Beschreibung
517 kcal pro Portion
Produkte
134 g Iglo Polar Dorsch
50 g Sauerrahm, 15% Fett
1 Scheibe Zwiebel, frisch
1 mittelgroße Tomaten, roh
80 g Zucchini, roh
Brotaufstrich Margarine
20 g Weizenmehl, Type 812
1 Portion Couscous
Zusammenfassung
Brennwert: 1755 KJ (419 kcal)
Dieses Rezept ergibt: 1 Portion