Magerquark Shake / Milch / Apfel

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Zuletzt editiert: 26.09.2010
Diese Liste wurde angelegt von:

Dieter87

Beschreibung

Magerquark Shake / Milch / Apfel

1 x 250 g Magerquark
1 x 250 ml Fettarmer Milch
+ 2-3 Äpfel kleingeschnitten

alles zusammen mixxen und als Abendbrot bzw. Snack trinken. Schmeckt ungefähr wie Buttermilch und geht gut runter :-) + Viel Eiweiß.

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Zusammenfassung

Brennwert: 2104 KJ (503 kcal)

Produkte

250 g Speisequark, Magerstufe
390 g Apfel, frisch
250 ml Milch, 1,5% Fett

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