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Fddb

Simmes Schoko-Protein-Schnitten

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Zuletzt editiert: 10.05.2011
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Beschreibung

Simmes Schoko-Protein-Schnitten

Haferflocken kleinmahlen und mit den anderen trockenen Zutaten mischen.
Alternativ geht auch Vollkornmehl.

Beliebige Beeren zermatschen und gemeinsam mit dem Wasser hinzugeben dazugeben.
Süßstoff nicht vergessen

2 Eiklar aufschlagen und unterheben.

Ab in eine Form und so lange backen, bis alles fest ist.

Quelle: Team Andro

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Zusammenfassung

Brennwert: 2929 KJ (700 kcal)
Dieses Rezept ergibt: 8 Portionen

Produkte

115 g Ideal Kernige Vollkorn-Haferflocken
76 g Eiklar
Messlöffel Whey Protein, naturel
5 g Back Family, Backpulver
1 Prise Salz
180 g Beerenmischung
10 g Kakao, Pulver
60 ml Mineralwasser, Durchschnitt

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