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Gewicht

Aktuelles Gewicht von Tobtimus: 74,2 kg

Vor etwa einem Monat: 74,7 kg
Vor etwa 3 Monaten: 85,1 kg

Pinnwand

Tobtimus Tobtimus
17.10.2017, 07:46
Kommentar Hallo liebe/r Leser/Leserin, leider war ich 2 Jahre inaktiv und auch ich habe in der Schwangerschaft meiner Frau zugenommen, sodass ich vor 2 Wochen sogar 15 kg über meinem alten Gewicht lag. Ich möchte nun wieder voll durchstarten und zurück zu meinem Wunschgewicht von 70 kg. Meine Excel-Tabelle habe ich aktualisiert und gleich eine eigene Liste für 2018 erstellt. Die Download-Links findet ihr in meiner Gruppe unter http://fddb.info/db/de/gruppen/fddb-kcal-excel-tabelle_1090/index.html Auf gutes Gelingen!
Zuckerhimmel Zuckerhi...
16.5.2014, 19:21
Kommentar ist die zahl der kalorien der grundumsatz oder der gesamtumsatz?
KeepWeight KeepWeig...
1.5.2014, 07:03
Kommentar Hallo Tobias! Habe mir auch mal deine Exceltabelle runtergeladen. Die ist super! Vielen Dank für den Link!!! Gruß
Valyanna Valyanna
10.11.2013, 15:17
Kommentar Vielen Dank für die Excel-Tabelle, ich bin schon fast an der eigenen verzweifelt, deine ist haargenau wie ich sie brauche! :)
Tobtimus Tobtimus
22.10.2013, 18:03
Kommentar Excel Tabelle für eigene Kcal - Zufuhr...http://www.file-upload.net/download-8206475/Kcal-Tab.-2013---Nr.-1--Aug-Sep-Okt-.xls.html
Laufentchen Laufentc...
1.10.2013, 16:47
Kommentar Vielen herzlichen Dank für die Excel-Tabelle!!! Die ist echt super! Genau was ich gesucht habe!
Tobtimus Tobtimus
17.9.2013, 07:23
Kommentar Link von sinak. : http://gesuender-abnehmen.com/abnehmen/kalorienverbrauch-training.html
Meinereine Meinerei...
26.8.2013, 14:29
Kommentar Ich versuche nun schon ewig mit allen möglichen Arten abzunehmen, aber ich bin ehrlich gesagt einfach nur schwach! Nun versuche ich es mit Kcal. zählen und hoffe das ich diesmal zum Erfolg komme!
Meinereine Meinerei...
26.8.2013, 14:01
Kommentar Ah danke, habe es eben auch gesehen, sobald ich was ändere verändert sich auch diese Zahl. Wie lange bist du schon ab abnehmen? LG
chrisLo chrisLo
26.8.2013, 13:55
Kommentar Danke, ganz herzlich für die tolle Excel Tabelle. Ich bin sonst ein Excel-Idi (lach), aber damit komme ich sogar klar. Großes Kompliment Lg christine
Meinereine Meinerei...
26.8.2013, 13:10
Kommentar Hi, hab mir auch deine Tabelle angeschaut, würde gern damit "arbeiten" kannst du mir nur sagen was Spalte G ist? da steht schon 14700 drin??? Dank dir!
nounours62 nounours...
24.8.2013, 20:21
Kommentar vielen Dank, für die exeltabelle, ist echt ganz toll. Très cordialement Nou
nadine87nrw nadine87...
23.8.2013, 20:31
Kommentar Hi du, ich habe mal ein paar Dinge überarbeitet. Vieleicht magst du mal schauen. Einzugeben sind nur noch die Größe und das Gewicht anfangs, das Gewicht am Ende und die tgl. Aufnahme und Verbrauch durch Sport. GRuß Nadine
Mealla Mealla
23.8.2013, 12:52
Kommentar Danke für die Exel-Tabelle, die ist deutlich schöner als meine Bisherige!
nadine87nrw nadine87...
22.8.2013, 19:32
Kommentar Danke dir, ich schaue mir das gleich mal an :)
Tobtimus Tobtimus
26.7.2013, 06:44
Kommentar Schlank sein ist nicht Veranlagung, es ist eine Fähigkeit. Eine Fähigkeit, die Du lernen kannst. -http://www.marathonfitness.de-

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