Profil von Winni

 Huhu, morgääähn, na, wie läuft es bei dir? Schönen Tag und liebe Grüße Denise

 Dir ein schönes, sonniges Wochenende. Genieße das schöne Wetter. LG

 Hi Karo, was meinst Du damit, was sieht denn bei anderen anders aus? Wenn ich in Dein Tagebuch gehe, sehe ich was Du zu Dir genommen hast. Beschreib mal bitte näher. LG

 Hallo Karo, es sind jetzt schon ein paar Tage ins Land gezogen, wie läuft es bei Dir. Kommst Du zurecht? Melde Dich mal wieder. GLG Isabell

 jaja so ist das mit die alten, ne Spaß beiseite ich wünsche dir einen schonen Abend und ich werde mal sehen wie meiner heute abend wird... Grüßle Winni

 Hallo Winni, nö ich hab vor 6 Monaten mit 76,5 kg angefangen und anfangs 80 % von meinem Tagesbedarf (1940 kcal) gegessen. Damit wurde ich nicht satt und hab auf 90 % erhöht. Ich hab dann ein paar Wochen später wegen des Sports auf 2000 kcal erhöht. Aber dein Bedarf ist ja ein anderer als meiner. Mein Grundbedarf ist wegen des Alters ja unter 1400 kcal. Mein Wochenende war super, danke. Wünsche dir einen guten Start in die Woche, LG

 Guten Morgen Winni, wenn Du den Grundbedarf noch nicht hast und den Tagesbedarf etwas genauer ausrechnen möchtest, dann gehst Du auf die Pinn von "reene", der hat dort eine Tabelle (04.02.) um den Grund- und Tagesumsatz zu errechnen, die Tabelle ladest Du dir runter und stellst mal dein PAL- Wert zusammen. Wenn Du nicht klar kommst, sag einfach Bescheid :-))). Um auf die Pinn von Reene zu kommen gehst Du auf der Startseite auf mehr Nutzer und dann auf Nutzer suchen, schönes Wochenende, lg Denise

 Huhu Winni, danke für deine Freundschaftsanfrage :-))! Ich wünsche dir auch ein schönes Wochenende..... während des Abnehmens ist alles erlaubt, allerdings in Maßen, also viel Spaß in der Oper mit Sekt und allem was dazu gehört. Ich esse alles was Spaß macht ohne mein Ziel aus den Augen zu verlieren :-), deine Oper ist meine Radrunde und davon gibt es in den nächsten 3 Tagen mindestens 2 Stück;-). Liebe Grüße Denise

 Huhu, gehst auf mein Profil -> ansehen -> Freigabe bearbeiten und dann gibst Du frei was Du willst und wenn Du Fragen hast, einfach drauf los, das hilft und motiviert. Viel Spaß hier, LG Ich wollte doch wissen was Du für einen Hund hast (schmoll ;-))

 Upps, sorry... bin normalerweise gar nicht so schlecht beim rechnen. Ich hatte nur 3 - 4 kg zum abnehmen. Habe dies auch schon erreicht. Bleibe aber auf jeden Fall noch dabei, um alles ein bischen unter Kontrolle zu halten. Tipp...Schreibe an die Pinnwand des Teilnehemers dem Du antworten möchtest. GLG

 Moin Karo, wünsche dir einen guten Start und viel Erfolg hier. Du wirst merken, dass du hier jede Menge Unterstützung und Hilfe bekommst, wenn du möchtest. Kleiner Tip: Schalte dein Tagebuch frei, wenn du magst. Falls du dann Fragen hast, können wir mal einen Blick drauf werfen und etwas dazu sagen. Viel Erfolg! LG Smarteater (Wolfgang)

 Huhu Winni, was hast Du denn für ein Hund, neugierig bin? Guten Start hier und schönen Abend dir, LG

 Naja ich zähle 11kg aber dankeschön und was geht bei Dir???? oder bist du schon eine die es geschafft hat??? LG. Karo

 Hi, ganz herzlich willkommen bei fddb. Dein Ziel: 5 kg, das schaffst Du doch locker, ganz viel Erfolg von meiner Seite. GLG

 Hallo und Guten tag, den ersten Schritt habe ich gemacht und bei 67 Kilo möchte ich landen.. Liebe Grüße an alle Mitstreiter