Beschreibung
Produkte
50 g eiweisspulver,soja-pur, vanille,schoko
1 mittelgroße Tomaten, roh
1 mittelgrosse Paprika, grün
1 mittelgroße Karotte, roh
portion soja-granulat, neutral
20 ml Olivenöl
220 g Spaghetti, gekocht
250 g Reis, gekocht
100 g Salatgurke
100 g Eisbergsalat
100 g Joghurt 0,1% Fett, natur
Hälfte Zwiebel, frisch
100 g Gauda
100 g weichkäse mit blau und weißschimmel
1 becher joghurt 0,9%
100 g zwiebel mett
portion bergader edelpilz
1 becher magic soya banane
50 gramm eiweisspulver multi plant pro
100 gramm kartoffelpuffer, hofer
100 gramm tilapia filet, hofer
100 gramm scholle filet, hofer
50 gramm arlberger
50 gramm basilikum-tomaten schinken, hofer
ganze packung (1000ml) romanza, espresso
100 g toastschinken,lindenhof
1 beutel servietten knödel,le gusto
1 fläschchen danacol, erdbeere
100 g kakao express, schoko
Zusammenfassung
Brennwert: 24007 KJ (5734 kcal)
Ernährungstagebuch:
