Tagebuch
Ernährungstagebuch: Keine Einträge
Fddb

Ei aus dem Ofen / 181 kcal p.P.

Entdecke Listen von anderen Nutzern

Zuletzt editiert: 29.12.2015
Diese Liste wurde angelegt von:

Beschreibung

Ei aus dem Ofen / 181 kcal p.P.

Eine kleine Auflaufform mit dem Öl einreiben & den Ofen auf volle Höhe (250C) Umluft vorheizen.

Den gefroreren Rahmspinat in kleine Stücke schneiden, die Champingnons in Scheiben. Beides mit Salz, Pfeffer, Muskatnuss (Gerne Knoblauch!) und eventuell Paprika in der Form verteilen, ein ganzes Ei vorsichtig darüber aufschlagen, außerdem zwei Eiweiß.

Für 10-12 Minuten in den Ofen schieben... suuper lecker! & hält mich bis zur Mittagspause satt.

2,5 von 5 Sternen (1 Bewertung)

Letzte Meinungen von Nutzern:

Baum90: „Die Kalorienangaben für den Rahmspinat fehlen. Werde das Rezept heute einmal ausprobieren.“

» Liste bewerten

Zusammenfassung

Brennwert: 532 KJ (127 kcal)
Dieses Rezept ergibt: 1 Portion
Arbeitszeit: 15 Minuten
Koch-/Backzeit: 10 Minuten
Gesamtzeit: 25 Minuten

» Vollständige Nährwerte

Produkte

Abnehmen mit Ernährungstagebuch

Notiere Lebensmittel und erreiche dauerhaft Deine Ziele. Kostenlos und einfach. Mehr Infos

Wann hast Du dies gegessen?

Heute

» Morgens
» Mittags
» Abends

Gestern

» Morgens
» Mittags
» Abends

Vorgestern

» Morgens
» Mittags
» Abends

Wann hast Du dies gegessen?

Heute

» Morgens
» Mittags
» Abends

Gestern

» Morgens
» Mittags
» Abends

Vorgestern

» Morgens
» Mittags
» Abends

Eigene Portion:  g / ml
NotierenMahlzeit auswählenMahlzeit

Wann hast Du dies gegessen?

Heute

» Morgens
» Mittags
» Abends

Gestern

» Morgens
» Mittags
» Abends

Vorgestern

» Morgens
» Mittags
» Abends

Fddb steht in keiner Beziehung zu den auf dieser Webseite genannten Herstellern oder Produkten. Alle Markennamen und Warenzeichen sind Eigentum der jeweiligen Inhaber.
Fddb produziert oder verkauft keine Lebensmittel. Kontaktiere den Hersteller um vollständige Informationen zu erhalten.