40 g Haferflocken
100 ml Milch 1,5 % Fett
75 g Banane
kcal: 256
Die Haferflocken in eine Schale schütten, mit kochendem Wasser übergiessen und ca. 10-15 min. quellen lassen. Etwas Süßstoff und evt. einer Prise Salz zugeben, die Banane hineinschneiden und die Milch dazu gießen. Umrühren - fertig. Lecker und macht satt :o
