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Timo

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Ernährungstagebuch von timix

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Gestern

• 40 g Pikante Zwiebelmettwurst, fein (450 kJ / 107 kcal)
• 110 g Vollkornbrot, Durchschnitt (1101 kJ / 263 kcal)
• 200 g Cremiger Jogurt mild 1,5% Fett, natur (510 kJ / 122 kcal)
• 15 g Honig (206 kJ / 49 kcal)
• 130 g Apfel, frisch (296 kJ / 71 kcal)
• 50 g Haferflocken (739 kJ / 177 kcal)

Brennwert: 3302 KJ (789 kcal)