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geflügelsalat

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Zuletzt editiert: 02.07.2017
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Beschreibung

geflügelsalat

220 g putenbrust/filet o.ä. roh......in
5 g olivenöl braten
170 g champignons geschnitten ( 1 glas abgetropft)
200 g natreen madarin.orangen ( 1 glas abgetropft )(oder ananas)
40 g leichte salatcreme
10 g dijon-senf au miel
60 g soja-ghurt
60 g natur-joghurt 1,5,%
chilipulver, currypulver und salz zum abschmecken
ergibt 7 portionen a 100 g gleich 770 g
100 g haben ca. 83 kcal

5 von 5 Sternen (1 Bewertung)

Letzte Meinungen von Nutzern:

Anja will abnehmen: „KLingt lecker und ich weiß, was es heute zum Abendbrot gibt. Danke für das Rezept.“

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Zusammenfassung

Brennwert: 2538 KJ (606 kcal)
Dieses Rezept ergibt: 7 Portionen

» Vollständige Nährwerte

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