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Fddb

Hummus

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Zuletzt editiert: 20.04.2010
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Beschreibung

Hummus

Kichererbsen abtropfen lassen. In einem großen Mixer Kichererbsen, Tahini, Wasser, Zitronensaft und Salz vermixen, bis eine cremige Paste entsteht.
Petersilie waschen und feinhacken. Den Hummus in eine Schale geben, etwas Olivenöl und Paprika darübergeben und mit der Petersilie bestreuen - fertig!

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Zusammenfassung

Brennwert: 4797 KJ (1146 kcal)
Dieses Rezept ergibt: 5 Portionen

Produkte

1 Konserve (Abtropfgewicht) Kichererbsen, in Salzwasser
100 g Tahin, Sesam
70 ml Leitungswasser
10 ml Zitronensaft
5 g Salz
30 ml Olivenöl
20 g Petersilie, frisch
3 g Paprikapulver

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