Bananenshake Lars Art

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Zuletzt editiert: 14.03.2010
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Beschreibung

Bananenshake Lars Art

Das soll ein sattmachender und Eiweißreicher Milchshake. Durch das Proteinpulver und die Banane kann man völlig auf Süßstoff, Honig oder Zucker verzichten.

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Zusammenfassung

Brennwert: 2633 KJ (629 kcal)
Dieses Rezept ergibt: 3 Portionen

Produkte

300 ml Milch, 1,5% Fett
120 ml Saure Sahne, 10% Fett
120 g Fettarmer Joghurt, mild
100 g Speisequark, Magerstufe
1 mittelgroße Banane, roh
Portion Proteinpulver, Vanille

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