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= Porreepfanne - exotisch - 400 kcal

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Zuletzt editiert: 05.01.2017
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Beschreibung

= Porreepfanne - exotisch - 400 kcal

- Porree putzen und kleinschneiden.
- Pellkartoffeln (z.B. Reste vom Vortag) kleinschneiden.
- Tofu kleinwürfeln.
- Alles in etwas Öl anbraten.
- Kokosmilch mit etwas Gemüsebrühe anrühren und zufügen.
- Garen.
- Zum Schluss die bereits separat gegarten gelben oder roten Linsen zufügen und mit Schwarzkümmel, Pfeffer und Paprika würzen.

4,6 von 5 Sternen (3 Bewertungen)

Letzte Meinungen von Nutzern:

rosigerner990: „Ich kenne das Rezept vom Geschmack her nicht, aber ich werde es demnächst probieren.Kann mir vorstellen ,das es sehr aromatisch sein muß. Herzliche Grüße R.Gerner“

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Zusammenfassung

Brennwert: 1969 KJ (470 kcal)
Dieses Rezept ergibt: 1 Portion

» Vollständige Nährwerte

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