Tagebuch
Ernährungstagebuch: Keine Einträge
Fddb

Gemüsewaffeln pikant gewürzt

Entdecke Listen von anderen Nutzern

Noch kein Foto vorhanden.

Noch kein Foto vorhanden.

Zuletzt editiert: 16.10.2014
Diese Liste wurde angelegt von:

Beschreibung

Gemüsewaffeln pikant gewürzt

Kohlrabi schälen und die ganz jungen Blätter beiseite legen. Kartoffeln , Zwiebel und Karotten schälen. Alles mittelfein raspeln, mit Ei und Dinkelvollkornmehl vermischen und beiseite stellen.

Chorizowurst in ganz kleine Stücke schneiden, in der trockenen Pfanne auslassen, die Zwiebeln und der Knoblauch darin andünsten und die kleingeschnittenen jungen Kohlrabiblätter hinzugeben.
Alles miteinander mischen und abschmecken.

Die Waffelpfanne ist inzwischen aufgeheizt und ein Teil des Olivenöls auf die Backfläche gepinselt. Den Teig einfüllen und die Waffeln backen bis sie den gewünschten Bräunungsgrad erreicht haben. Die Teigmenge ergibt genau 6 Waffeln und 2 Waffeln pro Person reichen vollkommen (sogar für eine Hauptmahlzeit) aus.

Wer mag, kann Apfelmus dazu reichen oder Quark, ich hatte Apfelmus und es hat wunderbar gepaßt, gewagt aber wirklich lecker.

» Liste bewerten

Zusammenfassung

Brennwert: 3962 KJ (946 kcal)
Dieses Rezept ergibt: 3 Portionen

» Vollständige Nährwerte

Produkte

Abnehmen mit Ernährungstagebuch

Notiere Lebensmittel und erreiche dauerhaft Deine Ziele. Kostenlos und einfach. Mehr Infos

Wann hast Du dies gegessen?

Heute

» Morgens
» Mittags
» Abends

Gestern

» Morgens
» Mittags
» Abends

Vorgestern

» Morgens
» Mittags
» Abends

Wann hast Du dies gegessen?

Heute

» Morgens
» Mittags
» Abends

Gestern

» Morgens
» Mittags
» Abends

Vorgestern

» Morgens
» Mittags
» Abends

Eigene Portion:  g / ml
NotierenMahlzeit auswählenMahlzeit

Wann hast Du dies gegessen?

Heute

» Morgens
» Mittags
» Abends

Gestern

» Morgens
» Mittags
» Abends

Vorgestern

» Morgens
» Mittags
» Abends

Fddb steht in keiner Beziehung zu den auf dieser Webseite genannten Herstellern oder Produkten. Alle Markennamen und Warenzeichen sind Eigentum der jeweiligen Inhaber.
Fddb produziert oder verkauft keine Lebensmittel. Kontaktiere den Hersteller um vollständige Informationen zu erhalten.