Tagebuch
Ernährungstagebuch: Keine Einträge
Fddb

Body Mass Index

Körpermasseindex BMI, Tabelle und Berechnung

Beschreibung

Mit dem Body Mass Index (BMI oder Körpermasseindex) lässt sich das eigene Gewicht bewerten. Er berechnet sich aus dem Körpergewicht und der Körpergrösse.

BMI-Rechner

Berechne Deinen BMI:

Körpergrösse in cm (z.B. 160)

Gewicht in kg (z.B. 60)

Dein Body Mass Index (BMI)

Idealer Body Mass Index

Der ideale BMI Wert liegt bei Frauen etwa zwischen 19 bis 24 und bei Männern zwischen 20 bis 25. (Bei diesem BMI Wert liegt die Lebenserwartung statistisch gesehen am höchsten.) Der ideale BMI ist jedoch auch abhängig vom Alter.

Idealer BMI für Frauen

Die folgende Tabelle zeigt den idealen BMI in Abhängigkeit des Alters für Frauen:

Alter Untergewicht Normalgewicht leichtes Übergewicht Übergewicht
16 18 und weniger 19-24 25-28 29 und mehr
17 18 und weniger 19-24 25-28 29 und mehr
18 18 und weniger 19-24 25-28 29 und mehr
19-24 18 und weniger 19-24 25-28 29 und mehr
25-34 19 und weniger 20-25 26-29 30 und mehr
35-44 20 und weniger 21-26 27-30 31 und mehr
45-54 21 und weniger 22-27 28-31 32 und mehr
55-64 22 und weniger 23-28 29-32 33 und mehr
65-90 23 und weniger 24-29 30-33 34 und mehr

Idealer BMI für Männer

Die folgende Tabelle zeigt den idealen BMI in Abhängigkeit des Alters für Männer:

Alter Untergewicht Normalgewicht leichtes Übergewicht Übergewicht
16 18 und weniger 19-24 25-28 29 und mehr
17 19 und weniger 20-25 26-29 30 und mehr
18 19 und weniger 20-25 26-29 30 und mehr
19-24 19 und weniger 20-25 26-29 30 und mehr
25-34 20 und weniger 21-26 27-30 31 und mehr
35-44 21 und weniger 22-27 28-31 32 und mehr
45-54 22 und weniger 23-28 29-32 33 und mehr
55-64 23 und weniger 24-29 30-33 34 und mehr
65-90 24 und weniger 25-30 31-34 35 und mehr

Nicht überbewerten!

Der BMI unterscheidet nicht zwischen Muskel- und Fettmasse. Sportliche und muskulöse Menschen werden deswegen irrtümlich als übergewichtig eingestuft. Der BMI gilt auch nicht für Kinder und Jugendliche. Mit dem BMI kann man das eigene Gewicht schnell und einfach bewerten, für mehr ist er jedoch nicht geeignet.

Partnerangebot

Welcher Diättyp bist Du?
Die Antwort liefert Dir der kurze Test bei Diät.com - das Diätportal.

Weitere Informationen

Zurück zur Übersicht

» Body Mass Index
» Tagesbedarf
» Brennwert
» Broteinheiten
» Alkohol
» Koffein und Teein
» Cholesterin

Beachte den Hinweis zu Gesundheitsthemen

Fddb steht in keiner Beziehung zu den auf dieser Webseite genannten Herstellern oder Produkten. Alle Markennamen und Warenzeichen sind Eigentum der jeweiligen Inhaber.
¹ = keine Daten verfügbar.