Profil von wolteritz

 ja das mit stress und job kenne ich gut..bin froh wenn das wochenende kommt...du scheinst sehr sportlich zu sein...ich dagegen bin der ausredenerfinder wenns darum geht warum ich nicht sporteln kann..aber wenn es jetzt frühling wird..dann gehts wieder raus..freu mich schon..hab mir letztes jahr shape ups gekauft..aber nicht lange im einsatz gehabt..das soll und muss anders werden..joggen ist jetzt nicht unbedingt mein fall..aber walken is ok..man soll ja schliesslich auch spass dran haben..und beim joggen bleibt mir die luft weg und das fiese seitenstechen stellt sich nach kurzer zeit bei mir ein...naja...die essensumstellung klappt ganz gut...nur eben mehr bewegung muss noch her..wie ist das bei dir..abnehmen musst du aber nicht mehr oder? lg janina

 hi wolter..sorry hab deine FA erst heute gesehen..alles klar bei dir? lg janina

 So, da bin ich wieder! Habe mal über das zu wenig essen nachgedacht, nachdem meine Waage trotz weniger kcal am Tag immer mehr anzeigte. Habe gelesen, dass mein Körper wohl anfängt, Energie für "schlechte Zeiten" zu bunkern, der Idiot. Stimmt das? Ich versuche mal, heute, trotz panischer Angst vor den Kalorien, einen Refeed-Tag einzulegen, also viele Kohlenhydrate, und das an Kalorien zu mir zu nehmen, was mein Tagessoll ist. Außerdem ist heute Abend Training, da kann mehr Energie eh nicht schaden. Hoffe nur, dass es dann mit dem Abnehmen wieder besser klappt und nicht total nach hinten losgeht!!! Wie hast Du die letzten Tage verbracht? Ich hoffe, nicht so depressiv-gefrustet wie ich? Was macht der Sport? Alles Liebe Karo

 Guten Morgen,... doch ich überlebe damit z.Z ganz gut. da ich nach schwerer Krankheit froh bin, wieder auf dem Weg der Besserung zu sein! :-) Es ist alles okay so wie es ist!! glg Angie

 Hey! ...Und ich darf sie einweihen, die neue Pinnwand! Wir können gerne in Kontakt beleiben! Sorgen, um mich? Ist glaube ich nicht nötig und alles soweit im grünen Bereich. Mag halt nicht unbedingt zu-, sondern abnehmen und bin da ehrgeizig (wie in vielem anderen auch). So Ausreißer wie gestern und heute passen da eben nicht in den Kram, wenn man ansonsten so schön diszipliniert ist... motz Morgen gibt es Sport (mache Irish Dance und gehe seit Neustem Bouldern). GlG! Karo