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Quinoa-Gemüsepfanne

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Zuletzt editiert: 22.02.2010
Diese Liste wurde angelegt von:

Aenn

Beschreibung

Quinoa-Gemüsepfanne

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Zusammenfassung

Brennwert: 2104 KJ (503 kcal)
Dieses Rezept ergibt: 1 Portion

Produkte

1 Portion Quinoa
20 g Raps Öl nativ, Öl
1 mittelgroße Karotten / Möhren, roh
1 Portion Erbsen, tiefgefroren
50 g Zarter, junger Gemüsemais, süß & knackig
30 g Kidney-Bohnen, Rot
120 ml Gemüsebrühe, Durchschnitt
3 g Salz
1 Prise Pfeffer, schwarz
2 g Paprikapulver

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