch bei uns. LG Martin

 Wow Heike Du bist nicht wiederzuerkennen, wobei Du mir "moppelig" auch sehr gut gefallen hast. Man sieht Dir an wie gut es Dir geht!!!! Liebe Grüße Eveline

 Da strahlt sie in die Kamera! Was für ein schönes Foto! Gratuliere nochmal und immer wieder! Beste Grüße Wolfgang

 Hallo liebe Heike, ein tolles Foto. Du hast eine wohltuende Ausstrahlung. Glückwunsch. Ist doch schön unter den Normalgewichtigen zu gehören. Ich wünsche dir viel Glück beim Halten und habe hier weiterhin viel Spaß und erfolg. GLG MAXI

 hallo heike....ist ja nun schon drei wochen her, dass wir uns im thema geschrieben haben, wollte einfach mal schauen , ob du noch dabei bist , und wie es dir geht. ( ein hübsches foto übrigends) glg angelika

 Herzlichen Glückwunsch zum Normalgewicht!

 Heike, das ist ja der Wahnsinn - wie sich wohl Normalgewicht anfühlt???? Gratulier Dir ganz herzlich!!!!! Jetzt geht das Abenteuer "halten" los. Sei lieb gegrüsst von Eveline

 Moin Heike, Wie geil is das denn??! Normalgewicht!! Ich gratuliere, das ist ja großartig. Ganz herzlichen Glückwunsch! Ich luscher ja immer mal in dein Tagebuch. Wirst du jetzt deine Kcal-Zufuhr wieder steigern? Hast du gegen Ende verzichten müssen? Wenn nein, wie willst du "mehr" essen? Hast du schon einen Plan dafür? Bin neugierig. Bei mir sinds noch 5,5 kg bis unter BMI 30. LG WOlfgang

 Hallo Heike, ich gratuliere dir zum Normgewicht. Eine große Leistung, du kannst wirklich stolz auf dich sein. Ich hoff du bleibst uns trotzdem noch erhalten hier. LG Martin

 Hallo albfe, leider hast Du Deine Pinnwand nicht freigegeben, drum antworte ich hier und hoffe Du liest das. Ich hatte im November 2010 eine Sleeve-OP (Magenverkleinerung), daher sind meine Essensmengen sehr überschaubar, für mich aber mehr als ausreichend. LG Heike

 Hallo wie schaffst Du das nur am Tag so wenig zu essen? ;-)

 Hallo Heike, bestimmt reichen jetzt die 19 Grad nicht mehr. Ich habe momentan das Glück, nicht arbeiten zu müssen. Morgen dann muss ich wieder zur Spätschicht. lg Roni

 Liebe Heike! Herzlichen Glückwunsch,das ist so toll, wenn vorne mal eine andere Zahl steht, das gönn ich Dir. L.G. Monika

 Ich finde klasse was Du schon geschafft hast! Ein Freund von mir (330kg) hatte die OP März 2011 und hat 75kg runter! Mein Mann (205kg) beantragt sie gerade! Viel Erfolg weiterhin!

 hallo,siehst super aus ,muss leider wieder härter zu mir sein hab drei kilo zu genommen mache also wieder brav die liste

 Hallo Heike, herzlich Willkommen bei den Mädels. Schön das du zu uns gefunden hast! Liebe Grüße Spinlady/Sy

 Hallo Heike, natürlich bist du richtig bei den Mädels, es geht ja auch nicht ausschließlich ums Abnehmen, es gibt auch noch viele andere interessante Themen. lg Roni

 Liebe Heike, vielen DAnk für deine tolle Vorstellung. Ich weiß nicht, warum du bei uns nicht richtig sein solltest? Das wirst du selbst herausfinden, ob du dich bei uns wohl fühlst oder nicht. Du könntest über deine Magen-OP ein neues Thema eröffnen, wenn du das denn möchtest, denn interessant ist es allemal, ich würde mich sehr freuen, wenn du bei uns aktiv mitmachst. Nun einen schönen Samstag. viele liebe Grüße Maxi

  Hallo Heike, SChön, daß du bei uns mitmachen möchtest. Du bist nun freigeschaltet. Ich möchte dich um eine kleine pers.Vorstellung in der Gruppe unter dem bereits bestehenden Thema "ich" bitten. Es gibt speziell ein Wegweiser für Neue Mitglieder, welches ich dir gerne ans Herz legen möchte, das Thema heißt genau: "WEGWEISER für NEUZUGÄNGE wo stelle ich mich vor ?.." Hier findest Du einen kleinen Überblick, wo wie was.... . Im Thema "herzlich willkomen" wirst du von uns begrüßt. Wir haben sehr viele tolle, lustige, interessante sowie ernste Themen. Nun, denn mal lost, viele liebe Grüße Maxi

 Hallo, ich bin Maxi 47 J; 169 cm und wiege 60,4 kg. Bin seit 15. Mai hier dabei, mein Startgewicht hier bei FDDB war noch 69,9 kg. Im Januar d.J. hatte ich mein Höchstgewicht von 76,8 kg erreicht. Wir haben hier eine tolle Mädelgruppe "Mädels über 45 bei uns dauert das abnehmen viel länger..." Unsere jüngstes Mitglied ist 38 Jahre alt. Das älteste Mitglied ist 70 Jahre alt. Falls Du mitmachen möchtest, dann komm zu mir auf die Pinn. Oben auf Community klicken und dann kannst du die Gruppe "Mädels..." finden und ebenfalls anklicken. Dort wirst du gefragt, ob du Mitglied werden möchtest, das dann bestätigen. Sobald du von uns freigeschaltet wurdest, bist Du Mitglied und kannst dich in unserer Gruppe umschauen und mitmachen. Wir sind eine lustige Gruppe mit vielen Tipps und Anregungen. Liebe Grüße Maxi

 Mensch Heike, gratuliere. Siehst ja toll aus, so "normal" !!! LG Wolfgang

 Kerstin Du bist ja der Hammer, es flutscht nur so bei Dir!!!!

 Hallo Kerstin, leider kann ich Dir auf Deiner Pinnwand nicht antworten, da Du nichts freigegeben hast...LG Heike

 hallo ich hesse kerstin und ich bin neu hier ich wollte mich mal bei dir erkundigen wie es hier so läuft denn ich möchte gerne abnehmen und habe mich deswegen für diese seite entschieden, aber ich wusste nicht das es eine community ist.. ich hoffe du kannst mir einiges hier erzählen würde mich freuen... lg kerstin

 Hallo liebe Heike, ich möchte mich mal kurz vorstellen, ich bin Maxi, 47 J, 66,1kg (Jan.76,8kg), 169 groß. Wir haben eine private Gruppe "Wir Mädels über 45...." Da geht ea auch rund um das abnehmen und über die Wechseljahre etc. Ich mache nun viel Sport und reduziere einfach mal die KCAL. Es klappt eigentlich ganz gut, da ist dann auch mal ein Eis, Kuchen oder ein Schokoriegel drin. Allerdings halte ich nicht die 80% ein, sondern liege weit darunter. So daß ich auf ca. 1200 - 1500 kcal komme. Das klappt dann ganz gut, allerdings mit viel Sport kombiniert. Ich würde mich freuen, wenn du zu unsere Gruppe stößt, falls Du Interesse hast... Einen schönen Abend. LG MAX

 Danke Dir liebe Heike, aber Du legst ein Tempo vor, Wahnsinn, kaum ein Uhu wirst bald ein eighty!!!! Tolltolltoll!!!

 Liebe Heike, ein schönes Bild von dir. Du strahlst da so viel Lebensfreude aus. Und auch das Abnehmen scheint zu klappen. Ich wünsch dir weiterhin viel Erfolg. Ein lieber Gruß zum Donnerstag. Annegret

 Das seh ich ja jetzt erst! UHU! Wie geil ist das denn?! Und ein schönes neues Foto. Klasse und herzlichen Glückwunsch! Und sonst so? Alles im guten Fahrwasser? LG Wolfgang

 Oh mein Gott, habe gerade meine Tabelle fertig von unserer UHU Party. Sehr ausschweifend würd ich sagen, aber es war lecker, sehr lecker und schön war es auch :-)) Danke :-))

 Oh, ein neues Foto! Mit UHU! Herzlichen Glückwunsch und viel Erfolg bei den nächsten Zwischenzielen auf dem Weg zum Endziel!

 Herzlichen Glückwunsch zum Uhu!!!! Ist ja phantastisch einwenigneidischgugg laaaaaaaaach!!!! Pass gut auf ihn auf und lass ihn nicht mehr wegfliegen!!!!

 Hallo meine Sonne, heute trinke ich auf Dein Wohl und vorallem auf Dein UHU. Das muß ja schließlich gefeiert werden. Freu mich für Dich ganz doll !!!!!!!!!!:-)!!!!!!!!

 Danke für die lieben Grüße an meiner Pinnwand, liebe Heike! Ich wünsche dir ein zauberhaftes und sonniges Wochenende! LG Stefan

 Hallöchenm Heike melde mich wieder unter den Lebenden, kurzen Bericht habe ich schon in der Gruppe abgelassen :) - wünsch Dir einen sonnigen Samstag und na klar auch Sonntag!

 Hallo Heike, animiert durch einen Besuch von (at)mockerle in meinem Profil möchte auch ich es nicht versäumen, wieder einmal ein paar fröhliche Grüße und beste Wünsche für das kommende Wochenende und einen hoffentlich erfolgreichen Start in die neue Woche unter meinen Freunden auszustreuen! ;-) Also, viel Sonne, Spaß und Erholung, damit die neue Woche dann mit Power beginnen kann! LG Stefan

 Hallo Heike, wird Zeit das ich mich mal melde. Gehts gut ? Also ich kann nicht klagen. Zur Zeit hab ich nur n bischen Arbeitsstress - muss ja die letzte Woche - die ich teilweise nicht da war - wieder reinholen. Aber wird schon. Und morgen beginngt ja schon fast das Wochenende. Hoffentlich schwinge ich mich da mal aufs Rad und fang mit Sport an. Liebe Grüßße Anette

 hallo keike ichwar da acht stunden am stück arbeiten und da war das mit dem essen schwierig

 Hallo Heike, vielen Dank für die Grüße - ja, es geht schon wieder ganz gut. ;-) Ich wünsche dir morgen einen wunderschönen, sonnigen Sonntag. Ich werde meinen zu einem guten Teil im Berliner Olympiastadion verbringen und meiner alten Tante Hertha die Daumen für den nächsten Schritt zum Aufstieg drücken... :-) LG Stefan

 Hallo Heike ich werde morgen ins kh gehen und am Montag ist op danke für den link wenn ich wieder da bin seh ich weiter LG eveline

 Na das freut mich aber, dass du gut geschlafen hast. :-) Ich hoffe, du bist auch gut über den Tag gekommen. Ich bin soeben von der Arbeit nach Hause gekommen und ziemlich fertig, zumal ich seit 3 Tagen mit heftigen Nackenverspannungen und daraus resultierenden Kopfschmerzen zu kämpfen habe. Aber das gibt sich wieder, morgen noch, dann ist ja schon wieder Wochenende. :-) Ich war heute morgen jedenfalls wieder 200g leichter als vorgestern - mühsam ernährt sich das Eichhörnchen, aber der Mensch freut sich! Einen schönen, entspannten Abend wünscht dir mit lieben Grüßen Stefan

 Nun ist der Abend zwar schon vorbei aber dafür wünsche ich dir im Gegenzug einfach süße (!) Träume... ;-) LG Stefan

 Hallo Heike, - ok - das mit den Kalorien passt dann soweit. Ich habe bereits alle Möglichen Rechen-Varianten ausprobliert. Sehr große Differenzen gibts da ja nicht wirklich. Ich muss jetzt nur noch daran arbeiten, daß ich max. 1 mal pro Woche drüber liege und nicht öfters. Ich bin soweit schon zufrieden. Bin ab Mittwoch beruflich für 3 Tage in Berlin, da wirds nochmal sehr schwierig, denn bei der Veransaltung gibts wie immer massig zu essen und zu trinken. Mit dem aufschreiben wird dann auch nichts werden. Aber danach gehts wieder frisch weiter mit der Kontrolle. Schönen Tag noch - Gruß Anette

 Moin Heike, ich hab das "ät"-Zeichen einfach eingesetzt. Beim Vornamen ging es. Vorher hab ich es bei der Postleitzahl und beim Wohnort vesucht, das klappte nicht. Ich hab keine Ahnung, wovon das abhängt. Tut mir leid, dass ich nicht mehr dazu sagen kann. LG Wolfgang

 Ich nochmal. Also mein Ziel sind 17-1900 kalorien - und das sollte - so hoffe ich jedenfalls passen. Ich habe natürlich 2 - 3 Tage in der Woche an denen ich diese Zahl überschreibe. Meinst Du das ist immer noch zu viel. Ich muss mal suchen, was Du gemeint hast - mit Wolfis rechnerei.

 HEy nochmal. Also was meine Kalorien angeht. - Nö - ich glaub das passt. Ich habe die ersten 1 - 1,5 Wochen nach Fddb gegessen. Dann habe ich die Tabelle von Dave genommen und bei dieser noch so ca. 400 kal. abgezogen, dann habe ich die orig. von Dave genommen - das war mir zu viel und seit ein paar Tagen nehme ich wieder die von mir reduzierte Variante. Ich bin noch am ausprobieren. Ich werde auch sicher noch einige Wochen brauchen um die richtige Variante zu finden. Aber momentan ist mir das alles ziemlich egal. Denn egal welche Variante ich nehme - ich nehme ab. Und das ist ja das wichtigste an der Sache. Gruß Anette

 Hallo Heike, ja - ich hab schon verstanden wie Du es gemeint hast. Und wenn ich ehrlich bin - ich beneide Dich. Und ich find es wirklich toll, wie Du das machst und schaffst. Für mich denke ich mir momentan - egal wie viel ich esse, hauptsache ich halte mich an die Kalorienzahl. Das mit der Menge, wird irgendwann mal ganz automatisch kommen - das ich weniger brauche. Die letzten 4 Wochen geben mir ja auch Recht dabei. Zum Glück brauche ich auf nichts verzichten - kann alles essen auf das ich Lust habe. ( na ja - mit einigen Ausnahmen natürlich) aber die machen mir nichts aus. Hast Du den sonst irgend ein Problem wegen der OP ? Irgendwie glaube ich immer - das es doch auch Nebenwirkungen geben muss. Gruß Anette

 Hallo Heike, also immer wenn ich Dein Tagebuch lese, staune ich. Fällt es Dir eigentlich schwer, auf soo vieles verzichten zu müssen ? Ich weiß ja das Du operiert bist, aber für mich ist das nur schwer nachvollziebar, soo wenig zu essen. Wie läuft das so in Deinem Kopf ? Gruß Anette

 Moin Heike, es ist Montag, und ie Woche beginnt. Lass es gut angehen! LG WOlfgang

 Hallo Heike. Ich hab mein Tagebuch wieder freigegeben. Ich wollte meinen Sündentag niemanden zeigen. Aber das bringt ja auch nichts. Gruß Anette

 Ja, Du hast ja sowas von Recht. :-(( Ich will ja, wirklich, mir fällt keine Ausrede oder Entschuldigung ein, ich glaube es ist Faulheit, wenn ich ehrlich bin. und du weist ja ich versuche immer ehrlich zu sein :-)) Aber ich bemühe mich, wirklich, gaaaaanz ehrlich. Bis bald, sei gedrückt.

 Hey Heike, schau mich an - ich hab n Bild eingestellt :-)))) Gruß Anette

 Hallo Heike, ich meinte es nicht als Freifahrtsschein. Das hast Du wirklich falsch verstanden. Ich hab auch gar nichts dagegen, wenn Menschen die OP als letzte Möglichkeit sehen. Jeder darf und soll machen was er für richtig und wichtig hält. Ich persönlich habe mich vor 1 Jahren mal intensiv mit einem Magenballon beschäftigt und sogar schon ein Gespräch beim Arzt gehabt. Aber dann hab ich es doch nicht gemacht. Aber vor einer OP habe ich einfach viel zu viel Respekt und für mich habe ich eben entschieden, das ich es eigentlich schaffen kann, wenn ich nur will. Und genau da ist mein Problem. Ich will zwar, aber ich bin zu schwach. Außerdem habe ich die Befürchtung, das eine OP zwar sehr sehr viel hilft, aber dann viel zu schnell das Gewicht nach unten geht, und diese Hautlappen entstehen. Auch wenn Du oder andere vielleicht mir nun Gegenteiliges berichten wollen, für mich ist das alles kein Thema mehr. Dir und anderen Operierten wünsche ich von Herzen viel Erfolg. Wie gesagt - ich hab ja nichts dagegen wenn es andere tun oder getan haben. Mal sehen, wie lange ich es diesmal konsequent durchziehe. Ich hoffe lange oder für immer. Lieben Gruß - Anette

 Hallo Heike, - ich mal mal schnell Deine Freundschaftsanfrage bestätigt. Gerne natürlich. Ich hab auch grad schon Wolfgang n bischen was über mich geschrieben. - Schau doch mal dort rein. Ansonsten kann ich nur noch sagen, - schön das es diese Seite gibt, - es hilft mir ungemein mein Essverhalten zu diziplinieren. Da ich weder Op. bin, noch habe ich es vor, - ist es noch wichtiger für mich, auf mein Essen zu schauen. Ich weiß ja, das die op. teilweise durch die op - bzw. durch die Reaktionen des Körpers zur Disziplin gezwungen werden. So - mehr schaff ich nicht zu schreiben, - muss noch arbeiten. Einen schönen Nachmittag - Liebe Grüße Anette

 Hallo Wolfgang...ja das ist ne gute Idee...das könnte so manch einem helfen...eventuell auch interessierten Nichtoperierten...schaun wir mal...mir geht es super und hoffe Dir auch...sei ganz lieb gegrüsst von Heike

 Super! Das klappt ja mit der Gruppe. LG WOlfgang

 Moin Heike, es gibt jetzt Gruppen bei FDDB. Da hab ich schnell mal die Gruppe "Adipositas-Chirurgie" gegründet. Mal schaun, was da jetzt passiert. Gehts dir sonst gut? Du stehst noch auf meiner Liste "hat noch Post zu kriegen". Das geht demnächst los. LG Wolfgang

 Neeee, ach Heike, es ist ja alles soooo schwer, ich habe es vergessen :-(( . Der Abend war so schnell rum, hatte Spätschicht, Als das Flugzeug heute früh über meine Farm geflogen ist, sind alle meine Sünden eingefallen. Asche auf mein Haupt, ich werde mich bessern. versprochen. liebe Grüße Kristine

 Na, das geht ja los mit dir! Ich hoffe, du hattest sonnige Tage. Heute wird ja wohl auch noch schön, und dann ist auch bald Frühling. Liebe Grüße von der Unterelbe Wolfgang

 Dir möchte ich natürlich auch einpaar liebe Zeilen schreiben. Auf dem Foto siehst du echt Top aus. Sag mal schreibst du deine Fußmärsche mit Krischie nicht auf? Wo sind die denn oder gehst du nicht mit? Ist mir mal eben so aufgefallen. Wir telefonieren sich noch. Sei lieb gedrückt. Tinchen

 Moin Heike, was für ein freundliches Foto!. Du hast ja nur noch 15 kg bis uHu. Super! Viele Grüße aus dem Norden Wolfgang

 guten Morgen ,danke schön na mal sehen wie ich durchhalte werde mein bestes tun

 Huhu Heike, ich lass mal einen Sonntagsgruß da und wünsch dir einen guten Start in die neue Woche! LG Wolfgang

 Ich freue mich so für Dich...bei mir noch 17 kg dann kommt der UHU. Wenn Du magst können wir gerne per Mail Kontakt halten, erscheint mir einfacher und ich würde mich sehr freuen. Meine Mailaddi: swiftelibluegmx.de (das Mailzeichen löscht er immer raus) ggglg Heike

 Jepp, alles gut. Hatte letzte Woche Kontrolltermin, es gab das erste Mal eine B12-Spritze. Alles andere im Normbereich, und es geht mir wunderbar damit. Sport klappt immer besser, Inzwischen hat sich mein Fitness-Level von "Jopi Heesters" auf 65 Jahre verbessert. (Bin 50). Noch 10kg, dann hab ich den medizinischen Durchschnitt für Bypass erreicht, noch 20kg, und ich bin wieder UHU!! Das Leben ist schön!

 Hey hey, danke für die Grüße. Schön, dass du noch dabei bist. Bist du zufrieden? Wünsche dir auch ne gute Zeit! LG Wolfgang

 Mein Höchstgewicht lag im Mai 2010 bei 172 kg, da hatte ich noch keinen OP-Zusage, sondern war im Widerspruchsverfahren. Ich hatte die Nase voll und hab selbständig angefangen zu fasten und nach 14 Tagen bei 164 kg meinen Ernährungsplan hier bei FDDB angefangen. Zum OP-Termin wog ich 148 kg und jetzt halt 122. Ich hab früher immer sehr viel getrunken und bin in den ersten Wochen nach der OP damit gar nicht nach gekommen, hatte ständig durst. Das hat sich gebessert, aber oft steht das Trinken in Konkurrenz zum Essen. Das Süß-Essen hab ich mir hart abgewöhnt. Ich bin zuckersüchtig und lebe inzwischen weitestgehend abstinent von Zucker und Schokolade. Der Zuckerentzug war während des Fastens das schlimmste, gar nicht mal der Hunger. Über die Feiertage war ich rückfällig, aber inzwischen hab ich es wieder gut unter Kontrolle. Die OP hat da gar keinen Einfluss gehabt. Der Bypass hilft nur ungemein gegen das übermäßig viele Essen. Und ohne Magen hab ich auch keinen richtigen Hunger mehr, mit Magenknurren und so, sondern nur noch Kopfhunger. Das macht schon sehr vieles leichter. Ich versuche auch, mit drei Mahlzeiten am Tag auszukommen, aber meist werden es vier oder fünf. Die klei-nen Portionen halten einfach nicht lange genug vor. Aber im Gegensatz zu früher, wo ist permanent am essen war, sind drei Stunden Pause zwischen den Mahlzeiten schon viel. Ich arbeite dran. Ich möchte wieder lernen, dass Appetit nicht gleich Hunger ist und Hunger nicht gleich lebensbedrohlich. Hunger ist nur ein Gefühl, nichts Ernstes. Aber ich erlebe es immer noch als extrem schlimm, keine Le-bensmittel in der Nähe zu haben. Soweit erst mal. Heike, wenn du mir schreibst, dann lieber auf meinem Profil, dann kriege ich es eher mit, weil ich dann eine E-Mail-Info von FDDB bekomme. Es ist schon mühsam, immer alle Freunde anklicken zu müssen, um zu sehen, ob sie mir geschrieben haben. Wenn du auf meinFoto klickst, landest du auf meinem Profil. Schönen Abend noch und bis bald Wolfgang

 Hallo Wolfgang...herzlich Willkommen in meiner Freundesliste...ich freue mich. Ich habe meinen Sleeve seit November 2010 und komme nun schon sehr gut damit zurecht. Auch bei mir ging es mit Flüssigkost los und dann Ernährungsaufbau. Heute kann ich wieder alles essen, nur die Mengen haben sich drastisch reduziert, wie Du ja in meinem Tagebuch sehen kannst. An meine kleine Portionen habe ich mich sehr gut gewöhnt und kann meine Portionen gut einschätzen. Seit ich wieder zu Hause bin, wird hier auch in viel kleineren Mengen gekocht, da auch meine bessere Hälfte ein paar Kilos loswerden möchte. Was seit der OP komplett verschwunden ist, ist der Drang nach Süssem aller Art, geht es Dir auch so? Wie hoch war Dein OP-Gewicht? Mein OP-Gewicht war 141,8 kg. Wieviele Mahlzeiten isst Du am Tag? Ich versuche 3 Mahlzeiten einzuhalten, auch wenn das nicht so unbedingt immer klappt. Auch an meiner Trinkmenge muss ich noch arbeiten. Klappt das bei Dir gut? Finde es klasse das wir uns hier so schnell gefunden haben, so kann man sich doch mal austauschen. Wünsche Dir nun eine gute Nacht und schicke viele liebe Grüsse Heike

 Moin Heike, das klappt ja prima! Ich hab den Bypass seit September 2010. Anfangs durfte ich ja nur flüssig und später Brei essen, die ersten festen Mahlzeiten waren dann auch winzig klein. Inzwischen hat es sich bei den genannten ca. 300 ml pro Mahlzeit eingependelt, also etwa ein mäßig gefüllter Teller. Die Augen sind aber immer noch viel größer als der nicht mehr vorhanden Magen. Ich koche mir regelmäßig zuviel und teile es dann auf, oder werfe auch vieles einfach weg. Denn die Essstörung geht ja durch die OP nicht weg: Die Gier, die Angst vor dem Hunger, der Wunsch nach Vorratshaltung, usw. Seit wann hast du deinen Schlauchmagen? Wie kommst du damit zurecht?