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4 Kartoffel-Gemüse-Creme-Suppe

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Zuletzt editiert: 28.09.2009
Diese Liste wurde angelegt von:

gerdak

Beschreibung

4 Kartoffel-Gemüse-Creme-Suppe

Gewürze: Pfeffer, Salz
wenn die Gemüse weich ist, pürrieren
erst am Ende Majoran und Weizenkeime (müssen nicht sein) zugeben

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Zusammenfassung

Brennwert: 498 KJ (119 kcal)
Dieses Rezept ergibt: 1 Portion

Produkte

1 mittelgroße Kartoffel, roh
1 kleine Karotten / Möhren, roh
10 g Lauch, frisch
30 g Sellerie, Knollen
1 Scheibe Zwiebel, frisch
1 Zehe Knoblauch, roh
15 g Blumenkohl, roh
15 g Brokkoli, roh
15 g Petersilienwurzel
2 g Pilze, getrocknet
1 Portion Weizenkeime, mit wertvollem Vitamin E
300 ml Leitungswasser

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