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Tabuule - Bulgur-Petersiliensalat

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Tabuule  | Foto: vielfrass
Tabuule | Foto: vielfrass

Zuletzt editiert: 26.07.2011
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Beschreibung

Tabuule - Bulgur-Petersiliensalat

Feinen Bulgur mit heißer Gemüsebrühe übergießen und quellen lassen. Die Zwiebel fein hacken, leicht salzen und - wenn vorhanden - in Piment ziehen lassen.
Tomaten, Frühlingszwiebeln, Minze und (glatte) Peterslie klein schneiden. Alle Zutaten mischen. Zitronensaft und Olivenöl unterrühren und noch einen Moment ziehen lassen. Evtl. noch etwas abschmecken.

Toll dazu schmeckt Granatapfelsirup (gibt es im türkischen Markt).

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Zusammenfassung

Brennwert: 5661 KJ (1352 kcal)
Dieses Rezept ergibt: 4 Portionen

» Vollständige Nährwerte

Produkte

250 g Bulgur
250 g Tomaten, roh
1 mittelgroße Zwiebel, frisch
1 Bund Frühlingszwiebeln
40 ml Zitronensaft
500 ml Gemüsebrühe, Durchschnitt
40 ml Olivenöl
1 Bund Petersilie, frisch
10 g Grüne Minze, frisch

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