Schoko-Bananen-Porridge (222 kcal)

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Zuletzt editiert: 08.04.2011
Diese Liste wurde angelegt von:

glengrant81

Beschreibung

Schoko-Bananen-Porridge (222 kcal)

Schmelzflocken, Haferflocken, Kakao und Milch mit ca. 150 ml Wasser in einem Topf ca. 5 min köcheln, eine halbe Banane zerdrücken, unterrühren und nach Belieben mit Süßstoff + Torani-Sirup zuckerfrei süßen :).

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Zusammenfassung

Brennwert: 966 KJ (231 kcal)
Dieses Rezept ergibt: 1 Portion

Produkte

15 g Schmelzflocken, Dinkel-Hafer
25 g Multikorn Flocken (5-Korn Getreidemix), zart
50 ml Alpro Soya light
1 TL Kakao, Pulver
60 g Banane, roh

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