| Beschreibungsüss - Haferflocken-Früchte-Frühstück Haferflocken mit der Hälfte der Milch und Wasser auf einem tiefen Teller 2-3 Min. in der Mikrowelle quellen lassen, Leinsamen darüber streuen, die restliche Milch auf den Leinsamen gießen, mit dem in Stückchen geschnittenem Obst ergänzen, Joghurt obendrauf ZusammenfassungBrennwert: 1681 KJ (402 kcal) Dieses Rezept ergibt: 1 Portion |
Produkte
50 g Haferflocken
140 ml Leitungswasser
150 g Apfel, frisch
85 g Kiwi, frisch
100 g Haltbare fettarme Milch, 1,5%
1 EL Leinsamen, ganz
 | 1 Portion notieren |  | Mahlzeit |
Wann hast Du dies gegessen?
Heute
Gestern
Vorgestern
| Alle Produkte notieren | | Mahlzeit |
