Apfel Shake

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Zuletzt editiert: 11.11.2010
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Beschreibung

Apfel Shake

Zutaten (für 1 Portion):
1 Apfel
3 EL Magerquark
4 EL Naturjoghurt
250 ml kaltes Wasser
2-3 Eiswürfel
max. 300 kcal

Ergibt insgesamt ca. 750 ml im Messbecher

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Zusammenfassung

Brennwert: 846 KJ (202 kcal)
Dieses Rezept ergibt: 1 Portion

Produkte

1 Apfel Apfel, Braeburn, Granny Smith usw.
150 g Speisequark Magerstufe 0,5%
75 g fettarmer Joghurt mild (Tip)
250 ml Aqua Culinaris Mineralwasser, Classic
15 g Eis

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