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Fddb

Gemüse auf Naturreis

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Zuletzt editiert: 25.03.2011
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Beschreibung

Gemüse auf Naturreis

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Zusammenfassung

Brennwert: 7711 KJ (1842 kcal)
Dieses Rezept ergibt: 4 Portionen

Produkte

300 g Karotten / Möhren, roh
1 mittelgroße Paprika, rot
1 Ganze Zucchini
200 g Porree
100 g Frühlingszwiebel
8 g Knoblauch, roh
50 g Peperoni, rot
180 g Reis, Natur, roh
400 g Hähnchenbrust, Filet
100 g Sojasauce
200 g Sojasprossen, frisch
1 Teelöffel Salz
200 g Klare Gemüsebrühe, fettfrei, kontrolliert ...
40 g Rapsöl
10 g Speisestärke

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