04 Salate - Heringssalat
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Beschreibung
04 Salate - Heringssalat
Aus Philadelphia, dem Joghurt und der Sahne, Salz, Süßstoff, Pfeffer und einem Spritzer Zitronensaft eine Salatcreme rühren.
Alle Zutaten klein gewürfelt zugeben, alles gut vermengen und gut durchziehen lassen.
Die Zutaten ergeben eine Portion von 680g = 570 kcal
Man kann den Salat im Rahmen einer Insulintrennkost alleine als Eiweißmahlzeit verzehren.
Oder zu einer Mischkostmahlzeit passen gut Brötchen oder auch Pellkartoffeln dazu.
100g Salat haben ca 83 kcal.
Zusammenfassung
Brennwert: 3839 KJ (917 kcal)
Dieses Rezept ergibt: 2 Portionen
Dieses Rezept ergibt: 2 Portionen
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