| BeschreibungKnaeckebrot(ersatz) HCG Phase 3 20g Leinsamen, 10g Sonnenblumenkerne, 1 Ei, etwas Salz. Leinsamen & Kerne mahlen, mit Ei vermengen, Salz dazu. Auf Backpapier duenn streichen, 20min bei 200C im Ofen (einmal wenden), oder 3.5min in der Mikrowelle. Kann leicht feucht bleiben, oder ganz trocken wie Cracker. ZusammenfassungBrennwert: 878 KJ (210 kcal) |
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20 g Leinsamen
10 g Sonnenblumenkerne
1 mittelgroßes Ei, vom Huhn
