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noKH: Ei - Spiegelei auf Spinatbett

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Zuletzt editiert: 02.02.2012
Diese Liste wurde angelegt von:

susanne86

Beschreibung

noKH: Ei - Spiegelei auf Spinatbett

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Zusammenfassung

Brennwert: 947 KJ (226 kcal)

Produkte

1 mittelgroßes Ei, vom Huhn
60 g Eiweiß, Ei vom Huhn
200 g Junger Spinat, fein gehackt
25 g Schinkenwürfel 2%Fett
1 halbe Zwiebel, frisch
5 ml Raps Vitalöl

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