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Thunfisch - Salat

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Thunfisch - Salat | Foto: Nudelpeterle
Thunfisch - Salat | Foto: Nudelpeterle

Zuletzt editiert: 01.09.2010
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Beschreibung

Thunfisch - Salat

Die Bio-Salate kann man auch durch frische Salate ersetzen.
Kartoffeln kochen, schneiden und anschl. etwas Brühe darüber geben, etwas ziehen lassen. Paprika in kleine Würfel schneiden.

Restl. Gewürze und klein geschnittene Zwiebel vermengen (auch etwas von der Brühe), wenn der Salat auf dem Teller angerichtet ist, die Paprika darauf verteilen und die Salatsoße darüber geben.

Anschließend den Thunfisch etwas zerkleinern und zwischen dem Salat anordnen.

Ergibt 1-2 Portionen

 (1 Bewertung)

Letzte Meinungen von Nutzern:

cemijuno: „Das sieht mal richtig lecker aus !!!“

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Zusammenfassung

Brennwert: 1717 KJ (410 kcal)
Dieses Rezept ergibt: 2 Portionen

» Vollständige Nährwerte

Produkte

60 g Bio Sellerie-Salat, in Streifen, herzhaft-pikant
60 g Bio Rote Beete, in Scheiben, tafelfertig
1 Portion Thunfisch Filets 1 % Fett, eigener Saft - geschnitten
1 kleine Tomaten, roh
60 g Salatgurke
1 Portion Romana Salat
100 g Kartoffel, gegart, ohne Schale
60 g Bio Karotten-Salat
1 halbe Zwiebel, frisch
1 Esslöffel Bio Olivenöl, Nativ Extra
1 Esslöffel Wein-Branntwein-Essig
1 TL Gefro Salatwürze
1 Tasse GEFRO, Suppe
20 g Paprika, rot
20 g Paprika, gelb
20 g Paprika, grün

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