= Porreepfanne - exotisch - 400 kcal
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Beschreibung
= Porreepfanne - exotisch - 400 kcal
- Porree putzen und kleinschneiden.
- Pellkartoffeln (z.B. Reste vom Vortag) kleinschneiden.
- Tofu kleinwürfeln.
- Alles in etwas Öl anbraten.
- Kokosmilch mit etwas Gemüsebrühe anrühren und zufügen.
- Garen.
- Zum Schluss die bereits separat gegarten gelben oder roten Linsen zufügen und mit Schwarzkümmel, Pfeffer und Paprika würzen.
Zusammenfassung
Brennwert: 2018 KJ (482 kcal)
Dieses Rezept ergibt: 1 Portion
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