Profil von taigahilli

 Sorry das ich so lange mich nicht gemeldet hab , aber privater absturz und trennung haben alles zum erliegen gebracht . werd jetzt aber wieder kraft suchen für mich ein neuanfang zu finden würde mich freuen wenn mir schreibst. lg maik

 Ja, Schritt für Schritt versuch ich etwas mehr zu essen, ist schwer aber ich versuchs. Nein, das hab ich noch nicht ausprobiert, mach ich aber noch :) Gruß Sun

 Ja ist es ja eingentlich, jeden Monat blut abnehmen und wiegen aber da ich jetzt Eisen gesprizt bekommen habe, wurde mir kein blut abgenommen und daher wurde ich auch nicht gewogen. Ich könnte es mal versuchen.... Gruß Sun :)

 Beim Arzt war ich auch schon seit Monaten nicht.... Ja ich streng mich mittlerweile an mehr zu trinken hab immer meine Wasserflasche bei mir und versucht so oft wie möglich zu trinken. Ich versuch wenigstens ein bisschen alles in den Griff zu bekommen Gruß Sun :)

 Hei :) Mein aktuelles Gewicht weis ich nicht, ich wiege mich schon seit längerem nicht, da es mir meine Mum verboten hat -.- Muss man nicht verstehen... Ich hab früher fast nix warmes gegessen eigentlich kaum, und jetzt hab ich angefangen etwas mehr zu essen, dass warm ist. wenigstesn einmal am Tag. Das ist ein Fortschritt für mich weil ich das eigentlich nicht mag, aber naja... Ich weis selbst nicht, an manchen Tagen fühl ich mich gut und an manchen Tagen richtig beschissen mit mir selbst. Ich weis auch wie man eigentlich eine Abnahme durchführen muss, war auch beim Ernährungsberater aber irgenwie bekomm ich das nicht auf die Reihe, ich weis wie man richtig isst, wiel meine Mutter sich damit recht gut auskennt, aber ich schaff das nicht durchzuziehen... Ich wünsche dir noch eine gute Besserung mit deinem Hals :) Bis dann :) Grüße Sun

 In letzter Zeit hab ich echt viel Stress , von vielen Ecken, schlaf deswegen nicht gut oder garnicht und das Essen läuft darum auch nicht so super. Körperlich gehts mir auch nicht gut, die Schule und alles drum und dran belastet mich momentan extrem, bin immer im Stress und in Angst es nicht zu schaffen, ich hoffe es wird besser. Liebe Grüße

 Hei :) Na wie geht es dir? Ich habe mich lang nicht gemeldet, war nur im Stress und bin es immernoch total, aber ich hab wieder angefangen FDDb zu nutzen, ich versuch jeden Tag mein Tagebuch zu führen :) Liebe Grüße sun

 Hallo deine Kommis waren bisher echt super und nun gehts voll aufwärts hatte heute gespräch bei Fr, Dr. Rosenthal Adipositas Praxis in BERLIN die Beratung war vol gut und bringt endlich auch ärztliche hilfe mit sich Lg MAIK

 Hi Taigahill, wie trägst Du den Crosstrainer ein? Habe bei Fddb nur Radfahren gefunden..... Vielleicht bin ich aber auch blind....... Über eine Info würde ich mich sehr freuen;-) Grüßle, Andrea

 Stressphase geht jetz richtig los, das zweite Halbjahr in der Schule hat angefangen, jetzt geht es um alles !!! Aber etwas Zeit werde ich finden um mein Tagebuch weiter zuführen :) Liebe Grüße sun

 Hei :) Ich hatte sehr viel Stress momentan, hab nichs eingetragen, aber hab gegessen, keine Sorge :) liebe grüße :)

 hallo :) Wie gehts dir ? Wollt fragen ob bei dir alle ok ist, ich höre schon lange nicht mehr von dir. Liebe Grüße )

 Danke für die Ratschläge. Meine Tante meinte ich soll kommen , da werden auch andere da sein, wird so ein Mädchenabend mit Cousinen usw. Ich werde ihr nicht nocheimal absagen, ich werde hin gehen. UNd darauf achten mehr Gemüse und weniger Wurst bzw Käse zu essen, ich denke nicht dass ich es schaffen werde nicht an di kalos zu denken, die sind immer in meinem Kopf. Wie siehts mit zaziki aus ? Viel Kalos ? Hab ich heute weniger gegessen ? Ich habs mir garnicht richtig angeguckt, wie viele kalos es bis jetzt sind. Heute Abend ess ich eine Paprika und vielleicht noch Gurke dazu. Fleisch kann ich nicht essen, ich schaff das nicht. Vielleicht ess ich noch eine Schebie Roggenbrot dazu.

 Ja, das ist mir klar, aber immerhin esse ich jetzt wieder, auch wenns nicht viel ist. Ich will es einerseits ändern , aber andererseits auch nicht. Ich weis selbst nicht mehr. Ich habe eine Frage meine Tante hat mich zu einem Raklettabend eingeladen, ich hab sie schon letzte Woche enttäuscht als die Einladung zum Pizzaessen abgelehnt habe, ich möchte sie nicht noch einmal enttäuschen. Was kann ich essen bei einem Raklettabend, dass nicht grad viel kalorein hat ??

 Ja ich weis, das ist mir auch bewusst. Mein Problem ist , dass ich mich immer so voll fühle und aufgeblasen, dann hab ich überhauot keine Lust zu essen, denn dann bläht sich mein Bauch noch mehr auf und ich fühl mich noch unwohler....

 Nein, nein hab das niergendwo gelesen oder gehört. ICh hab immer gehört 1500 - 2000 kcl, aber die Zahl ist für mich zu groß ich denke immer das ist doch so eine große Zahl also sind das auch sehr viele Kcl die ich zu mir nehmen muss. Und das schaff ich nicht

 Ja sie hatte es mir mal gesag, wenn ich mich richtig erriner waren es 2000 kcl oder oder 1800 ? Ich weis nicht mehr genua, ich weis ja selbst dass meine kcl zu wenig sind, aber vllt denk ich dass das zu viel ist, weil die Zahl an sich eigentlich groß ist. Ich weis auch nicht. Ja hab ich gelesen und du hast auch Recht, aber auch wenn ich 400 kcl sehe, denke ich oh mein gott das war zu viel..... LIebe Grüße :)

 Ich hab eben nochmal nachgeguckt, das was hier steht stimmt. Ich hatte auf das falsche geguckt. Nein eigentlich möchte ich jetzt nichts mehr essen, ich bin enttäuscht / traurig darüber , dass das jetzt so viele Kalorien hatte, hätte ich nicht gedacht. Aber jetzt weis ich es für die Zukunft. Ich mach mir mein Salat selber, nur wie Trage ich das dann hier ein ? :)

 Nein nein lag bestimmt nicht an dir ) 400 kcl, ja ich war selbst überrascht, ich hab einen salat gegessen, darauf stand 71 kcl und dann lese ich hier über 200, wie kann das möglich sein ?!? Freut mich dass es dir gut geht und ich hoffe dass es deinem Kollegen bald wieder besser gehen wird :) Liebe Grüße

 Hallo ) Ja alles ok, bei dir ? Ich hatte in dieser Woche wenig Zeit, die Schule hat leider wieder angefangen -.- Aber ich werde jetzt wieder versuchen mein Tagebuch zu führen und hier aktiv zu sein. Liebe Grüße )

 Hallöchen, habe gerade bei einer Antwort von dir auf ne Frage gesehen, dass dein Tagesbedarf 2320 Kalorien sind und du zum Gewicht halten 2800 Kalorien gegessen hast? Ist da irgendwas durcheinander gekommen oder sind die 2320 ohne Sport und die 2800 kcal entsprechend mit Sport?

 1800 kcl wären für mich sehr sehr viel, ich bekomm schon angst wenn ich 400 gegessen habe. Nein ich fahre mit dem Bus zur Schule, da sie nicht sehr nah ist, ja am Sportunterricht muss ich teilnehmen sonst wird mir der Kurs nicht anerkannt, aber das was wir momentan gemacht haben, hab ich nicht gepackt. Wir mussten sehr viele übungen hintereinander machen erst joggen, dann beinetrainig, bacuh usw... alles auf einmal und mein herz hat angefangen zu stechen und ich habs dann aufgegebn, es war mir egal um die Note. Nein ich bin keine Vegetariarin, aber ich esse seit ein Jahr fast kein Fleisch mehr, und wenn dann nur ein Stück abbeissen zum probieren, Nudeln esse ich auch seit einem Jahr nicht. Aus Kalabrien kommen wir. ICh bin hier geboren, aber dann sind wir nach Italien gezogen ich war dort im Kindergarten und als ich 5 war, sind wir wieder zurück nach Deutschland gezogen.

 Alles klar , dann werde ich ab heute alles eintragen was Kalorien hat. Ja ich gehe noch zur Schule, 11. Klasse und jezt gehts richtig los ab Februar mit den ganzen Kursarbeiten, das wird viel Stress. Mein Opa ist italiener, ich auch :) Mir macht beides Angst, die Kalorienanzahl und auch die Menge. Die Kalorienanzahl wegen dem zunehmen und die Menge wegen dem "voll" gefühl. Ich hasse es nach dem Essen dieses Gefühl zu haben. Ein Problem von mir ist auch , dass ich oft aufgeblasen und das macht mein Gefühl noch schlimmer, und ich denke mir man was hast du für einen dicken Bauch schon wieder. Danke ) LIebe Grüße Sun

 Ich wusste nicht dass man auch das eintragen sollte, werde ich ab heute machen :) Ich hab es oft versucht, ich war auch mal beim Ernährungsberater sie hat mir eine Diät gegeben, die eigentlich zum abnehmen ist, aber für mich wäre es perfekt um gesund zu bleiben und mein Gewicht zu halten. Ich hab es eine Woche versucht und mir gings nur noch schlecht. Ich weis nicht wieso aber wenn ich so viel essen sehe, kommt mir alles hocht. Seit einem jahr gehe ich nicht mehr auf Familiengeburtstage, weiils dort immer so viel Essen gibt. Ja meine Ärtzin weis bescheid. ICh muss jeden Monat Blut abnehmen und sie kontrolliert immer mein Gewicht. Letztes mal hat sie in meinen Hosentaschen geguckt, ob ich Steine oder so darin versteckt habe, weil sie meinte ich seh nicht aus wie 57 kg , ich kam mir echt veräppelt vor als sie mich kontrolliert hat.

 Ich hab früher nur 2 Gläser am Tag getrunken, aber seit einem halben Jahr trink ich recht viel. Ich hab dann meine Wasserflasche immer dabei und somit trinke ich mehr. Milch trink ich auch ab und zu so wie gestern Abend. Und wenn Orangenzeit ist, schickt mein Opa mir Orangen frisch aus Italien, da press ich mir frischen Orangensaft. Ich kenn das. Mir sind eine Zeit lang auch die Haare ausgefallen, und jetzt auch ab und zu. Mein Blut ? Ist schon längst eine Katastrophe. Mir fehlt Magnesoium, Calcium, Kalium usw und VORALLEM EISEN! Mein Eisenspeicher ist leer. Ab nächste woche beginn ich mit Transfusionen 2x mal in der Woche, da die Tabletten nichts mehr nutzen. Meine Tage habe ich zwar noch aber immer zu spät. Ich versuchs wirklich jeden Tag, aber ich kann einfach nicht. Wie heute mittag ich hatte gar keinen Hunger um am liebsten hätte ich auch nichts gegessen, aber ich hab mir erzwungen Tomatensalat und ein Brötchen zu essen, jetzt fühle ich ich überfüllt und mir ist schlecht.

 Ich werde versuchen Komplimente zu akzeptieren, was ich bis heute nicht wirklich gemacht habe, ich hab mich immer veräppelt gefühlt. Früher habe ich recht viele Sit-ups hinbekommen, gestern eher weniger, wahrscheinlich liegt es daran, dass ich nicht so viel Energie habe und auser Übung bin. Ich werde mich mal informieren und schauen wie es in der Zukunft aussehen wird. Ich habe gestern gemerkt, dass mein Magen immer kleiner wird. Die Salatportion die ich immer schnell gegessen habe und danach noch hunger hatte, hab ich gestern nicht gepackt, ich hab mich nach paar Gabeln sehr voll und satt gefühlt.

 Sit-ups hab ich früher immer gemacht und ich war auch recht gut darin, ich hatte mir schon vorgenommen wieder anzufangen, ich werde es wieder machen. ICh kanns ja mal vorm Spiegel versuchen, auch wenn ich jedes Mal wenn ich rein gucke ein schlechtes Gefühl habe, aber ich probiers mal aus, danke :) Meine Oma hat auch immer gesagt, wenn man sich selbst hübsch findet, kann man es ausstrahlen. Vllt hat sie doch Recht. Naja danke nochmal und gute Nacht :)

 Hmmm ich weis nicht ob das Fett oder was anderes ist, solte ich mal gucken und drauf achten. Meine Zähne werden von jedem bewundert, jedes Mal wenn ich zum Zahnarzt gehe freut er sich auf mich und hält 15 min eine Rede über meine zähne wie toll sie sind und das ohne Zahnspange. Meine Zähne find ich auch schön, sie sind gerade udn das ohne Hilfe einer Zahnspange und sind sehr weiß. Mein Bruder und ich sind die Lieblinge meiner Zahnarztes. Aber sonst find ich nichts schön. Ich muss nächste Woche wahrscheinlich zum Friseur ich hoffe, dass nach dem Schneiden, meine Haare wieder die alten von früher sind und meine leichten Locken wieder da sind. Es freut mich, dass du deine Augen jetzt auch schminckst und schön findest :)

 ja du hast auch Recht, ein Mädchen in meiner alten Schule war wirklich sehr sehr dünn und hat 52 kg gewogen, das konnte ich nicht glauben, aber es war so. Mir gefällt mein Körper allgemein nicht, ich finde ich habe kein flachen Bauch, dicke Oberschenkel und breite Hüften. Meine Freundin hatte mich mal gefragt, nenn mir paar Sachen die du schön an dir findest und das einzige waren meine Haare, die aber jetzt dadurch auch häßlisch geworden sind. Wenn wir uns in der Sportumkleide umziehen, sagen immer alle sie würden gerne wie ich aussehen, aber ich kann da nicht danke sagen, sonder rege mich innerlich auf und versteh sie nicht. Ich weis selbst nicht mehr wies mir geht. Meine ganzen normalen T-shirts zieh ich nicht mehr an weil ich denke dann sieht man den dicken Bauche und die breiten Hüfte, ich zieh eigenlich nur noch weite Oberteile an. Ich hasse es dass ich deswegen meinen Kleidergeschmack ändern musste, aber sonst fühl ich mich noch unwohler.

 Meine Freunde die darüber bescheid wissen, dass ich wenig esse sagen mir immer ich bin dünn dies das aber ich mein das sind meine Freunde, ist klar dass sie mir das sagen, oder ?!? Körperlich fühle ich mich sehr schlapp , bin immer müde. Das leigt aber wohl an meinem Blutbild, ich muss monatlich mein Blut kontrollieren lassen weil mir alles fehlt und meine Eisendrüsen leer sind, darum muss ich ab nächste Woche mit Transfusionen anfangen :/ Leider wird mein GEwicht auch monatlich kontrolliert, weil ich damals nur 48kg gewogen habe, jedes Mal wenn ich weis ich muss mich beim Arzt wiegen, gehts mir schlecht, weil ich mich total schäme.

 Hei, ja ich weis, dass sich meine Eltern nur Sorgen machen und nur das Beste für mich wollen, aber wenn sie mich die ganze Zeit nur kontrollieren, führt es auch zu nichts Gutem. Ich fühl mich einfach nur beobachtet ! Und ich weis sie haben vielleicht doch Recht und ich schade mich und meinen Körper aber ich will das noch nicht einsehen. Ein freund von mir hat mich letztes Mal als 49 Kg eingeschätzt ! Ich verstehe nicht wieso ich war echt verblüfft, aber ich habe ihm nichts gesagt, denn ich hasse es mein Gewicht Leuten preis zugeben die ich kenne. Mich würde es auch freuen, wenn wir weiterhin in Kontakt bleiben :) Gute Nacht

 Ich trink hauptsächlich stilles Wasser, weil durch Kohlensäure bläst sich mein Bauch so auf und ich bekomm Bauchschmerzen. Oder Tee vorallem im Winter, und ab und zu auch Volvic , Apfel z.B

 Ja ich musste manchmal essen wegen meinen Eltern, sonst würde es ehrlich Ärger geben, aber seit 2 Wochen lass ich es nicht mehr zu , mir egal ob ich Ärger bekomme, weil die können nicht über mein Körper bestimmen, wenn sie essen wollen sollen sie es machen , niemand schreibt ihnen vor wie und was die essen sollen, also warum sollten sie es mir vorschreiben ? es kling vielleicht komisch , aber nein ich bin nicht gewachsen, ich reg mich da selbst drüber auf, würd schon gern etwas größer sein, aber liegt wohl in der Familie ;)

 Nein mach dir keine Sorgen :) Naja im 2009 hab ich das erste mal angefangen, hab es ausgenutzt als ich 10 tage alleine war ,da hab ich am Tag nur ein Apfel gegessen aber dann gings wieder und jetzt seit einem Jahr läuft das so ab, dass ich so esse. Wenn ich alleine bin verzichte ich ganz drauf, aber wenn meine Eltern da sind dann muss ich essen, aber dann auch nur wenig

 Hallo Kat, naja, dafür beneidest Du mich sicher nicht um mein Gewicht ;-) Mein Tagesbedarf ohne Sport liegt übrigens auch "nur" bei 2330. Vorgestern habe ich aber Sport gemacht und bin spazieren gegangen und habe somit noch mal fast 800 kcal extra verbraucht. Ich konnte auch nie so recht glauben, dass die Berechnungen für den Sport stimmen (im Forum behaupten ja auch immer alle, man solle höchstens die Hälfte eintragen und davon noch mal nur die Hälfte essen oder so ;-)), aber der Erfolg der letzten Wochen gibt mir Recht. Allerdings nehme ich auch nicht die von FDDB errechneten Sportkalos, sondern von fitrechner.de und ziehe für den gleichen Zeitraum den Grundumsatz ("Aktivität schlafen") ab. Wieviel Abnahme hast Du denn vor Dir?

 Hallo, oh wow ich beneide dich dafür dass du soviel essen kannst und damit hälst...mein bedarf liegt so bei ca. 2200 kcal...na ja...der eintrag hat mir sehr geholfen...hab so viele nette antworten erhalten und gemerkt dass ich zum glück nicht alleine bin...liebe grüsse...:)

 Hallo Kat, ich würde das noch nicht mal als maßlos bezeichnen. Vorgestern hatte ich mit den 3100 kcal exakt 100 %, da ich viel Sport gemacht hatte. Ich habe ja immer noch extremes Übergewicht und damit einen hohen Kalorienverbrauch. Trotzdem mache ich wie gesagt gerade Abnehmpause und halte mit durchschnittlich 100 % des errechneten Tagesbedarfs wunderbar mein aktuelles Gewicht (da ja immerhin schon 20 Kilo weniger ist als vor 5 Monaten). Keine Frage, der Anteil der Süßigkeiten in meiner Ernährung ist im Moment wieder viiiiiel zu hoch, aber die absolute Kalorienmenge ist OK zum Gewicht halten. Nach Weihnachten geht es wieder mit 80 % und deutlich weniger Süßkram weiter. Aber 80 % sind bei mir an Sporttagen immer noch deutlich über 2000 kcal. Wieviel wären denn Deine 100 % gestern gewesen?

 Hey..danke für deine Antwort..seh gerade an deinem tb dass du gestern auch masslos zugeschlagen hast..ja bin heute auch bei ca. 3500 kcal mit Abendbrot..es gab ganz normal Brot und Salat..keine gute wahl..mein Darm dankt es mir..:(

 Herzlichen Glückwunsch!!!!! :) Lass es dir in deiner Auszeit gut ergehen.

 Ich hab's geschafft, die ersten 20 Kilo sind weg! Jetzt mache ich Abnehmpause bis Weihnachten (versuche mit 100 % mein neues Gewicht zu halten) und dann geht's weiter...

 hallo, ich meld mich hier schnell einmal... ich bin heil zurück. :) ---und habe ganz viel gegessen. nun gehts erst morgen wieder auf die waage. hihi. herzlichen glückwunsch zur tollen abnahme!! so, ich schreibe dir mittwoch ausführlich. heut und morgen muss ich noch geburtstag feiern und dann ist ja auch bald die party... und und und. :) uha. ich wünsche dir einen schönen abend!!! ganz liebe grüße

 hallo, ich habe das durch zufall gelesen. wenn du dein gewicht auf deinem profil nicht veröffentlicht hast, dann wird es in den gruppen auch nicht angezeigt. dann stehen da nur striche. lg

 Hallo Taigahilli, ja man kann in den Gruppen das Gewicht der anderen sehen, aber nicht bei allen, es muss da eine Einstellung geben, wie du das verhindern kannst. Ich habe aber nichts gefunden wie das geht. Du kannst ja aber erst mal nur mitlesen ohne dich anzumelden, das ist in einer öffentlich Gruppe möglich, so habe ich das auch erst gemacht und mich dann für die Gruppe angemeldet. Viele Grüße

 Hallo, mein Ziel ist es auf jeden Fall UHU zu werden. Ich habe mit 154,6 kg und einem BMI von 53,5 angefangen. Mein Plan ist dass ich 2 Jahre mir Zeit nehme und dann eventuell bei 90 kg sein könnte, eventuell möchte ich dann noch bis ca. 84 kg kommen, aber das werde ich dann später sehen. Vielleicht hast du Lust mal in der Gruppe UHU wäre super vorbeizuschauen, da tauschen wir uns gegenseitig aus, es ist ein ganz lustige Truppe, auch wenn es im Moment etwas ruhiger geworden ist. Viele Grüße Heike

 Hallo Taigahilli, gratulation zur Abnahme und zum BMI unter 40. Den BMI unter 40 habe ich leider noch nicht erreicht, im Moment ist mein BMI noch bei ca.43. Mein Ausgangsgewicht war 154 kg, deshalb hat es auch ganz gut geklappt mit der Abnahme, bei viel Übergewicht ist es ein bisschen einfacher. Viele Grüße Heike

 daaaaaaaaaaaanke. :) freu

 Hi taigahilli klasse Dein Kommentar. Ich habe ihn schon kommentiert. Jette meckert öfters so rum und langsam reißt mir die Hutschnur. LG Felicitas

 Wer mir schreiben möchte, gerne auch an [mein nutzername]gmail.com

 das ist doch super! wie viele kcal darfst du denn hier normal essen? hältst du dich an die 80%? darf ich fragen, was du wiegst und wo dein ziel ist? was machst du denn für sport? lg

 hallo. :) danke für die einladung. wie lange bist du denn schon dabei? lg

 Also ich finde deine Pläne für gestern und heute ganz gut. Ich finde es auch gut, dass du dir ein paar süße Kleinigkeiten eingeplant hast. Denn Verbote bringen rein gar nicht, das ist meine Erfahrung. Dann denkt man umso mehr an genau diese Sachen und will sie unbedingt haben... Ich wünsch dir weiterhin viiiiel Erfolg und Durchhaltevermögen lg Madeleine

 Hey, klar kommt noch mehr Wasser dazu. Hätte ich vielleicht erwähnen sollen, dass ich beim Wasser die "Planmenge" auf Ist (bis jetzt, bin ja noch keine 5 Stunden auf) umgestellt habe. Trinken ist bei mir nicht das Problem, auf 3 Liter komme ich eigentlich fast immer, versuche im Moment, noch mehr zu trinken. Klappt an Bürotagen meistens auch besser, weil ich da immer meine Teestation auf dem Schreibtisch stehen habe. Aber danke für den Hinweis!

 Hallo, für heute sind die 1,3 Liter Wasser bisher zu wenig. Kommt da noch mehr dazu? Solltest auf jeden Fall mehr Wasser zu dir nehmen.

 ich schließe mich chris an, so darf dein TB überwiegend aussehen, schön ausgewogen. Schönen Sonntag und auf daß Du dein Weg findest ohne ganz auf deine Leckereien verzichten zu müssen.

 hey.. der TB für Sonntag liest sich sehr gut und gesund... wenn du viel Bewegung hast, kannst auch noch a bissl was süsses einbauen - nie komplett darauf verzichten.. da kommt nur der heisshunger darauf. viel glück und duchhaltevermögen bei deinem vorhaben.