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Werner

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Anja will abnehmen Anja wil...
12.8.2014, 10:08
Kommentar Hallo Werner, hoffe du hast nicht zu viel Streß auf Arbeit. Das kann einen ganz schön ausbremsen beim Abnehmen. Streß wäre einer der größten Abnehmverhinderer. Wie läuft es bei dir? Wenn du zuviel um die Ohren hast, und keine Zeit hier einzutragen, dann ist vielleicht das normale handschriftliche Ernährungstagebuch was für dich, oder jetzt gibt es auch so Apps für fddb. LG
Anja will abnehmen Anja wil...
30.7.2014, 13:21
Kommentar Hallo Werner, ich hoffe du bist weider aktiv hier. LG
Anja will abnehmen Anja wil...
18.7.2014, 08:48
Kommentar Guten Morgen mein Guter. Ich hoffe du bist wieder richtig fit. Ja das schleifen lassen kenne ich. Und ruckizucki sind die Kilos wieder drauf :-(. Schön dass du auch wieder krämpst. ... Im August fange ich eine Einzel-Ernährungsberatung an und danach dann im September eine Gruppen-Ernährungsberatung mit anschließendem Sportprogramm. Vielleicht bietet deine Krankenkasse sowas auch an? Habe mir gleich mal noch ne Leidensgenossin/Freundin mit ins Boot geholt, sie macht bei dem Kurs der Krankenkasse mit. Da geht es vielleicht besser. LG und ein schönes sonniges Wochenende.
Anja will abnehmen Anja wil...
17.7.2014, 09:17
Kommentar Hallo Werner, bist du weiter am Ball? Ich kämpfe wieder weiter. Es nervt mich total an. Kaum lasse die die Zügel locker, sind die Pfunde wieder da. Aber jetzt geht es wieder voran. Habe von meiner Ärztin einer Empfehlung zur Ernährungsberatung und im Sept. starte ich einen Kurs Ernährungsberatung + Sport. Das muß dann einfach mal klappen. LG
wernermueller196347 wernermu...
1.6.2012, 11:09
Kommentar So jetzt haben wir 4 Wochen gefaulenzt und geschludert,aber jetzt geht es wieder mit 100% einsatz weiter.
Anja will abnehmen Anja wil...
10.5.2012, 08:06
Kommentar Hey mein guter, wie geht es dir? Hoffe doch du bleibst uns weiterhin erhalten. Hast wohl immer noch viel um die Ohren. Lasse dir ganz liebe Grüße da. Anja
Anja will abnehmen Anja wil...
28.3.2012, 21:09
Kommentar 500g Nascherein. für mich hört sich das nicht unmenschlich an. Zu meinen besten Zeiten, habe ich ne 300g Tafel Milka verputzt und hatte keine Anzeichen, dass mir schlecht war oö, hätte vielleicht auch 2 geschafft. Da Problem ist ja, dass man nur den Magen füllt, bzw. das kcal-Konto aber die Ursachen für das Zu-viel-essen nicht besiegt. wie hast du das in den Griff bekommen? Reine Kopfsache? LG
Anja will abnehmen Anja wil...
27.3.2012, 20:22
Kommentar Hallo Werner, wenn du immer nur die 1200 kcal ißt, denke ich, dass du zu wenig ißt. Hast du mal deinen Grundbedarf ausgerechnet und deinen Tagesbedarf (fürs Gewichthalten). Kann mir gar nicht vorstellen, wie du von 1200 kcal abnimmst und satt bist. Leider besteht dann die gefahr, dass du nach der Abnahme dem Jojo zum Opfer fällst. Hast du einen Ernährungsberater oder Arzt, der dir den Rücken stärkt? LG
Anja will abnehmen Anja wil...
20.3.2012, 12:12
Kommentar Hallo Werner, schreibst du gar nicht alles in dein TB? Sieht so wenig aus. Lasse dir liebe Grüße da
Mystikangel79 Mystikan...
16.2.2012, 10:14
Kommentar Hallo Werner, Dein Abnehm-Erfolg ist ja SUPER, mach weiter so :-) Lg Sandra
HugosMama HugosMama
7.2.2012, 10:13
Kommentar Hallo Werner, es ist motivierend Dein Profil zu lesen was man schaffen kann. Sei stolz auf Dich und mach weiter so ! LG
lola lola
24.11.2011, 10:56
Kommentar hallo Werner, ich bin auf deiner Seite und gratuliere dir zu deinem Erfolg. Wäre bald an der Zeit ein neues Bild einzustellen? viele Grüße und mach weiter so , lola
cantaloupe cantalou...
9.10.2011, 22:05
Kommentar hallo werner, bin hier so reingestolpert und sehe deinen erfolg. supi....das machst du prima. ich bin vor vielen jahren auch bei 145+ gestartet. jedes ding hat seine zeit......viel schwung für die nächsten kilo wünscht cantaloupe
wernermueller196347 wernermu...
11.9.2011, 10:29
Kommentar Wieder sind 4Wochen vorbei ,Zeit für ein neues Fazit.Start am 14.8.11 mit 144,7kg,Stand am 11.9.11 136,7kg.Ich hätte nie gedacht was man alles abnehmen kann wenn man nur begriffen hat was Gift für einen ist.Dann wollen wir mal starten Monat 4.
wernermueller196347 wernermu...
14.8.2011, 10:16
Kommentar Fazit Monat 2. Start am 17.7.11mit 150,5kg Stand am 14.8.11 144,7kg.Voll motiviert in Monat 3 !!!!!!!!!
wernermueller196347 wernermu...
17.7.2011, 10:07
Kommentar Fazit für 4 Woche fddb. Start am 19.6.11 mit 156,6 Kilo,stand am 17.7.11 150,5 Kilo.Dann wohl an zum 2 Monat.
dave.w dave.w
13.7.2011, 18:57
Kommentar Hallo Werner, natürlich musst du das jetzige Gewicht eingeben, es sei denn, es ist nur wenig höher als das Zielgewicht. Aber so hörst du dich nicht an. Man sollte dann in gewissen Intervallen je nach Abnahme nach 5 oder 10 kg die Daten anpassen und neu berechnen. Gruß David
wernermueller196347 wernermu...
26.6.2011, 11:02
Kommentar Erste Woche 3Kilo weniger ich bin einfach nur glücklich.

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