Tomatensuppe- smarter

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Zuletzt editiert: 14.03.2011
Diese Liste wurde angelegt von:

bruni849

Beschreibung

Tomatensuppe- smarter

1,2 kg Tomaten (Dose)
300 g Joghurt 0,1%
Salz
Pfeffer
1 Zwiebel
2 Knoblauchzehen
1 EL Raps- od. Olivenöl
8 Blättchen Basilikum
4
Tl Gemüsebrühe instant
750 ml Wasser 2 El Philadelphia so leicht

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Zusammenfassung

Brennwert: 2052 KJ (490 kcal)
Dieses Rezept ergibt: 5 Portionen

Produkte

1200 g Dosentomaten, natur
200 g Joghurt mild 0,1 %, Natur
3 g Salz
1 Prise Pfeffer, schwarz
1 mittelgroße Zwiebel, frisch
1 Zehe Knoblauch, roh
10 g Basilikum, frisch
1 EL Rapsöl
15 g Klare Gemüsebrühe
750 ml Leitungswasser
20 g Philadelphia, So leicht 5%

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