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Blumenkohl-Fisch-Curry

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Zuletzt editiert: 08.09.2011
Diese Liste wurde angelegt von:

Relaunch2010

Beschreibung

Blumenkohl-Fisch-Curry

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Zusammenfassung

Brennwert: 3472 KJ (829 kcal)
Dieses Rezept ergibt: 2 Portionen

Produkte

80 g Basmati-Reis
1 mittelgroßer Blumenkohl, roh
1 Portion Omega-3 Pflanzenöl
125 g Brühe, Gemüse
100 g Zuckerschoten
240 g Rotbarsch Filet, Fisch
30 ml Zitronensaft, pur
3 g Sambal Oelek, feurig scharf
1 Zehe Knoblauch, roh
50 g Sincere Kokosmilch light

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