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Fddb

Thunfischfrikadellen

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Zuletzt editiert: 09.12.2009
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Beschreibung

Thunfischfrikadellen

Den Thunfisch zerpfücken und sehr gut (wichtig!!) abtropfen lassen. Danach mit dme Quark, der Zwiebel, dem gepressten Knoblauch, Pfeffer und dem Ei vermischen. Je nach Geschmack noch Estragon, Thymian oder Dill dazugeben.
Aus dem Teig Frikadellen formen und in etwas Öl bei mittlerer Hitze braten.

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Zusammenfassung

Brennwert: 3246 KJ (775 kcal)
Dieses Rezept ergibt: 2 Portionen

Produkte

1 Dose Trader Joe´s Thunfisch, in eigenem Saft
150 g Thunfisch, in Öl eingelegt
100 g Speisequark, Magerstufe
1 mittelgroßes Ei, vom Huhn
1 mittelgroße Zwiebel, frisch
1 Zehe Knoblauch, roh

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