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Curry-Avocado-Zucchinisuppe (Rohkost/Warm,Vegan)

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Curry-Avocado-Zucchinisuppe (roh/warm, vegan) | Foto: schwalbe
Curry-Avocado-Zucchinisuppe (roh/warm, vegan) | Foto: schwalbe

Zuletzt editiert: 11.10.2011
Diese Liste wurde angelegt von:

Beschreibung

Curry-Avocado-Zucchinisuppe (Rohkost/Warm,Vegan)

Alle Zutaten bis auf die Cashews im Mixer mit Wasser zu einer cremigen Konsistenz verquirlen. Mit den Gewuerzen nach Belieben abschmecken. Wer mag kann die Suppe kurz anwearmen oder erhitzen, roh und kalt schmeckt sie aber auch. :)

Gehackte Cashews zum Schluss als Topping ueber die Suppe geben. Etwas Paprika- oder Chilistaub macht sich auch gut.

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Zusammenfassung

Brennwert: 2012 KJ (481 kcal)
Dieses Rezept ergibt: 2 Portionen

Produkte

70 g Avocado, frisch
150 g Zucchini, roh
40 g Kokosmilch, cremig, ungesüßt
10 g Walnussöl, Durchschnitt
100g Mohrrübe
1 Portion Cashewkerne
1 Prise Salz
1 TL Kurkuma
3 g Pfeffer, schwarz
1 Prise Cayenne Pfeffer
1 g Chili-Pulver
2 g Stevia, süß
1 Esslöffel Japanischer Reisessig
4 g Ingwer, roh
1 Zehe Knoblauch, roh
3 g Muskat, gemahlen
2 g Senf, mittelscharf
4 g Tomaten, getrocknet

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