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Aktuelles Gewicht von ute67: 71,4 kg

Vor etwa 3 Monaten: 72,3 kg

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Avena Avena
29.12.2009, 08:33
Kommentar Hallo Ute, zunichte gemacht habe ich mir in diesem Jahr einiges, nachdem ich durch einen Unfall lange liegen musste und mich dann sehr lange nur mit Krücken bewegen konnte. Hinzu kam, dass ich dann gleichzeitig mit dem Rauchen aufhörte und die dadurch bedingte Stoffwechselumstellung nicht durch mehr Bewegung kompensieren konnte. Und dazu kam halt auch viiieeel Frustfuttern. Wäre ich mal früher hier in diesem Forum gelandet ;-) Na ja, jetzt klappt es ja gut, das ist die Hauptsache! Einen schönen Tag Dir und liebe Grüße, Elfi
Avena Avena
28.12.2009, 07:44
Kommentar Gutem Morgen Ute! Ja, ich war erfolgreich (vom 23.12. bis jetzt 800 g). Und dabei hab ich mir nicht alles verboten, nur halt fettarme Fleischsorten gewählt (z.B. Wild wunderbar), ein Stück Kuchen zum Kaffee statt sonst 2 oder 3, nur ein Glas Wein ... und ich hab mich dabei gut gefühlt! Hoffe, bei Dir ist auch alles im grünen Bereich, liebe Grüße, Elfi
Avena Avena
27.12.2009, 08:08
Kommentar Guten Morgen Ute, hab mich grad über Deinen Beitrag zu der Frage "Gewichtszunahme" gefreut. Jetzt bin ich zum Glück nicht mehr die einzige, die nicht jammert über die "Fresserei". Ich kann es auch nicht verstehen, dass alle davon reden, sich was damit Gutes zu tun, sich ausnahmsweise den Bauch vollzustopfen. Als ob Weihnachten des Fest des Essens ist. Und ich bin grad dabei, zu lernen, es nicht zu tun. LG Elfi
xaver xaver
29.10.2009, 08:17
Kommentar Servus aus Niederbayern, Danke für Deinen Typ.
ute67 ute67
20.9.2009, 18:54
Kommentar hallo Gertrudchen, ITK ist Insulin Trenn Kost, von Dr. Pape. da soll man morgens nur KH, kein tierisches EW, mittags Mischkost, abends nur EW, bisschen KH aus Salat und Gemüse. zwischen den Mahlzeiten immer fünf Stunden Pause.
gertrudchen gertrudc...
20.9.2009, 16:31
Kommentar Hallo Ute, was ist denn ITK???
heohni heohni
16.9.2009, 08:58
Kommentar Hallo Ute, isst Du Deine Haferflocken pur? Ohne Flüssigkeit? Sehe ich nämlich nix in Deinem Tagebuch von :-)
heohni heohni
13.9.2009, 17:45
Kommentar Hallo Ute, Du bist ja ne liebe :-) ich melde mich morgen bei Dir über das Forum!! Sitze grad im Stadion Köln und schaue mit meinem Männe Köln gegen Schalke.
ute67 ute67
6.9.2009, 20:04
Kommentar danke schön, Akire und Ofra, freut mich sehr! euch beiden noch einen schönen Abend. übrigens: kommt man hier irgendwie einfacher an seine eigene Pinnwand? ich geh immer über Freunde, klick wen von Euch an, dann auf mein Bild, und da bin ich. aber ich finde das bisschen kompliziert, oder?
heohni heohni
4.9.2009, 08:18
Kommentar Hallo Ute, ich hab eine Email bekommen, das Du auf meine Pinnwand geschrieben hast, aber wie und wo finde ich die?? blinbin
fischi fischi
3.9.2009, 21:46
Kommentar ja bittschön,gern geschehen...schönen abend noch
fischi fischi
3.9.2009, 21:25
Kommentar hier ist deine pinnwand

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