Profil von Wölfin

 Guten morgen liebe Gabi, da du schon in unserer ersten Gruppe nicht aktiv warst, gehe ich davon aus, daß du nun auch nicht aktiv sein wirst. Deshalb verstehe ich noch nicht so ganz deinen Eintritt bei uns in die Gruppe. Es wird eine gewisse Aktivität vorausgesetzt, damit die Gruppe auch privat bleibt. Stille Leserinnen sind nicht erwünscht, es wäre unfair gegenüber den anderen Mädels. Deshalb solltest du dir jetzt nochmal überlegen, ob es für dich sinnvoll ist, in der Gruppe zu bleiben. Wir begrenzen die Gruppenzahl in der Gruppe und somit würde ein stiller Leser nur einem anderen aktiven Mädel den Platz wegnehmen. Ich danke dir für Dein Verständnis und wünsche dir einen guten Start in die neue Woche. lg maxi

 Liebe Gabi. Ich wünsche dir einen schönen Sonntag. Ich hoffe es geht dir gut. Leider hab ich die ganze Woche nichts von dir in der Gruppe gelesen. Du weisst ja dass mindestens 1 Beitrag pro Woche erwartet wird. Ich mache dass immer so dass ich vor der Arbeit kurz reinschaue und den Mädels einen schönen Tag wünsche. Das reicht schon. Ich hoffe du beherzigst das denn sonst müsstest du uns wieder verlassen was sehr schade wäre. Liebe Grüsse Erika

 Liebe Gabi, herzlich willkommen in der Gruppe:) Deine Vorstellung hatte sich irgendwie verdoppelt, deshalb habe ich eine davon gelöscht. Übrigens bin ich auch 164 groß und bin Ende August mit 67,2 hier gestartet. Bin jetzt so um die 62 Kilo rum und würde gerne noch auf 60 runter. Hier in der Gruppe ist die Motivation und die Hilfestellung prima, du wirst sehen. Ich wünsche dir viel Spass hier und regen Austausch. Liebe Grüße Sigrid

 Liebe Gabi herzlich Willkommen in der Gruppe und rege Unterhaltung! glg uta

 Liebe Gabi. Danke für die Vorstellung in der Gruppe. Dass ich soviel abnehmen konnte ist auch ein Verdienst der Mädelsgruppe. Sie hat mich aufgebaut und motiviert. Im Moment geht garnichts aber das liegt sicher am Winter. Da bin ich nicht ganz so viel beim Sporteln, aber bald ist Frühling und dann geht es wieder. Ich wünsche dir einen schönen Abend. Liebe Grüsse Erika

 Hallo Gabi. Ich habe dich am 27.01. in der Mädelsgruppe freigeschaltet. Sicher hast du nur vergessen dich auf der Seite "Meine persönliche Vorstellung" einzutragen. Es wäre sehr nett wenn du das nachholst. Ich möchte dich auch noch darauf hinweisen dass im Eingangstext steht dass sich nur Mädels melden sollen die sich auch aktiv einbringen. Deshalb möchte ich dich bitten hin und wieder auch mal was zu posten. Liebe Grüsse Erika

 Hallo Wölfin herzlich willkommen in der Mädelsgruppe. Ich wünsche dir viel Erfolg und Spass bei uns lg Roni

 Hallo liebe Wölfin, du hast Interesse bei uns in der Gruppe: "Alles was uns bewegt - Mädels ab 45 - unsere Ernährung & unser Leben & unsere Gesundheit - Ziel das Gewicht zu reduzieren & zu halten - wir haben Spaß & es geht uns gut dabei" mit zu machen. Dazu möchte ich dich herzlich willkommen heißen. Ich habe dich soeben freigeschaltet. Ich möchte dich um eine zeitnahe Vorstellung unter dem bereits bestehenden Thema "Meine persönlich Vorstellung" bitten. Eine Vorstellung ist bei uns Pflicht, damit wir dich besser kennenlernen können. Auch eine gewisse Aktivität wird vorausgesetzt. D.h. du mußt dich nicht täglich melden, aber doch eine Regelmäßigkeit wäre schön. Nach dem Motto nehmen und geben, du wirst sicherlich viele Tipps, Motivation und Spaß bei uns haben und finden. Es gibt speziell einen Wegweiser für Neue Mitglieder das Thema heißt genau: "WEGWEISER für NEUZUGÄNGE wo stelle ich mich vor ?.." Hier findest Du einen kleinen Überblick, "wo wie was", den ich dir gerne ans Herz legen möchte, damit du dich bei uns zurecht findest. Unter dem Thema "herzlich willkommen" wirst du von uns begrüßt. Also einen guten Start und viele liebe Grüße, Erika

 Guten Morgen liebe Wölfin, erst mal einen schönen zweiten Advent für Dich, wie ich sehe läuft es bei Dir nicht so toll. Ich wollte Dir gerade freudig berichten ,habe endlich die Kurve bekommen.Mein Stress hat ein Ende,lebe jetzt getrennt von meinem Mann und muss nichts mehr an Süßkram in mich rein stopfen um ruhig zu bleiben. Du hast eine andere Art von Stress,vielleicht gibst Du ein Ehrenamt ab,überlege mal,glücklich bist Du so doch auch nicht. Denk nach,tue es für Dich denn sooo viel Zeit haben wir auch nicht mehr.Ich wünsche Dir einen ruhigen besinnlichen 2.Advent .GGLG.Beate

 Guten Morgen liebe Wölfin,dass freut mich so für Dich, es geht einfach nicht ohne Sport. Bei mir tut sich noch nichts,habe mir eine neue Sporthose gekauft und auch wieder los gelegt,langsam. Ich bekomme das auch wieder hin,muss los. Drück Dich lieb und mach weiter so,Dir auch ein schönes WE,lG.Beate

 Guten Morgen liebe Wölfin,ich weiß ja dass Deine Zeit sehr knapp bemessen ist um die Gruppe zu durch stöbern,ich habe etwas gefunden und denke natürlich auch gleich an Dich,lG.Beate http://gesuender-abnehmen.com/abnehmen/index.html

 Hallo ich habe gerade deine Vorstellung im Thema "Ich.." gelesen. Wahnsinn, was du alles an Aktivitäten unterbringst. da bleibt wirklich nicht viel Zeit für dich selber vg Roni

 Lach,liebe Wölfin ich sehe gerade wir hatten die gleiche Idee in Maxis Gruppe zu gehen,zeigt wie verzweifelt wir nach jedem Strohalm greifen,lG.Beate

 Hallo liebe Wölfin,schön von Dir zu hören. Bei mir ist der Wurm drin,ich mache keinen Sport mehr,die Hose sitzt wie eine zweite Haut,unschön,habe gedacht drei Kilo schaffst Du schon aber nein,nützt alles nichts Montag kaufe ich mir eine neue Hose und ab zum Sport.Ach es liegt nur an den süßen Sachen, wenn ich Sport mache ist das kein Problem,möchte auf 55kg!!! Ich drück Dich lieb,hab Du auch einen erholsamen Sonntag,lG.Beate

 Guten Morgen liebe Wölfin, schön, du möchtest zu uns in die Gruppe, ich wünsche Dir viel Spaß und du bist herzlich willkommen. Unter dem schon bestehenden Thema "ich" darfst du dich gerne pers.vorstellen. Wir wollen wissen, z.B. Gewicht, Größe, Alter und Zielgewicht. Auch familiäres ist hochinteressant. Das Thema "ich" steht nur für die Vorstellung unter "herzlich Willkommen" wirst du von uns begrüßt. Dann gibt es außerdem noch ganz viele andere THemen, interessant und die warten nur, von Dir gelesen zu werden. Wir freuen uns über jeden Kommentar von Dir und auch über neue Themen. HAbe viel Spaß bei uns und laß es uns wissen, wenn es Dir nicht gut geht. Beste Grüße Maxi

 Hallo liebe Wölfin, ich bin Maxi, 47 Jahre, 169cm groß, wiege jetzt noch 66,1kg. Hatte im Januar d.J. meinen absoluten Höchststand von 76,8 kg. Wir haben eine private Gruppe "Wir Mädels über 45...." Da geht es auch rund um das abnehmen und über die Wechseljahre sowie alles was Spaß macht und tolle Tipps, z.B. Schönheitstipps etc. Ich mache zu den KCAL zählen außerdem viel Sport und reduziere dadurch die KCAL. Es klappt eigentlich ganz gut, da ist dann auch mal ein Eis, Kuchen oder ein Schokoriegel drin. Allerdings halte ich nicht die 80% ein, sondern liege weit darunter. So daß ich auf ca. 1200 - 1500 kcal komme. Das klappt dann ganz gut, allerdings mit viel Sport kombiniert. Einen schönen Samstag. LG MAXI

 Hallo liebe Wölfin,mach Dir kein Stress,lass Dir Zeit bis mal eine größere Lücke da ist.Ganz liebe Grüße Beate

 Guten Morgen liebe Wölfin,was sehe ich da,wunderbar es klappt. Jetzt ist bei mir der Wurm drin,ich kann nicht auf hören mit diesem Weingummi.Ich denke es wird ein lebenslanger Kampf. ♥liche Grüße Beate

 Hallo liebe Wölfin,dass ist ja wunderbar,lass Dir Zeit. Nun weiß ich ja schon mal das Du noch lebst. Vielen Dank für Deine Antwort und bitte nur wenn Du wirklich Luft hast. Kein Stress,jetzt können wir uns immer erreichen juchhu.Ganz liebe Grüße Beate

 Liebe Wölfin,habe den ersten versuch unternommen,schauen wir mal... liebe Grüße Beate

 Hallo liebe Wölfin,ich schaue immer mal bei Dir vorbei,mir ist Dein Gewicht auf gefallen.Dir geht es sicher nicht gut und darum möchte ich Dir gute Besserung wünschen.Du jetzt fängt das schöne Wetter an,die Sonne lässt sich endlich sehen,so wird es Dir auch bald besser gehen.Mit einer herzlichen Umarmung Grüßt Dich Beate

 Hallo liebe Wölfin,nun sind die Feiertage überstanden,ich wünsche dir viel Glück und Gesundheit fürs neue Jahr 2011.Herzlichst Beate

 Hallo liebe Wölfin,ich möchte dir einen schönen 1.Adventstag wünschen und hoffe es geht dir gut.Lieben Gruß Beate

 Hallo liebe Wölfin,sorry mein Akku war einfach leer,nur immer anderen alles Recht machen geht auf dauer nicht,selber bleibt man total auf der Strecke.Nun habe ich einiges geändert und fühle mich auch gut dabei.Du bist doch sicher wieder arbeiten,ich hoffe hast auch mal abschallten können.Mit dem Burnout ist nicht zu spaßen,es kann in eine tiefe Depression führen.Also denke öfter mal an dich !Ach Wölfin,so alte Film fürs Herz schaue ich mir auch zu gerne an.-Mein Schwager war Funkoffizier auf der Deutschland (Traumschiff )von daher hatten wir keinen so engen Kontakt ,aber die letzten 8 Monate lebte er bei Schwiegermutter(Rentner)und sie wird da einfach nicht mit fertig.-So nun werde ich mal wieder mit Sport anfangen.Dir wünsche ich alles liebe und pass auf dich auf,herzlichst Beate

 Hallo Ihr Lieben, Fahrrad Urlaub sowie Urlaub mit Ehemann ist beendet. Mir geht es Luftmäßig gut,bloß imUrlaub mit den"Pfunden"klappt nicht so wirklich.Aber jetzt wird wieder eisern daran gearbeitet. Im Urlaub jetzt im August wollten wir Sachsen unsicher machen, wurde leider nichts draus, denn die Sachsen haben uns etwas geärgert. Jedenfalls 2 Bürgermeister. Durch die Regenfälle wurde die einzigste Zufahrtsstrr. weggespühlt und wir kamen eine Woche lang nicht mehr weg. Aber das ist eine lange Geschichte.Jetzt muß ich wieder arbeiten und hoffe diesen Urlaub zu vergessen. Bis bald LG Hanni

 Hallo liebe Wölfin,Ich wünsche dir einen wunder schönen Urlaub! Ich habe zur Zeit Stress ohne Ende,mein Schwager ist verstorben ganz plötzlich,64J.kein Alter und Schwiegermutter ist 86 J. verkraftet es nicht .Wir wohnen in Mutters nähe und kümmern uns natürlich.Ja so ist das halt.-Dir wünsche ich viel Sonne ,im Urlaub ist das ok.und erhohle dich gut.Herzliche Grüße von Beate

 Hallo liebe Wölfin,da bin ich dir nicht böse,ich kenne das.Mir macht das Wetter ganz schön zu schaffen,erst so heiß nun habe ich schon wieder ein Pullover an aber ist mir so lieber.Ich hoffe du findest bald etwas Ruhe.Ganz lieben Gruß Beate

 Oh liebe Wölfin,mich hat eine Sommer Grippe erwischt,fällt mir schwer zu schreiben.Habe die ganze Woche nur Buttermilch getunken.Sei nicht böse melde mich,sobald es besser geht.Am See ist es doch sehr schön,machen wir auch,Sonne haben wir genug.LG.Beate

 Hallo Ihr Lieben, was macht Euer Gewicht? Ist zur Zeit sehr schwer, weil es einfach Grillzeit ist und mann nicht immer darauf achten kann. Ich trete zur Zeit auf der Stelle. Aber am Mittwoch den 14.07. fahre ich erst einmal mit meiner Cousine von Lbeck nach Usedom, immer an der Ostsee entlang. Mal sehen was das bringt. So ca 1 Woche haben wir uns vorgenommen. Ich melde mich wenn ich zurck bin. LG Hanni

 Hallo liebe Wölfin,das hast du toll gemacht,ziehe den Hut.Tolle Leistung bei der Hitze,habe so an dich gedacht.Wir müssen ja keinem mehr etwas beweisen,dass freut mich für dich.Ich lege die Füsse hoch bei dem Wetter oder stecke sie in kaltem Wasser.Dir alles liebe ,Gruss Beate

 Hallo liebe Wölfin,du lieber Himmel,dir bleibt ja kaum Zeit zum Luft hohlen,da bin ich ja richtig FAUL .Sei froh das du dich für 10km eingetragen hast,bei der Hitze ist das einfach zu viel des guten.Solang es mit der Temperatur nicht zurück geht lasse ich Sport ausfallen,selbst schwimmen ist mir zu ansträngend bei der Hitze. Auf Leckerli habe ich zur Zeit kein Appetit,ob es wirklich an den Tabl.liegt oder eine Kopfsache ist sei dahin gestellt.Nun hoffe ich das es an deinem Wandertag etwas kühler ist und du jede Menge Spass bekommst.Ich werde an dich denken,ganz lieben Gruss Beate

 Hallo Wölfin,nun habe ich aber Platz gemacht in meinem Kleiderschrank. Mein Mann ist jetzt drei Wochen in der Reha,ich muss nicht mehr kochen aber er fehlt mir jetzt schon.Nun habe ich heraus gefunden der druck auf Schokol. u. Fetthaltigem lässt sich mit 15 mg Zink am Tag unterdrücken.Dazu gibt es ein Buch von Herbert Steffing,Dr Wolfgang Feil,Südwestverlag München.Werde ich mir bestellen,mal schauen. Habe große Probleme an der Bäckerei vorbei zu gehen . Ist halt das alte Verhalten.Meine Kh sind zu hoch und die sollen sich auch im Fett um wandeln.Da blickt einer durch.Für mich war ein schönes Essen immer ein Stück Lebensq.und das ist im Moment nicht der Fall.Auch das wird wieder.Eine schöne Woche ,wünscht dir liebe Wölfin,Beate

 Hallo Wölfin,ich war heute shoppen,habe richtig viel Geld ausgegeben für neue Klamotten aber war nötig.Erst kneift es überall und nun schlabbert alles .Morgen soll das Wetter ja schlecht werden,da nutze ich die Zeit mein Kleiderschrank aus zumisten .Ich hoffe du hast den Geburtstag genossen und wünsche dir auch ohne Sonne ein erholsames Wochenende.LG.Beate

 Hallo Gabi, war gerade bei meinem Doc,bei dem mache ich die Abnehmdiät, zum wiegen und ich habe seit dem 4.5. 3,1 Kg gewicht, 3,3 KG Fett und 0,2 literWasser abgenommen. Ich trinke Morgens BCM und Mittags BCM mit Joughurt abens esse ich dann ganz normal "warm" aber versuche möglichst nicht mehr als 1260 Kalorien pro Tag zu essen. Sei denn ich schaffe es mal Nording Walking oder Rad zu fahren, dann kann ich auch mehr Kalorien futtern. Aber ab 15.07.fahre ich mit meiner Freundin warscheinlich von Lübeck nach Usedom, zu mindestens in die Richtung, mal sehen was das dann bringt. Wir fahren so pro tag ca 6-8 <std. in etwa 80 - 100 km. Ich hoffe ich schaffe es, denn ich hatte vor 9 Monaten einen Pneu mo Torax, einfach gesagt, mir ist beim Husten die rechte Lunge gerissen und dann eingefallen, dadurch bekam ich dann keine Luft mehr. nach einer Woche mit nur einer Lungenhälfte,hat dann der Rötgenarzt gemeint ich muß sofort in die Klinik, Luft aus der Lunge raussaugen. sonst kann das ganze mit dem Leben bezahhlt werden.Aber ich denke ich schaffe das Rad fahren, denn das machen meine Freundin und ich schon 6 Jahre lang. Die lezten beiden Jahren sind wir von Hamburg nach Dresden und einmal von Dresden nach Hamburg gefahren. War einfach super. Auf dem Elberadweg. Kann ich jedem empfehlen. Erholung pur vom ersten Tag an. Und wir bleiben immer so ca. eine Woche und fahren dann so um die 700km. Eine Tour fahren wir dann mit der Bahn. Mal sehen wie wir es diesma lmachen, denn meine Freundin kommt aus Pforzheim und ich aus Schl.-Holstein. wir müssen uns erst einmal irgendwo treffen. Dann kanns losgehen. Na gut dann will ich mal den feierabend geniessen. LG Hanni

 Hallo liebe Wölfin,danke für netten Gruss .Gehe morgen einfach nicht auf die Waage,vielleicht ist der Darm dann noch voll und du bist unnötig frustriert.Genieße den Abend,dein Gewicht sieht doch gut aus.Nah dann wünsche ich dir viel Spaß ! LG. Beate

 Hallo liebe Wölfin,nun bin ich spät dran mit meine Antwort.Bei mir ist alles im grünen Bereich .Fußball ist auch nicht so mein Ding aber bei 4 zu 0 da brannte hier der Baum,noch zwei Std.nach Spielende kreischten die Seelertröten u. Autohupen,das gibt schon eine Gänsehaut.Wetter ist toll,da habe ich auch kaum hunger.Dir noch eine schöne Woche,lG.Beate

 Danke Dir liebe Wölfin,auch Dir schöne Pfingsten.Natürlich gibt es auch Neider,schaue Dir nur einige Antworten auf dieser Seite an,ich habe mich ganz schnell distanziert.Das muss ich mir nicht an tun aber die meisten reagieren positiv mit Lob,wau wie hast du das geschafft . Du,das wird mir nie mehr passieren ,dass ich mein Gewicht so hoch kommen lasse.Jetzt habe ich mich mit einer neuen Jeans belohnt und das letzte Mops Foto an den Kühlschrank geklebt.Habe mich schon an die Fett arme Ernährung gewöhnt,komme richtig gut klar damit.Hoffe es bleibt auch so.Du bist ja auch schon fast an Deinem Ziel und den Rest ,schafft jetzt die Sonne.Alles liebe,Beate

 Hallo liebe Wölfin,da hast Du ja zwei tölle Jungs,da geht es einem als Mutter richtig gut und stolz ist man auch noch,ich bin mit meiner Tochter auch zu frieden,sie hat damals Fachabitur gemacht ist Rechtsanwalt u. Notariatfachkraft.Sie hätte auch gerne Jura studiert aber der Zeitpunkt war damals so ungünstig meine Scheidung usw. hätte es finanziell nicht geschafft,ist zwar schade aber sie hat einen tollen Job bekommen ,arbeitet heute Stundenweise von zu Hause aus.Zu meinem Gewicht:es steht,ich möchte aber auch nicht weiter runter,bin doch keine 20 J.mehr und das würde auch nicht mehr gut aussehen.Also gehe ich jetzt Woche für Woche etwa 100 Cal. rauf aber jeden Tag wird gewogen.Schokolade habe ich noch keine gegessen,wenn der drang danach kommt mach ich mir ein Vollbad oder laufe kurz um den Block,erzähle mit Nachbarn so bin ich abgelenkt und gut ist.Deine fase kenne ich nur zu gut aber die geht auch wieder vorbei,zum Wochenende sollen es an die 20 Grad werden.Also auf gehts.Ganz liebe Grüße,Beate

 Hallo Wölfin,danke für Dein nettes Kompliment ,da wohnst Du ja traumhaft.Wir wohnen genau zwischen Essen und Düsseldorf aber auch ländlich .Wildschweinchen sehen wir hier nicht aber letzte Woche ist uns beim wandern ein ganzes Rudel Rehe über denn Weg gelaufen nur bis ich mein Fotoap.raus hatte waren sie schon fort.Zu Deinen Fragen:ich habe eine Tochter 32J.verh.1Enkelin 3 J.und die zweite wird im Juli 1J. Meine Tochter ist aus erster Ehe nun bin ich im Aug.10 Jahre in zweiter Ehe ohne Kinder aber mein Mann liebt die kleinen als seien es sein.Ich bin im März 55 geworden,dann bist Du gut ein Jahr jünger als ich.Man Du da haben wir beiden Omas uns aber noch sehr gut gehalten.Mach Dir nicht so viele Gedanken um Dein Gewicht,es ist ok.so.Ganz liebe Grüße Beate

 Hallo Wölfin ,habe ein Foto von mir hochgeladen damit du mich auch mal sehen kannst.LG Beate

 Hallo Wölfin,du schreibst immer noch toll,ich habe Dich ausgesucht weil mein geb.Name Wolf ist und war ja auch gut,ich mag Dich.Zu meinem Nicknamen,ja ich war so verzweifelt ,kam mir einfach vor wie ein dicker Fetter Mops und die55 steht für mein Alter.Scherzen haben auch nach gelassen.Handarbeiten mache ich gerne im Winter.Ansonsten bin ich ein Naturmensch,mich zieht es immer raus.Lache jetzt bitte nicht ,ich gehe gerne in den Zoo beobachte die Tiere zu gerne,finde da kann ein Mensch sehr viel von lernen,sie trinken und fressen nur so viel wie sie brauchen.Dann habe ich vor zwei Jahren die VHS besucht und einen Grundkurs fürs Internet besucht,weil ich dachte es ist einfach eine Bildungslücke überall bekam ich kurze Infos weiter www. das hat mich so geergert also bin ich los mir ein Leptop zu kaufen,bin begeistert.Habe mir schon eine Menge selber bei gebracht.Nun Grüßt Dich ganz lieb Beate

 Hallo Wölfin,ach bist Du lieb.Ja ich kann ganz schlecht schlafen aber das liegt wohl daran,dass ich mich über Tag so viel hin lege weil ich einfach geschafft bin.Muss gleich zur Nachuntersuchung,hoffe ist alles ok.Kann ja nur besser werden.Ein liebes Bussi auf Deine Wange von Beate.Danke

 Hallo Wölfin,habe Dich auch fragen wollen.War aber nicht so mutig wie Du,danke,lG Beate

 Hallo Wölfin,vielen Dank für Dein mit Gefühl,ich habe noch Schmerzen und kann nur Süppchen oder Brei essen,wünsche Dir das nicht.Ich denke sobald das überstanden ist freue ich mich erst mal auf ein kräftiges Vollkornbrot.Mag aber nicht klagen ich habe in der Klinik schlimmeres gesehen und es gibt nur Falten.Also auch nicht so toll.Dir alles liebe und herzlichen Dank,lG Beate

 Hallo Wölfin,hatte jetzt eine Kiefer OP,daher auch kein Eintrag mehr in meinem Tagebuch.Habe jetzt nur noch 58kg,das ist zu wenig,auf 60 möchte ich schon aber es klappt noch nicht so mit dem essen habe noch ganz schöne schmerzen.Danke das Du dich gemeldet hast,liebe Grüße,Beate

 Hallo Wölfin,vielen Dank,ganz lieb von Dir.Ich denke nach solch einem Schub nach unten ist es erst mal wichtig das Gewicht zu halten.Ich glaube auch bis Juni sind noch 5 Kilo zu schaffen .Dir auch ein schönes Wochenende und laut Wetterbericht bekommen wir Sonne. Ganz lieben Gruß,Beate

 Hallo Wölfin,sorry das ich jetzt erst antworte.Ja ,ich mache jeden Tag Sport,arbeite nur halbtags von daher kann ich es so einrichten.Habe jetzt schon gut 7 Kilo runter.Meine Sommer Sachen passen wieder,nun werde ich meine Kalorien etwas erhöhen.Noch 5 Kilo möchte ich runter haben aber jetzt lasse ich mir Zeit,hoffe es geht nicht in die Hose.LG.Beate

 Hallo Wölfin,schau bitte auf meine Pin,habe ein Fehler gemacht .Stress.

 Hallo Wölfin,da hast Du absolut Recht,habe Dir doch geschrieben,siehst super aus,für Dich ist wichtig zu halten und wenn es etwas runter geht hast Du einen Grund zur Freude.Es ist bei Dir nur noch ein kann,kein muss.Dir auch ein Schönes Wochenende,lG.Beate

 Sport habe ich seid Weihnachten auch nicht mehr gemacht,bin auf dem Glatteis übelst gestürzt .Aber nun gib ich wieder richtig Gas.Die Sonne schein,ist das reinste Doping für mich.Bis bald,lG. Beate

 Hallo Wölfin,bei mir klappt es sehr gut,nun weiß ich auch warum ich so heftig zu genommen habe.Nicht nur die Lekerlies ,die ich jeden Tag so neben her gegessen habe auch Salatsaucen usw. und jeden Tag ein Streuseltaler von Kamps 1100 cal. zum Kaffee .

 Guten Morgen Wölfin,ja wirst Du wohl Dein Tagebuch ordentlich führen,ich weiß ja Du arbeitest viel.Ich wünsche Dir einen schönen Tag,lG.Mopps55

 Hallo Wölfin,herzlichen Glückwunsch ,der Hausputz und das Laufen haben sich gelohnt .Du schaust jetzt schon toll aus ,ich werde noch etwas Zeit brauchen aber ich schaffe es !Der Winter war zu lang.Dir auch ein schönes Wochenende.LG.Beate

 Hallo Wölfin,war heute freudig überrascht über Deine netten Zeilen,vielen Dank.Ich bin 1,63cm,72kg ,muss 12kg runter.Hatte bis vor fünf Jahren immer 62kg und fühlte mich wohl und nun Panik.LG. Beate

 Hallo Wölfin ! Mir geht es auch so,habe mich heute aus Verzweiflung hier angemeldet.Einen guten Tipp habe ich leider nicht aber Du stehst nicht alleine da,ist doch ein kleiner Trost.Mit zunehmenden Alter macht man schon alles etwas langsamer,so mit ist der Kalorien verbrauch geringer.LG.Mops55